Чи можна вагітним пити цикорій?

У період очікування дитини майбутня мама стикається з деякими обмеженнями в їжі і пиття, необхідними для нормального виношування малюка. Відомо, що кава входить до списку не рекомендованих при вагітності продуктів, і це нерідко стає справжнім випробуванням для любительок побалувати себе чашкою кави. Непоганою альтернативою і заміною улюбленого напою може стати рослина цикорій, схоже за своїм запахом і смаком на каву.

Чим корисний цикорій

Цикорій на смак дуже схожий з кавою, але, на відміну від нього, не містить кофеїн, шкідливо впливає на стан матері та дитини при вагітності. Навпаки, напій з цикорію містить вітаміни групи В, А, С, а також фолієву кислоту, натрій, фосфор, залізо, магній, і володіє масою корисних властивостей.

• Нормалізація обміну речовин і здатність до виведення шкідливих речовин з організму;
• Стимулювання роботи травної системи, підвищення апетиту;
• Підтримка і відновлення нормальної мікрофлори кишечника;
• Поліпшення діяльності серцево-судинної системи;
• Розслаблюючу дію на стан нервової системи;
• Зняття застоїв в сечогінний і жовчному міхурі (сечогінну і жовчогінну дію).

Крім цього, рослина має протимікробну, в`язким, протизапальну дію, допомагає знизити цукор в крові. З огляду на ці властивості, можна переконатися, що пити цикорій вагітним просто необхідно, тому що він допомагає впоратися саме з проблемами, що з`являються в період виношування дитини.

Чому цикорій потрібен вагітним

Часто багато майбутніх мам ставлять під сумнів - чи можна замінити каву цукром без шкоди власному здоров`ю та здоров`ю малюка. Адже багато лікарських рослин мають протипоказання і їх не можна пити вагітним.

1. Серцево-судинна система. Організм майбутньої мами під час вагітності піддається подвійний навантаженні, і особливо дістається серцево-судинній системі. Цикорій дозволяє вагітним впоратися з тахікардією, нормалізувати тиск, налагодити роботу серця.
2. Нервова система. При вагітності жінка нерідко стає плаксивою, недовірливою, відчуває напади неспокою. Це часто пов`язано з гормональними перебудовами в організмі. Нормалізувати психоемоційний стан вагітної, підвищити настрій, заспокоїти нервову систему можна за допомогою застосування цикорію.
3. Обмін речовин. Часті супутники вагітності - запори, печія і нудота. Усунути ці неприємні симптоми допомагає цикорій, нормалізує обмін речовин і травлення. Крім того, якщо вживати рослину під час вагітності, можна зберегти в нормі вагу і стрункість вже після народження малюка.
4. Кровоносна система. Досить поширене ускладнення при вагітності - анемія. Напій з цикорію можна пити для підвищення гемоглобіну, очищення і швидкого відновлення крові, для попередження внутрішньоутробної гіпоксії у малюка.

Цикорій допомагає при ряді інших ускладнень, пов`язаних з вагітністю: при гестаційному діабеті (підвищенні в крові цукру), при появі набряклості і проблеми з нирками, при появі жовчних каменів.

Протипоказання

Цикорій можна пити не всім жінкам в період вагітності. Слід, як і при вживанні будь-якого лікарського рослини, при прийомі цикорію знати міру - занадто велика кількість напою може привести до обезводнення через сечогінних властивостей рослини.

Вживання цикорію не рекомендують:

Відео: Цикорій або кави? Користь чи шкода. порівняння

• При геморої.
• При патологіях шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразкову хворобу).
• При варикозному розширенні вен або при схильності до цього захворювання.
• При бронхіальній астмі або при захворюваннях, що супроводжуються хворобами бронхів і сильним кашлем.
• При схильності у вагітної до алергічних реакцій на вітамін С (через велику концентрацію цього вітаміну в напої).

Крім того, існує індивідуальна непереносимість цикорію, яку теж слід враховувати при прийомі напою.

Як пити цикорій

Відео: ЦИКОРІЙ КОРИСТЬ І ШКОДА | цикорій протипоказання, цикорій як пити, як правильно пити цикорій

В аптеках можна знайти сушене сировину з цикорію, а також напої та чаї з вмістом лікарської рослини. Вагітні можуть щодня пити цикорій, замінюючи їм кави. Особливо корисно додавати в такий напій трохи молока або вершків.

У лікувальних цілях пити можна сік цикорію, настої і відвари з нього, попередньо проконсультувавшись з лікарем:

• При проблемах з печінкою і жовчним міхуром: сухий корінь цикорію (2 ч.ложки) залити 400 мл води, закип`ятити протягом півгодини, настояти і процідити. Пити протягом двох днів по кілька ковтків відвару (кожні 2-3 години).
• При порушеннях обміну речовин: подрібнений корінь цикорію (4 столові ложки) залити окропом (200 мл), настояти в термосі протягом 8 годин, потім процідити. Пити протягом доби - по 50 г.
• При анемії: свіжі пагони рослини промити, вичавити сік і закип`ятити його на маленькому вогні. Сік (1 ч. Ложку) розчинити в 100 мл молока, пити напій 3-4 рази на добу.

Найпростіше купувати розчинний напій з цикорію, а сухий корінь рослини додавати в салати або інші страви, як вітамінну добавку.

Пити при вагітності цикорій не тільки можна, а й потрібно, дотримуючись міру у вживанні напою і з огляду на наявність протипоказань.