Целюліт і місячні фази: фази зростаючої, спадної місяця

Відео: Місяць і здоров`я!

Зв`язок між людським організмом і фазами місяця вже досить давно доведена багатьма вченими. При зростаючому місяці у людини спостерігається приплив сил, бадьорості, поліпшення обміну речовин. Під час минає місяця, навпаки, людський організм заспокоюється.

Ви, напевно, задається питанням - причому ж тут целюліт? Як виявилося, при правильному розподілі антицелюлітних програм по фазах місяця, їх ефективність значно збільшується. Такий метод можна убирания целюліту народними засобами багатьом допомагає.

Давайте розберемося з цим детальніше.

Існує всього 4 фази в місячному циклі:

1. Перша фаза зростаючої місяця.
   Під час першої фази (1-7 дні) слід зробити упор на заняття активного характеру. Танці, активний спорт, фітнес, аквааеробіка, степ-аеробікаі інші всілякі кардіотреніровки посприяють спалюванню всіх жирових відкладень, а так само поліпшення обміну речовин. Для кращого жирового і рідинного обміну в організмі в цей період слід збільшити споживання води або зеленого чаю.
2. Друга фаза зростаючої місяця.
   На другу фазу (8-15 дні) припадає пік енергетичної активності. Саме в цей період часу метаболізм досягає свого максимального значення. Отже, в ці дні, крім активних фізичних навантажень і споживання великої кількості рідини, слід дотримуватися дієти і приймати соляні ванни. Найкраще протистоять «апельсинової кірки» фруктові та овочеві дієти. Дієту слід дотримуватися протягом усього тижня. Так само при позбавленні від целюліту неоціненну допомогу вам нададуть соляні ванни.
   Наберіть ванну водою температури тіла (приблизно 37 градусів), розчиніть в ній 500 гр. морської або кухонної солі. Час процедури-15 хвилин. Приймати ванну слід через день.
   Увага! Споживання рідини в кінці другої фази зростаючої місяця (14-15лунние добу) слід знизити до звичної для вас норми.

3. Третя фаза спадної місяця

   У цей період активний обмін речовин і енергетика людини падають. Тому варто замість активних занять спортом приділити увагу спокійним, що розтягують процедурам. Відмінним вибором стануть заняття йогою, стрейчингу, боді-балетом. Це дозволить не тільки розтягнути м`язи і сформувати їх красивий рельєф, а й уникнути ризику появи розтяжок на шкірі.
   Третя фаза (16-22 дні) є найкращим періодом для антицелюлітного масажу. Можна проводити його як в домашніх умовах, так і відвідати салон, де професіонали зможуть запропонувати вам цілий список різновидів даної процедури. Час проведення масажу повинно зводитися до 20 хвилинам. Обробляти проблемні зони слід кожен день.
   Так само даний період прекрасно підходить для очищення організму від целллюліта і, зокрема, кишечника, адже саме він є винуватцем появи целюліту. Кращим способом очищення вважаються очисні клізми (через день). Якщо ви не хочете їх робити, то можна просто пити чаї з очисними властивостями або приймати спеціальні препарати. Але, звичайно, ефект буде далеко не той.

4. Четверта фаза спадної місяця.
   Цей період часу (23-29 дні) характерний ослабленням організму людини. Тому в цей час слід більше відпочивати. Продовжуємо заняття йогою, антицелюлітні масажі. Можна влаштувати собі кілька розвантажувальних днів на фруктах.
   Дуже важливим в ці дні є позитивний настрій. Дивіться комедії, мелодрами зі щасливим кінцем. Приділіть більше часу прогулянкам на свіжому повітрі.
   Відкладіть прийняття важливих рішень до нового місяця, благо залишилося зовсім небагато часу. А з настанням нового місяця ми з новими силами візьмемося за боротьбу з целюлітом, а з нашим науковим підходом він точно довго не протягне!

Хто вважає такий спосіб не дієвим, може спробувати більш радикальні і точні, наприклад криотерапию. А для любителів спорту краще вдатися до фізичних навантажень, спінінг і целюліт зникне!