Дієта сайкова

Хочете позбутися від зайвої ваги? Пропонуємо вам відмінну дієту Сайкова для схуднення, за допомогою якої зайві кілограми підуть назавжди.

Проблема ожиріння на сьогоднішній день досить актуальна, особливо серед женщін.Лішній вага не тільки псує естетичний вигляд, але негативно впливає на організм. Від навантаження зайвої ваги страждають такі органи як серцево судинна і опорно-рухова система, нирки, печінку та інші органи.

Для того щоб позбутися від зайвої ваги без проблем для здоров`я існує багато методик і дієт, однією з яких є дієта доктора Сайкова, іноді її називають дієтою Лариси Доліної.

Суть даної дієти полягає в тому, що пропонований раціон харчування містить в собі мінімальну кількість жиру.

Тривалість дієти Сайкова становить 7 днів, потім необхідна перерва близько тижня, а після нього можна знову сідати на дієту. Але, знайте, що дана система харчування низькокалорійна і може привести до виснаження організму. Тому дотримуватися дієти Сайкова частіше ніж один раз на місяць не рекомендується. А ще ця система харчування не рекомендована в період великих фізичних навантажень.

Дієта Сайкова вимагає точного дотримання всіх правил і рекомендацій:

- харчуватися шість разів на день (в 8, 10, 12, 14, 16, і 18 годин). Після 18.00 їсти не можна.