Худнемо за допомогою місяця: практичні рекомендації

Дієтологи всього світу намагаються знайти нові найефективніші способи схуднення, вдаючись до найнесподіваніших інструментам. В даному випадку помічником виступить місяць, а точніше, її фази, в період яких доцільно скидати вагу, так як він відмінно Вас залишає. Фахівці нагадують, що ця дієта, в певні дні допоможе скинути до 3 кг, що є приголомшливим результатом.

Вплив місяця на жіночий організм

Місячні фази роблять значний вплив на наш організм, активність і здоров`я в цілому. Місяць впливає на фізіологічні цикли жіночого організму, навіть емоційний стан, який стає більш агресивним у період повного місяця. Так само як місяць впливає на припливи і відливи океану, вона впливає і на організм людини, що складається на 70% з води. Місячна гравітація посилюється в дні молодика.

Переваги місячної дієти

Місячна дієта, має ряд переваг, а її використання ефективно в порівнянні з іншими дієтами, по ряду причин:

Не вимагає приготування спеціальних блюд, в ній передбачено звичайне харчування;
Дозволяє втратити на добу до 3-х кг;
Допомагає зміцнити імунітет, очистити організм, покращуючи загальне самопочуття.

Незважаючи на всі переваги і простоту, ця дієта, як і будь-яка інша, вимагає попередньої консультації з лікарем. Вона не має окремих протипоказань, окрім вагітності та годування груддю. Індивідуальної непереносимості дієти також не було помічено.

Спрощена дієта - схуднення за 24 години

Полегшений варіант дієти по місяцю передбачає обмеження харчування на 24 години в певні фази небесного тіла. Точний час повного місяця або молодика починає Ваш розвантажувальний день, коли Ви вживаєте тільки воду. Якщо час молодика або повного місяця починається під час Вашого сну - це не привід спеціально прокидатися. Після звичайного пробудження Ви не приймаєте ніякої їжі, крім води.

Особливості вживання води

Відео: Як жити по місячним циклам? Місячне планування. Рекомендації для жінок. Місячний календар

Місячна полегшена дієта дозволяє пити воду в кількості не менше 8 склянок на добу. Важливо, щоб це була не вода вода, а «жива» проточна вода, яка очищена фільтром. Справа в тому, що бутильована вода пропущена через осмос, що відключає щитовидку і знижує наш імунітет. Крім води допускається прийом свіжих овочевих або фруктових соків, трав`яного або зеленого чаю з додаванням однієї чайної ложки натурального меду. Вживання рідини активує ниркову активність, а, як відомо, вода притягує воду, тому вона дозволить вивести зайву рідину з організму. Важливо пам`ятати, що голодування більше 24 годин не рекомендується дієтологами, тому що далі Ви будете втрачати білки, а не жир. Щоб залишитися в колишньої форми і швидко не набрати втрачену вагу, необхідно постійно дотримуватися основних правил здорового харчування, а також регулярно навантажувати тіло фізичними активностями.

Особливості вживання води

пісне повний місяць

Відео: Дарина Миронова розповідає як схуднути

На думку дієтологів, повний місяць є найкращою точкою відліку в графіку Вашого схуднення, адже з ним починається спадання місяця, з якими будуть танути зайві кілограми. Більш того, помічено, що в повний місяць жінки найбільш байдужі до гастрономічним пристрастям, що не дозволить набрати зайвий жир.

Схуднення на убутній місяці

Фаза убування місяця - найкращий період для початку нових перспективних проектів, в тому числі прощання з набридлими кілограмами. У цей час доцільно притриматися всіх правил місячної дієти. Краще відмовитися від прийому їжі після 18 вечора, тоді все засвоєне раніше добре перетравиться і засвоїться.

Очищення в фазу молодика

Відео: Фази місяця. Як місяць на нас впливає?

Молодий місяць - ідеальний період, щоб активувати природні функції організму і здатність до самоочищення. Якщо Ви вирішили кидати куріння, займатися спортом, відмовитися від мучного, жирного - робіть це в фазу молодого місяця. Включайте в свій раціон більше необробленої їжі і випивайте не менше 2-3 л рідини в день.