Сибірська клітковина. Якщо результат? Думка лікарів

Якщо ви не вживаєте достатню кількість фруктів і овочів або хочете позбутися від пари-трійки зайвих кілограмів, вам потрібна сибірська клітковина. Відгуки про цю біодобавці і способи її застосування ви дізнаєтеся зі статті.

Клітковина - загальна інформація

Клітковина - це структурна частина рослин, вона міститься в бобових, зернових, фруктах, овочах. Буває розчинної і нерозчинної. Яблука, апельсини, картопля, боби, ячмінь і овес містять розчинні компоненти. Нерозчинні волокна отримують з оболонки зернових культур.

Харчові рослинні волокна (целюлоза, геміцелюлоза, легнін, пектин) не перетравлюються шлунково-кишковим трактом, так як ферменти не в змозі їх зруйнувати. Сучасна людина недоотримує клітковини, так як багато продуктів рафіновані, очищені від оболонки.

Дієтологи радять з`їдати в день: 3 середніх фрукта (наприклад, 3 яблука), 3 середніх овоча (наприклад, 3 огірка) і 4 порції хліба грубого помелу (або хліба з висівками). Декілька разів на тиждень потрібно вживати бобові.

Сибірська клітковина - для схуднення і нормалізації стільця

• Клітковину не синтезують штучно, в ній немає калорій.
• Термообробка плодів і коренеплодів негативно позначається на кількості харчових волокон. Так, у вареній моркві їх у 2 рази менше, ніж у сирій.

• Сибірська клітковина «Тонка талія» знижує відчуття голоду.
• Існує індивідуальна непереносимість клітковини (у людини з`являється здуття живота і підвищене газоутворення). В цьому випадку застосовувати клітковину потрібно малими порціями.
• Фрукти і овочі - важлива частина харчування. Але з`їдаєте ви необхідну порцію? Всесвітня організація охорони здоров`я рекомендує вживати 500-600 г плодів і ягід в день.
• Фруктові соки, борошно вищого гатунку не містять харчових волокон.
• Не знаєте, де «Сибірську клітковину» купити або замовити? Запитуйте БАД в аптеках і в спеціалізованих відділах магазинів. Засіб випускається у вигляді порошку і у вигляді таблеток.

Сибірська клітковина - ціна

3,5-4 $ стоїть банка 280 г. З огляду на той факт, що рекомендована добова доза становить 30-50 г, такого обсягу вам вистачить на 5-9 днів.

Сибірська клітковина для схуднення - відгуки покупців

Ви зможете втратити близько 5 кг за місяць за умови, що в день будете з`їдати не більше 50 г жирів (не забувайте про тих жирах, які присутні в готових продуктах). Через 2-3 тижні застосування харчової добавки поліпшується колір обличчя (внаслідок нормалізації роботи кишечника).

Сибірська клітковина - відгуки лікарів

Клітковина впливає на кишечник і на весь організм людини. У шлунку вона вбирає шлунковий сік, розбухає, у людини з`являється відчуття насичення. Незважаючи на те, що в харчових волокнах немає поживних речовин, вони мають цілу низку переваг:

1. Коли клітковина потрапляє в кишечник, вона уповільнює там всмоктування цукрів, тим самим знижуючи глікемічний індекс (а значить, зменшується ймовірність виникнення цукрового діабету).
2. Клітковина забирає холестерин, який міститься в жовчі, і виводить його з організму. При зменшенні рівня холестерину в крові, знижується ризик виникнення серцево-судинних хвороб.
3. Всмоктуючи холестерин в кишечнику, харчові волокна перешкоджають утворенню каменів в жовчному міхурі.
4. Клітковина - продукт харчування біфідобактерій. Здорова мікрофлора - це захищений імунітет.
5. Харчові волокна уповільнюють засвоєння вуглеводів і жирів.

Сибірська клітковина - інструкція

Біодобавку «Сибірська клітковина» купують не тільки з метою знайти більш струнку фігуру, але і для того, щоб очистити кишечник від токсинів. Добову дозу (30-50 г) розділяйте на 3 прийоми їжі і вживайте разом з основною їжею. Клітковину можна додавати в салати і супи. А можна розмішувати в склянці будь-якого кисломолочного продукту. Якщо ви вживаєте добавку окремо, запивайте засіб великою кількістю води (всього 3 склянки води на добову норму клітковини).

Біологічно активні добавки не є лікарським засобом, однак застосовувати їх необхідно з обережністю.

Протипоказання

• Виразка шлунка і дванадцятипалої кишки, гастрит, дисбактеріоз.
• Індивідуальна непереносимість на компоненти БАД.

Крім харчових волокон до складу біологічно активної добавки входять вітаміни, мікро- і макроелементи. Не використовуйте БАД як основний засіб лікування, застосовуйте його тільки як допоміжний.