Дієта при аритмії серця

Аритмія характеризується порушенням ритму скорочень серцевого м`яза. Ця проблема може бути пов`язана з органічним ураженням серця, зміною водно-сольового балансу, збоєм роботи вегетативної системи, інтоксикаціями. Іноді збій ритму спостерігається і у абсолютно здорових людей (наприклад, при перевтомі). Дієта при аритмії серця сприяє поліпшенню стану.

Основні рекомендації харчування при аритмії серця

На жаль, аж ніяк не всі з нас дотримуються правил раціонального харчування. Багато хто просто не встигають пообідати і переносять прийом їжі на пізній час. Рідко хто може дозволити собі екологічно чисту їжу, яка містить добавок. Все це самим негативним чином відбивається на серцево-судинної системи і на обміні речовин.

Виходячи з цього, головними умовами дієти при аритмії є:
• Вибір корисних

Розвантажувальні дні при серцевої аритмії

З метою профілактики аритмії лікарі рекомендують періодично влаштовувати розвантажувальні дні. Їх метою є виведення шлаків і токсинів, а також очищення судин.

Яблучний розвантажувальний день

Для проведення розвантажувального дня потрібно 1.5 кг яблук кисло-солодких сортів. Крім вживання свіжих плодів, рекомендується їсти запечені (оскільки головною метою є не схуднення, а очищення, піч яблука можна з додаванням родзинок, невеликої кількості горіхів і меду). Пити рекомендується свіжоприготований яблучний сік, воду без газу трав`яні відвари, зелений чай.

Відео: Харчування при захворюваннях серця (частина 1)

Кефірний розвантажувальний день

Протягом дня належить випити 1.5 л нежирного кефіру і 1 л води без газу.

Відео: Позбавлення від аритмії

Сирний розвантажувальний день

Під час розвантаження покладається з`їсти 400 г нежирного сиру. Доповнити раціон варто півлітра молока (ряжанки, кефіру). Також можна пити воду без газу, відвар шипшини, зелений чай.

Відгуки

Як показує практика, аритмія часто є наслідком дефіциту мінералів і вітамінів. Наведені вище рекомендації допомагають відновити баланс - про це свідчать і відгуки.