Чи можна вагітним вживати м`яту?

Відео: М`ята. Перцева м`ята

М`яту використовують в раціоні для різних цілей. Комусь подобається смак, а хтось додає траву в їжу і напої за медичними показаннями. Перцеву м`яту люблять багато жінок, особливо вона ароматна в чаї. А як бути під час вагітності? Адже не всі трави можна вживати в новому статусі. Деякі рослини протипоказані при очікуванні малюка, так як здатні викликати кровотечі та інші ускладнення. Так чи можна вагітним м`яту? Розглянемо користь рослини і небажані наслідки при застосуванні.

Користь м`яти при вагітності

М`ята відрізняється багатьма позитивними властивостями. Її користь полягає в наступному:

1. Регулярний прийом заспокоює, багато хто відзначає сприятливий вплив м`яти на нервову систему. Вона добре допомагає при негативних емоціях, розслабляє і відновлює сили.
2. М`ятний чай добре справляється з запорами, а під час вагітності така проблема встає досить гостро.
3. Траву корисно вживати під час застуди, особливо при кашлі.

Відео: Ромашковий чай. цілющий напій

До того ж м`ята може знизити симптоми нудоти при токсикозі, вона добре впливає на сон, допомагає при зменшенні блювотних рефлексів і знижує набряклість.

Список виходить значний, але чи може користь лікувальної травички переважити її протипоказання?

Чи може м`ята нашкодити під час вагітності?

Думки про прийом м`ятною трави в очікуванні малюка діаметрально розходяться. Одна група категорично не рекомендує вживати цю травичку протягом усього терміну виношування. Які аргументи наводяться?

1. У м`яті є велика кількість естрогенів. Це жіночі гормони, їх підвищення може привести до скорочень матки, що призведе до небажаних наслідків, а саме передчасних пологів.
2. М`ятна трава впливає на зниження артеріального тиску. З цієї причини жінкам, які страждають гіпотонією, травичку бажано не вживати.
3. Трава з приємним смаком знижує тонус венозних судин. Це вплив несприятливо позначається при варикозному розширенні вен. Якщо в анамнезі є така проблема, то від м`яти краще відмовитися.

Відео: Лікарські рослини при вагітності

Під час вагітності змінюються смакові відчуття, іноді м`ята викликає печію, а в окремих випадках і алергію. Через гормональних змін на деякі продукти з`являються непередбачувані реакції. Буває, що після застосування м`ятної травички виступає свербіж, з`являється запаморочення і неприємний присмак у роті. Але це можна пов`язувати тільки з індивідуальними особливостями організму, а не відносити до прямого збитку від м`яти.

Важливо: під час очікування малюка заборонено вживати ефірну олію м`яти. У зв`язку з цим краще відмовитися від ароматерапії з використанням деяких ефірних масел і тим більше не приймати всередину. У США відомий випадок, коли жінка прийняла велику дозу ефірного масла болотної м`яти і померла. Подія сталася в 1980 році, але з тих пір медики своєї думки не змінили.

Чи можна під час вагітності чай з додаванням м`яти?

Відео: М`ята перцева. Лікувальні трави

Весь цей час ми обговорювали властивості м`ятною трави і її вплив на організм вагітної жінки. А як бути з чаєм? За багатьма відгуками м`ятний чайок добре допомагає справлятися з нудотою і не чинить побічної дії на перебіг вагітності.

Вчені вважають, що чай з листям і квітами м`яти сприятливо впливає не тільки на стан майбутньої матері, але і на плід. При цьому не варто захоплюватися напоєм без рекомендації з лікарем, лише фахівець може рекомендувати регулярне застосування.

Як вживати чайний напій з м`ятою

Чай з додаванням м`ятних листочків корисно пити під час першого триместру, саме в цей час починаються гормональні перебої, токсикоз і перепади настрою. До того ж напій здатний замінити деякі лікарські засоби, адже більшу частину препаратів в очікуванні дитини вживати не можна через негативного впливу на ембріон.

Основне правило при застосуванні в раціоні вагітної жінки м`ятного чаю - трава повинна бути натуральною і не перевищувати рекомендовані дози. Скільки разів на день можна пити м`ятний чай? Для жінки, яка виношує дитину, досить дві чашки в день. Ефект у чаю накопичувальний, тому його потрібно використовувати курсами.

Рецепти чаю з м`ятою при різних захворюваннях

Щоб знизити прояви токсикозу в першому триместрі вагітності можна пити чай з листям м`яти. Для приготування розтирають три столових ложки сухих листочків, висипають в чайник для заварювання і заливають окропом в обсязі 200 мл. Чай наполягають півгодини. Щоб пити напій, його потрібно остудити до кімнатної температури. Смак у отриманого відвару дуже приємний, вживають його два рази в день за двадцять хвилин до їди.

Якщо вагітна жінка застудилася під час вагітності, то чай з м`ятою буде корисний. Сухі розмелені листочки в розмірі однієї столової ложки заливають окропом, настоюють від десяти хвилин.

Для зниження проявів здуття, кольок, м`яту заварюють як при токсикозі, але час заварювання збільшується до двох-трьох годин. Відвар потрібно пити по столовій ложці під час їжі.

Важливо: при заварюванні не варто використовувати занадто крутий окріп, так як він може знищити мікроелементи і вітаміни.

Як ще можна використовувати м`яту під час вагітності

Крім того, що м`яту можна вживати як чай, її застосовують і для боротьби з деякими недугами. До них відносяться:

1. Головний біль. Свіже листя м`яти прикладають до чола, і тримають півгодини. Але спосіб неефективний при сильних болях. Для усунення головних болів, які віддають в скроневу область також використовують м`ятну настоянку. Листя трави наполягають на спирті і втирають в віскі.
2. Шкірні захворювання. Звичайна м`ята бореться з деякими запальними захворюваннями на шкірному покриві особи і тіла. М`ятні пагони подрібнюють до стану кашки і прикладають до запаленого вогнища. Курс бажано витримати до семи днів.
3. Неприємний запах з рота. Щоб впоратися з цією проблемою ротову порожнину попестити настоєм їх м`ятних листків.

Способи застосовують під час вагітності, так як багато препаратів жінкам протипоказані і можуть завдати шкоди.

Користь м`ятного напою під час вагітності очевидна, але існують певні протипоказання, на які потрібно звернути увагу.

Вживання м`яти може бути як шкідливим, так і нести істотну користь. Щоб прийняти правильне рішення, потрібно оцінити сові стан, використовувати тільки натуральні інгредієнти і дотримуватися рекомендовану норму.

Отже, висновок: м`яту під час вагітності вживати можна, але дотримуючись рекомендації і обережність. Особливо корисно пити чай з м`ятою.