Місячна дієта

Відео: Місячна дієта

Місячна дієта заснована на зміні фаз місяця, які, як вважається, впливають на наш організм. Як відомо, людина складається з води на 70-80%, астрологи впевнені, що Місяць, керуючи приливами і відливами океанів, також впливає і на людський організм.

Місячна дієта очищає і «струшує» організм, примушує перебудуватися і змінити свій звичайний раціон. Існує дві фази місячної дієти: для повного місяця і молодика, кожна з них може проводитися один або шість днів в залежності від вашого бажання і стану. Якщо дотримуватися цю дієту кожне повний місяць і молодик, організм буде постійно очищатися і омолоджуватися.
Дієта для повного місяця виводить зайву рідину з організму, а дієта, яка дотримується в молодика, активізує процес розщеплення жирів.

Місячна дієта протипоказана при діабеті і порушення згортання крові.

Дієта для повного місяця

Місячна дієта для повного місяця грунтується на споживанні великої кількості рідини і її швидкому виведенні з організму з одночасним очищенням. Отже, якщо ви вирішили дотримуватися місячної дієти протягом доби, то потрібно почати ввечері напередодні повного місяця і 24 години пити тільки воду, свіжовижаті соки, морси, трав`яні чаї з сечогінним ефектом. Дієтологи рекомендують соки, відповідні сезону і вашого регіону. По закінченню дієти можна втратити 1-2 кг і позбутися від набряків.

Відео: Місячна "дієта", Що не навантаження ето.Ти є те, що ти їси

Якщо ви вирішили дотримуватися місячну дієту повного місяця протягом шести днів, то запасіться овочами, ананасами і грибами. Меню дієти виглядає наступним чином:

У перший день - їмо сирі і варені овочі,
2 і 3-й день - варені гриби і свіжі ананаси,
день води і соків - в повний місяць,
потім два дні ананасів з грибами.

Відео: схуднення - Місячна дієта «Прислухайся до Місяця»

Вживати їжу 4-6 разів на день, гриби відварювати і є зі спеціями або нерафінованою оливковою олією. Гриби хороші тим, що дають організму корисні «м`язові» білки, а ананаси виганяють зайву воду з організму і перешкоджають всмоктуванню жирів. В результаті такої дієти ви втратите до 3 кілограмів.
Можна дотримуватися дієти для повного місяця і 3 дня: овочевий день, день води і соків, ананасно-грибний день.

Дієта для молодика

Місячна дієта для молодика не тільки виводить зайву воду з організму, але і покращує процес ліполізу (розщеплення жирів). Коротка дієта триває 36 годин, довга - 6 днів. Коротку місячну дієту починаємо о 18 годині напередодні молодика, в цей час п`ємо овочеві бульйони і їмо овочеві супи на свій вибір. Овочі можуть бути будь-які: від моркви до солодкого перцю і картоплі, можна використовувати також бобові, один раз можна навіть курячий або рибний бульйон. В результаті такої дієти ви насичуєте організм корисними мінеральними речовинами і клітковиною, одночасно промиваючи його і очищаючи від токсинів і шлаків. Результат - втрата до одного кілограма.

Меню:

При шестиденному дієті в перші три дні до молодика і два дні після нього потрібно харчуватися тільки сирими і вареними овочами - ніяких ананасів і грибів. Отже, три дні овочів, день бульйону, два дня овочів.

Відео: Місячна дієта для схуднення 2014

Ні в якому разі не можна продовжувати дієту на день-другий, це може негативно позначитися на загальному стані організму. Крім того, не варто перетворювати дієту на тортури, якщо вам стало недобре, краще відмовитися від цієї дієти і вибрати іншу.