М`ята: корисні властивості

М`ята - корисна рослина для здоров`я будь-якої людини. Ще стародавні греки і римляни знали про користь м`яти. Вона містить 2,5 відсотка ментолу - ефірного масла, який і визначає смак м`яти. Саме завдяки вмісту ментолу, вона є бактерицидним рослиною.

Корисні властивості м`яти

Вона має заспокійливі, знеболюючі, жовчогінні властивості. Складовою багатьох лікарських засобів є м`ята. Крім того, м`яту використовують, як в традиційній, так і в народній медицині. З її допомогою лікують такі захворювання:

• застуда,
• біль в горлі,
• блювота,
• депресія,
• головні болі,
• безсоння,
• нервові розлади,
• проблеми з травною системою.

Але, також відомо і про шкоду м`яти, оскільки при надмірному її вживанні можуть виникнути проблеми зі сном, проблеми з серцево-судинною системою. Відомий шкоду м`яти для чоловіків: при надмірному вживанні вона знижує чоловіче лібідо.

Дія м`яти на організм

Використання м`яти викликає роздратування рецепторів шкіри, саме тому при місцевому застосуванні м`яти можна відчувати холод, легке печіння, поколювання, а потім настає поступове почуття тепла. Тобто зовнішнє застосування викликає гіпотермію.
Внутрішнє застосування викликає гіперемію внутрішніх органів. М`ята може прибрати спазми, а крім того, вона має жовчогінні, дезодорують і протиблювотні властивості.
Рослина відмінно допомагає при шлункових спазмах, а також значно знижує кислотність шлункового соку. Крім того, в якості легкого сечогінного засобу використовують чай з м`ятою.
Настої м`яти добре виганяють камені з жовчного міхура. А для того, щоб заспокоїти нервову систему, найкраще застосовувати м`ятний відвар або ефірну олію.
Виступає ця рослина також як тонізуючий засіб, що стимулює роботу серця і ганяє кров по організму.
М`яту використовують у фармацевтичній і харчовій промисловості, а також при виробництві парфумерії та лікеро-горілчаних виробів.

Мятний чай

Корисні властивості чаю з перцевої м`ятою відомі вже давно. До того ж м`ятний чай володіє незрівнянним ароматом, ніжністю та свіжістю. Цілющі властивості м`яти допомагають зняти напругу, розслабитися, а також надає сили. Цей напій чудово втамовує спрагу.
Крім того, чай з м`ятою допомагає боротися з простудними захворюваннями, значно полегшує дихання, а також є ефективним засобом при головних болях. Величезну користь чай з м`ятою має для людей, які страждають серцево-судинними захворюваннями, оскільки він нормалізує тиск, а також сприяє нормальній роботі серця.

Властивості м`ятного чаю

При регулярному вживанні м`ятного чаю, можна уникнути багатьох захворювань. Оскільки він:

• знижує тиск;
• стимулює роботу міокарда;
• є відмінним засобом при гіпертонії, стенокардії і атеросклерозі;
• знімає і полегшує головні болі;
• є відмінним засобом при розладах кишечника;
• знижує рівень молочної кислоти в м`язах.

Протипоказання до вживання м`ятного чаю

Незважаючи на всю користь, м`ятний чай також може бути шкідливий.
Особливо протипоказано пити це напій людям, що страждають зниженим тиском. Оскільки чай має заспокійливі властивості, він може знизити ще сильніше тиск.
Надмірне вживання чаю з м`яти може викликати сонливість, тому пити у великій кількості його не рекомендується. Крім того, якщо у вас є алергія на м`яту, тоді від чаю доведеться відмовитися.
Для підтримки організму в тонусі - достатньо однієї чашки чаю.