Кавунова дієта мінус 10 кг за тиждень відгуки

Відео: Кавунова дієта мінус 10 кг за тиждень. Кавунова дієта для схуднення

«Дієта - це завжди складно, адже доведеться відмовитися від усього того, що приносило задоволення», - якщо ви з тих, хто саме так ставиться до процесу зниження ваги, то явно домогтися гарних результатів не вийде. У разі, коли ви розцінюєте майбутнє схуднення, як цікавий досвід, який ще й дозволить поліпшити не тільки зовнішній вигляд, але і відчути себе добре - ви приречені на успіх. Залишилося вибрати відповідну методику.

У цій статті розглянемо кавунову дієту, яка в літній час виявиться не тільки актуальною, але і вельми корисною, адже в перевагах цієї ягоди сумніватися не доводитися.

Яку дієту вибрати?

Суть кавунової дієти, або як схуднути, поїдаючи будь-яку ягоду?

Існує два варіанти, тому пропонуємо розглянути обидва.

Перший являє собою споживання виключно кавунів з розрахунку 1 кг ягоди на 10 кг маси тіла. Будь-які інші продукти заборонені. Тривалість схуднення становить рівно 5 днів, протягом яких так само дозволяється пити негазовану воду в необмеженій кількості. Після жорсткої п`ятиденки не забувайте про правильний вихід з дієти. Починаєте додавати в раціон супи і отруйні м`ясо, потім молочні продукти і тільки через 3-5 днів крупи і гарніри. Втратити за цей час можна 3-5 кг, хоча результати завжди дуже індивідуальні.

Другий метод менш жорсткий. Тут меню являє собою все теж кількість кавуна, правда додати до нього можна 2 шматочки житнього хліба (під час кожного основного прийому їжі, разом в день виходить 6 шматочків хліба). Тривалість такої дієти може бути 6-10 днів, в залежності від самопочуття. Вихід - як і раніше вкрай важливий.

Відгуки та результати

Ті, хто пережив не собі кавунове схуднення в більшості задоволені результатами, адже за 5 днів вдається позбутися від 3 кг в середньому. Правда не всі говорять про те, наскільки швидко тіло повертає собі втрачену масу, хто виїздить зовсім не жири. А міф про те, що кавунова дієта дозволяє втратити 10 кг за тиждень і зовсім забудьте. Якщо і скинете стільки, то це будуть суцільні м`язи, так як для того, щоб почався процес розщеплення жиру складає не голодовка потрібна, а спорт і правильне харчування.

Кавунова дієта - це відмінний спосіб очищення організму, але ніяк не методика, якої слід дотримуватися тим, хто страждає від ожиріння. Отже, цей спосіб підходить для того, щоб очиститися і підготуватися до пляжного сезону за умови, що зайвих у вас не більше 5-ти кілограмів. Решта на запис до дієтолога і в чергу за індивідуальною програмою, якщо не хочете, щоб лікарня стала другою домівкою.

Ще про достоїнства і недоліки кавунової дієти або думка експертів

Отже, будь-яка дієта має, як позитивні, так і негативні сторони. Дана методика відноситься до жорстких, тому викликає у фахівців в масі негативні емоції, хоча якщо її застосовувати в якості розвантаження для організму і дотримуватися 1-2 дня, то претензій буде в рази менше. цього часу достатньо, щоб встати на шлях виправлення - очистити організм від шлаків і хоч якось нормалізувати обмін речовин.

Що стосується недоліків, то їх маса. Це і мала кількість поживних елементів, і постійне відчуття голоду (хоч багато схудлі і стверджують, що були ситі кавуном). А головне - неможливість застосування дієти при таких діагнозах, як камені в нирках, пієлонефрит, діабетичні розлади.

Тому перш, ніж самостійно приймати рішення про втрату ваги за допомогою сечогінних продуктів, упевніться, що це не призведе вас на лікарняне ліжко, адже навантаження на нирки надаватиметься величезна.