Розвиток серцево-судинних захворювань

Відео: Фактори ризику серцево-судинних захворювань. Школа здоров`я 11/10/2014 GuberniaTV

Нинішній час відрізняється тим, що сьогодні дуже занадто поширені захворювання серцево-судинної системи. Це найпоширеніші і небезпечні патології сучасного покоління. Дивно, але до цих захворювань призводить не перевантаження, яка відбувається в серцево-судинній системі. Навпаки, зазвичай такі захворювання розвиваються через малорухливого способу життя, тривалої, перманентної фізичної неактивності. Всі м`язи потребують постійних тренуваннях. Це дозволяє тримати весь організм в тонусі, підтримувати його функціональність, уникаючи послаблень і нездужань.

Відео: Перевірка здоров`я на ризик розвитку серцево-судинних захворювань

Серце являє собою постійно працюючий м`яз, яка потребує тренуванні, щоб справлятися з високими навантаженнями. М`язові стінки кровоносної системи вимагають постійних тренувань. Важливо знати, що за період існування людства, його серцево-судинна система взагалі ніяк не змінилася. Якщо раніше людям доводилося багато рухатися, щоб добути їжу, то сьогодні спосіб життя сучасних людей вимагає мінімальних витрат сил і енергії. Однак для нормального функціонування серцево-судинної системи необхідно вести рухливий спосіб життя. Щоб серце людини працювало нормально, він повинен проходити мінімум 6 км за день. Більш детальну інформацію про правильний спосіб життя можна знайти на сайті lechimserdce.ru.

Звичайно, сучасні люди мають значно менше вільного часу, щоб займатися активним способом життя. Велика рухова активність, інтелектуальна і емоційна робота = такою повинна бути життя сучасної людини. Але сьогодні складно знайти людей, які здатні вести такий насичений спосіб життя.