Дієта єви мендес

Відео: АБСОЛЮТНО СЕКРЕТНО! Дієта без солі

Єва Мендес не прогадала, закинувши навчання в університеті і віддавши перевагу акторську кар`єру. Сьогодні вона відома і затребувана, а значить, може вибирати лише найдостойніші ролі. Як і багатьох публічних людей, героїню нашої статті думають про свій зовнішній вигляд - дієта Єви Мендес займає розуми шанувальників цієї красивої жінки. Ну а що вона собою являє, ви дізнаєтеся з нашої сьогоднішньої статті.

Раціон дієти Єви Мендес

Свого часу раціон Єви був далекий від досконалості - її батьки, вихідці з Куби, воліли калорійні страви, а на столі не переводився білий хліб. На щастя, серйозних надлишків ваги у нашій героїні ніколи не було - судячи з усього, вона просто не схильна до повноти. Однак вік бере своє - з плином часу актрисі все ж довелося переглянути своє харчова поведінка. Сьогодні Єва повністю відмовилася від білих сортів хліба і від калорійного фаст-фуду. Вона із задоволенням докладає руку до створення дієтичних «шедеврів» на власній кухні.

Щоб отримати заряд енергії, на сніданок Єва готує грінки. Вона підсмажує в невеликій кількості рослинного масла скибочки дієтичного хліба, занурюючи їх у збитий з корицею білок. Готові грінки актриса присмачує невеликою кількістю сиропу або джему на фруктозі. Додавши в раціон свіжі ягоди, Єва в повній мірі забезпечує свій організм корисними елементами.

Обід і вечеря актриси зазвичай включають порцію овочевого салату і пісну кашу (на вечерю Єва найчастіше готує бурий рис - цей продукт очищає організм, а заодно і живить його необхідними корисними елементами). Доповненням ж до обіду служить стейк, приготований з риби.

Відео: всі трейлери фільмів

Як перекусів Єва використовує смачні низькокалорійні пластівці - вони відбивають апетит, але при цьому не призводять до появи зайвих кілограмів (на відміну від чіпсів, улюблених раніше нашою героїнею).

Спортивні навантаження в житті Єви Мендес

Згодом Єва прийшла до розуміння - без активних фізичних вправ неможливо підтримувати хорошу форму. Наша героїня попросила ради у своєї подруги - Холлі Беррі. Саме «жінка-кішка» звела зірку з популярним в Голлівуді тренером - Харлєєм Пастернаком. Спеціально для Єви він розробив програму тренувань, яка має на увазі постійну зміну різного типу навантажень. Особливе незадоволення у Єви викликала необхідність займатися бігом і іншими видами кардиотренировок, однак невблаганний тренер змусив нашу героїню кожну свою тренування починати з бігової доріжки.

Відео: Eva Mendes on Her New Baby

Як і багато актрис, Єва Мендес вольовим рішенням змусила себе переглянути свій раціон і спосіб життя. Сьогодні ця жінка по праву вважається однією з найпривабливіших представниць акторської гільдії.