Дієта джері холлівелл

Відео: Білкова дієта

Джеррі (Джеральдіна) Холлівелл стала відома широкій публіці ще в кінці минулого століття - тоді вона була однією з солісток популярної групи «Spice Girls». До теперішнього часу наша героїня не тільки встигла домогтися визнання в ролі сольної співачки, але і стала щасливою матір`ю. Як це не дивно, але ця цілком струнка молода жінка довгий час мучилася від комплексу неповноцінності, вважаючи себе справжньою «пампушки». Через це навіть з`явилася на світло радикальна дієта Джеррі Холлівелл, ледь не призвела до сумних наслідків. На щастя, Джеррі вчасно зупинилася і переглянула погляди на життя і на власну фігуру.

Відео: Mi sue o de conocer a Geri Halliwell se hace realidad? - Diario de Viajes

Як худла Джеррі Холлівелл?

Погоня за ідеальною фігурою змусила дівчину відмовитися від дружніх вечірок і від відвідування ресторанів. Вона перейшла на домашню їжу, яку спеціально для неї (по строго відібраним дієтичним рецептами) готував особистий кухар. Всі її меню довгий час складалося з овочів і риби. У певний момент часу у співачки здали нерви, що змусило її все ж змінити суворому меню і перейти на збалансоване харчування.

Відео: Geri Halliwell dan §a de &# 039; body&# 039;

Розумна дієта Джеррі Холлівелл

Сьогодні Джеррі харчується цілком повноцінно і навіть дозволяє собі улюблені ласощі, однак стежити за фігурою вона так і не перестала. Якщо наша героїня відчуває, що починає набирати вагу, то переходить на короткочасну збалансовану, але досить низькокалорійну дієту. Не забуває зірка і про спорт, причому, за чутками, і тут кілька «перегинає палицю», щодня присвячуючи пару годин занять в залі, а потім не менше півгодини удосконалюючи свої пізнання в йозі. Фахівці стверджують, що подібний фанатизм ні до чого доброго не приведе. Набагато розумніше було б присвячувати тренувань три дні на тиждень і знизити їх тривалість до години.

Відео: [email protected]

Джеррі стверджує, що на власному прикладі переконалася в згубності строгих дієт - вони не тільки виснажують організм, але і призводять до певної психологічної залежності (а попросту - до анорексії). Впадаючи в залежність, здається, що від кожної зайвої калорії тіло втрачає стрункість і запливає жиром. Розлучитися з такою ідеєю фікс дуже складно - найчастіше без допомоги фахівців тут не обійтися. Прислухайтеся до порад нашої героїні і худніть розумно.