Продукти не рекомендовані дітям

Якщо за радянських часів дітей спокушали лише шкідливі для них жувальні гумки, то сьогодні під час ринкових відносин діти бачать і чують різноманітну яскраву рекламу абсолютно не придатних і шкідливих для них продуктів. Сьогодні батькам потрібно уважніше підходити до вибору продуктів для дітей, які не спокушаючи на яскраву, привабливу упаковку і на прохання-вимоги дітей.

Відео: ОВОЧІ - Розвиваюча пісенька мультик про корисну їжу і синій трактор для дітей малюків

Шкідливі для дітей продукти

солодощі

На першому місці серед шкідливих для дітей продуктів стоять солодощі: пастила в яскравій упаковці, жувальні цукерки, печиво, торти, цукерки, «чупа-чупси». Шоколадні батончики містять, велика кількість калорій у поєднанні з модифікованими продуктами, хімічними добавками, ароматизаторами і барвниками, які дуже шкідливі, а ось натуральних продуктів, там немає. Всі ці продукти містять велику кількість барвників, замінників, хімічних добавок, цукру, а ось мінерали і вітаміни в них відсутні. І ще солодощі псують зуби.

Далі глазуровані сирки, часто мами думають, що вони натуральні і підходять дітям, а насправді вони містять багато консервантів, рослинний жир. Крім цього жирний сир, з якого вони складаються, по харчовим правилам несумісний зі згущеним молоком і повидла, які використовуються в начинку. Хімічні добавки використовуються в цих сирках можуть викликати серцево-судинні захворювання. Їх не рекомендується давати дітям у віці до 5 років.

Ще батькам потрібно звернути увагу і на морозиво, яке часто містить ароматизатори та синтетичні загусники, що уповільнюють обмін речовин у дітей.

Замінити такі солодощі для малюків можна медом і сухофруктами, проте мед - це сильний алерген, тому не варто його давати надмірно.

напої

Газована вода, улюблений дитячий напій, але він зовсім не нешкідливий, тому що містить суміш газів, хімії (аспартам, фенілаланін, бензонат натрію, формальдегід) і цукру. Вся ця хімія сприяє виснаження запасів серотоніну, розвитку депресії, паніки і злості, викликає спрагу, порушення обміну речовин і ожиріння. Гази, що містяться в газованих напоях викликають у дітей розлади травної системи.

Відео: Пін-код - Виправний харчування | Смішарики - пізнавальні мультики для дітей

Квас - це продукт бродіння і містить 1,5% алкоголю, що для дітей загрожує рефлюксом, печією і роздратуванням слизової оболонки травного тракту.

Енергетики і кави, з такими напоями може впоратися не кожен дорослий організм, що вже говорити про дитячий. Для дітей ці напої загрожують хворобами нирок, алергічними висипами, безсонням, нервовим виснаженням і нападами безпричинного страху.

Фаст-фуд

Зупинимося на найшкідливішої їжі для дітей, лідерами якої вважаються чіпси, снеки, картопля-фрі і сухарики. При виробництві цих продуктів використовується багато хімії, жиру і консервантів.

Чіпси, картопляні або кукурудзяні представляють собою суміш жиру і вуглеводів в «глазурі» із замінників смаку і барвників.

Картопля фрі, частіше це генномодифіковані картоплю, яку обсмажують на багаторазово використовуваному олії з великим вмістом формальдегіду і канцерогенів, що веде до онкологічних захворювань.

Кукурудзяні палички. Вони хоч і не є шкідливими для дітей, але по суті це даремний продукт, хоча іноді нечесні виробники додають в них різні барвники, ароматизатори та вкусозаменітелі, які можуть викликати алергію і метеоризм у дитячому організмі.

Вулична їжа - біляші, хачапурі, шаурма та інше, готується як і картопля фрі на киплячій олії, що використовується не один раз. Такі продукти містять замінники, синтетичні добавки, вуглеводи і насичені жири.

м`ясна продукція

Сардельки, ковбаси і сосиски, вироблені за ГОСТом зараз знайти практично неможливо. Все ця м`ясна продукція від м`ясокомбінатів містить приховані жири (сало, свиняча шкірка), шкуру і копита, оброблені хімією і цілий комплекс ароматизаторів і підсилювачів смаку, наприклад глутамат натрію. Крім того зазвичай ковбаси містять багато подразнюючих речовин, солі і трансгенної сої. Все це згубно відбивається на дитячому організмі - травмує шлунковий тракт і закисляет кров.

Небажані дітям і копчені м`ясні делікатеси, так як готуються вони не способом гарячого копчення, а частіше за допомогою рідкого диму, який здатний завдати шкоди дитячому організму.

Жирне м`ясо теж не придатне для дитячого харчування, так як містить холестерин, що сприяє ризику серцево-судинних захворювань.

Пельмені, є дуже важким продуктом для травної системи дітей. А напівфабрикати у вигляді заморожених котлет при смаженні утворюють канцерогенні речовини, що несуть в собі загрозу онкологічних захворювань. Такі продукти використовувати для харчування дітей не варто навіть в більш старшим віком, краще готувати домашні фрикадельки, їжачки і котлети на пару.

морепродукти

До морепродуктів віднесемо чорну і червону ікру, омари, креветки, кальмари, мідії і морську капусту. З одного боку, ці продукти дуже поживні, але з іншого для дітей вони є сильними алергенами. Холестерин в море продуктах досягає 14%, крім того в них міститься хлористий натрій, який порушує жировий і водно-сольовий обмін речовин. Морепродукти також здатні викликати сильне отруєння, тому не варто їх використовувати в харчуванні дітей до 7 років.

консервовані продукти

У цю групу можна віднести консервовані помідори і огірки, кукурудзу, зелений горошок квасоля. Вони не несуть в собі ніякої користі, зате містять оцтову кислоту, спалює ніжний ШКТ дітей.

М`ясні і рибні консерви містять велику кількість солі, консервантів і барвників.

У будь-яких консервованих продуктах відсутні корисні речовини, так як продукт перед попаданням в банку проходить теплову обробку. Але присутні шкідливі для дітей речовини, що викликають проблеми з кишечником, печінкою, шлунком і нирками.

Відео: 5 продуктів для того, щоб вирости природно, без вправ

Продукти БП, соуси і рослинні жири

Дитячі заварні сніданки, картопляне пюре БП, розчинні супи і локшина швидкого приготування містять багато цукру і вуглеводів. Реклама сухих сніданків висвітлює змісту в них вітамінів і кальцію - це дійсно так, але вони додані штучно, тому ніякої користі вони в собі дітям не несуть.

Різні соуси, кетчупи і заправки містять багато барвників, генномодифікованих продуктів і замінників смаків.

Наприклад, майонез містить оцет, а також багато канцерогенів та консервантів. Якщо ж наприклад хочеться приготувати салат з майонезом для дитини, краще зробити домашній майонез без вмісту шкідливих речовин.

Спред і маргарин містять просто величезна кількість канцерогенів викликають онкологічні захворювання, такі продукти не можна споживати навіть дорослій людині.

Гриби, овочі, фрукти

Залежно від місця збору в грибах можуть міститися токсини, важкі метали і радіаційні речовини, крім того не дивлячись на велику кількість білків, цей продукт дуже трудноусвояемих і у дитини може викликати харчові отруєння та розлади травного тракту.

Овочі та фрукти самі по собі корисний продукт для дітей, але вирощування їх з використанням нітратів і хімікатів, поруч з промисловими підприємствами та автомагістралями роблять їх практично отруйними для дітей, так як в них концентруються канцерогени і бензопірен. Щоб цього уникнути слід купувати фрукти і овочі по сезону, вітчизняного виробництва і в перевірених місцях.