Кавунова дієта - результати

Кавунова дієта - мабуть, найприємніша і легко переноситься. Після курсу такої дієти можна втратити до 5 кг. Тому в літній сезон непогано «посидіти» на кавунах. Під час кавунового раціону організм не тільки втрачає зайві кілограми, але і звільняється від шлаків. Шкіра насичується вологою і стає пружною. Таким чином, кавунова дієта не тільки допоможе схуднути, але і оздоровить організм і шкіру.

зміст

• Кавун - ягода для похідні
• Кавунова дієта на 3 дні: результати
• Механізм кавунового схуднення
• Кавунова дієта: відгуки та результати
• Кавунова дієта на три дні: відео

Кавун - ягода для схуднення

На 90% кавун складається з води. Солодка кавунова м`якоть містить до 13% органічних цукрів. Кавун має в своєму складі клітковину, білок, пектин, калій, магній, кальцій, вітаміни А і С. В цій баштанної культури зовсім не виявлено жирів і холестерину.

У 100 г м`якоті кавуна міститься всього 38 ккал. Такий склад хімічних речовин і мала калорійність дозволяє включати кавуни в раціон харчування для схуднення. Існує багато різновидів дієт, заснованих на вживанні кавунів.

Кавунова дієта на 3 дні: результати

Кавунова дієта, розрахована на три дні, дуже ефективна. Краще використовувати цей метод схуднення в серпні-вересні. У цей час кавуни максимально визрівають на баштанах, і ймовірність попадання нітратів і пестицидів зводиться до нуля.

Протягом трьох днів слід вживати м`якоть кавуна в такому розрахунку: на 10 кг ваги тіла - 1 кг кавунової м`якоті. Іноді допускається невелика кількість підсушеного цільнозернового хліба з житнього борошна. За відгуками тих, що худнуть, на такій дієті можна втратити у вазі 3-5 кг за три дні. Причому дієта проходить легко і комфортно без почуття голоду і пригніченого настрою.

Триденний кавуновий раціон звільнить організм від шлаків, прочистить жовчні шляхи, розгладить шкіру, поліпшить обмінні процеси. Так як під час кавунової дієти з організму виходить багато рідини, то при поверненні на колишній раціон харчування, велика ймовірність відновлення втрачених кілограмів. Тому виходити з кавунової дієти треба поступово, дотримуючись здорового харчування і водного балансу.

Кавунова дієта - результати фото демонструє наочно.

Механізм кавунового схуднення

Кавунове схуднення досягається за рахунок сильного сечогінного ефекту. Крім того, кавун містить достатню кількість клітковини, яка разом з водою розтягує стінки шлунка, створюючи ефект швидкого насичення. Органічні цукру, присутні в кавунової м`якоті, швидко вгамовують голод. Та ж клітковина тисне на кишечник і викликає легкий послаблюючий ефект. Невелика калорійність кавуна сприяє розщепленню жиру, що нагромадився в організмі.

Стресових ситуацій через голодного стану організму не відбувається на кавунової дієти для схуднення. Результати схуднення очевидні, і відгуки сиділи на кавунових раціоні в більшості своїй - позитивні.

Кавунова дієта: відгуки та результати

Аліна строго дотримувалася кавунового раціону. Просиділа на дієті 3 дні. Підсумок - мінус три кілограми. Три дня перенесла добре, без почуття голоду. Результатом схуднення була вражена. На четверту добу закрутилася голова і з`явилася сильна слабкість. Довелося припинити харчуватися кавунами.

Євгенія використовує кавунову дієту періодично в кавунові сезони. Сидить на кавунах шостий день. Втратила у вазі 3, 5 кг. На роботі в обід їсть окрошку, приготовлену на кефірі, вважає це невеликим відступом від дієти, але допустимим. Результатом задоволена.

Юлія давно страждає зайвою вагою. Випробувала безліч дієт. Від кавунової дієти в захваті. За чотири дні вага зменшилася на 5 кг. Харчувалася тільки кавунами - при виникненні почуття голоду. Не очікувала отримати такий результат, усім рекомендує спробувати кавунову дієту.

Кавунова дієта на три дні: відео