Сира дієта

сира дієта - Це особлива методика харчування для позбавлення від зайвої ваги. Її автором є всесвітньо відома модель Керол Альт, яка стверджує, що дана дієта забезпечує організм енергією, уповільнюючи процеси старіння, а тіло робить струнким і підтягнутим.

Сирий дієтою також захоплюються такі знаменитості як Анжеліна Джолі, Демі Мур, Донна Каран та Стінг.

Сира дієта відноситься до суворих і ефективним системам харчування, тому результат з`являється через 5-7 днів. Тривалість дієти не повинна перевищувати 10 днів і за цей період ви можете втратити від 3 і більше кілограм. А найголовніше, під час цієї дієти відбувається перебудова і очищення системи травлення, поступово вага приходить в норму.

Сира дієта передбачає вживання продуктів в сирому вигляді в зразковому обсязі 75% від загального раціону харчування, тому що термічна обробка зменшує кількість корисних елементів і речовин, а крім цього від натуральної їжі не утворюються шлаки в організмі.

Ще до явних переваг сирої дієти, відноситься той факт, що її раціон харчування складається з мінімальної кількості вуглеводом і кілокалорій.