Кавунова дієта на 3 дні: меню і результати

Відео: ГОЛОДНИЙ ПІРАТ АНИМАТОР з Караганди | Кавунова дієта - ДЕНЬ 3 | ЗА 3 ДНЯ НА 5 КГ - ПРАВДА АБО МІФ

Меню кавунової дієти на 3 дні до смішного просте: кавун. Це все. Якщо додати до нього житній хліб, то можна продовжити цю дієту до 5 днів. Але ми поки поговоримо саме про триденної дієті, хоча різниця невелика.

Отже, кавун на 92% складається з води, тому ефект схуднення досягається не за рахунок зменшення жирового прошарку, а за рахунок виведення зайвої рідини з організму і вимивання шлаків і токсинів - що робить цю дієту з одного боку марною, а з іншого - дуже корисною . Якщо ви хочете схуднути, позбувшись зайвого жиру, то для цього потрібен час і терпіння, за 3 дні ніяк не вийде і кавуни тут не допоможуть. Якщо ж ви хочете почистити організм, то ця дієта для вас. Вона поліпшить ваш імунітет і загальний стан, дасть довгострокові сили і енергію.

Кавунова дієта на 3 дні: опис і меню

При кавунової дієти ви повинні з`їдати 1 кг м`якоті кавуна на 10 кг ваги тіла. Іншими словами, якщо ви важите 70 кг, то повинні з`їсти 7 кг кавуна в день. Перед початком дієти обов`язково проконсультуйтеся з лікарем. Вона протипоказана людям, які страждають каменями в нирках, велике споживання рідини може зрушити їх і привести до непрохідності. У кавунах багато цукру, тому ця дієта протипоказана і діабетикам.

Після дієти поступово переходите до звичайного харчування. Не треба відразу наїдатися за все, чого хочеться, інакше все кілограми тут же повернуться. Почніть з невеликих порцій нежирної їжі: курки, круп, риби, овочів і фруктів.

Ще раз підкреслюємо, якщо у вас проблеми з нирками, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем. Дієта можемо негативно вплинути на вас, але може і допомогти. Ось один з відгуків про неї.

«Дуже класна дієта. Я її ще спробувала минулого літа. Тільки от не врахувала, що у мене невеликі камені в нирках і ця дієта може їх спровокувати. Так і сталося через пару днів. Але я продовжила, і через тиждень дрібні камені і пісок «вимилися». Так що не тільки добре схудла, але і провела «профілактику» - ось уже півтора року як не пісок, ні каміння мене не турбують. »

Користь дієти ми зрозуміли, але не слід їй зловживати. Організм повинен отримувати безліч елементів і вітамінів. У кавунах їх всіх, природно, немає. Як і у всьому, дотримуйтесь баланс, і тоді все піде вам тільки на користь.

Кавунову дієту можна віднести до категорії моно-дієт - з точки зору ефективності в стислі терміни вони оптимальні, зате виходити з такої дієти набагато складніше. Детальний меню для виходу з кавунової дієти ви зможете прочитати за цим засланні. А нижче - відгуки про кавунової дієті на три дні, яку вже встигли спробувати на собі читачки нашого сайту.

Кавунова дієта: відгуки та результати худнуть

Сьогодні 3-й день на кавуновій дієті, схил - 1КГ. Переноситься легко, так що продовжуємо ...

За 4 дні - 2 кг, СУПЕР !!! Для мене Кавунова дієта виявилася найлегша і смачна, йдемо далі.

За 5 днів -2,2кг. Тепер головне зробити правильний вихід і не зірватися.

Ніякого муки, сидячи на цій дієті, я не відчувала, сьогодні 5-й день, їсти зовсім не хочеться, стала харчуватися правильно за три тижні до дієти, скинула 3,5 кг, зараз ще 1,5 пішло, я дуже задоволена, зростання 154, вага тепер 50, мені 34 роки, є двоє діток! Всім рекомендую цю дієту !!!