Ранкова зарядка для дітей

Ранкова зарядка для дітей корисна для здоров`я. Важко переоцінити користь ранкової гімнастики. Виконуючи комплекс вправ вранці, ми не тільки підтримуємо фізичне здоров`я, але і налаштовуємося на робочий день. Тому зарядка потрібна не тільки дорослим, але й маленьким, вона привчає до режиму і дисциплінує.

Вправи для дітей, які передбачає ранкова зарядка для дітей, повинні бути простими і зрозумілими, нехай малюк виконує їх під вашим керівництвом, щоб ви могли проконтролювати правильність їх виконання. Почати бажано з кругових рухів головою. Слідкуйте, щоб дитина не пустував під час розминки, щоб він не втратив рівновагу. Почати можна з одного кругового руху вправо і вліво, поступово збільшуючи перекочування до п`яти разів на обидві сторони.

Переходимо до круговим махам руками. Коли виконується ранкова зарядка для дітей, ноги повинні бути на ширині плечей, руки імітують роботу млина спочатку вперед, потім назад.