Cироеденіе і схуднення

сироїдіння - Є особливим видом харчування, якийсь тип вегетаріанства, при якому вживані продукти не проходять термообробку, а поглинаються сирими.

Підтримуючи сироїдіння можливо схуднути. Щоб втратити зайву вагу необов`язково безповоротно переходити на такий «спартанський» тип харчування, досить іноді звертатися до сироїдіння.

Вживання сирої їжі дає шанс урізати кількість з`їденого, не відчуваю при цьому голоду. Суть в тому, що харчуючись сирими продуктами, ми насичується швидше, адже наш шлунок швидше наповнюється і «бурчання» припиняється.

Дана форма харчування досить ефективний прийом проти ожиріння і зайвих кілограмів. Для новачків сироїдіння курс необхідно дотримуватися не більш двох - трьох днів. Надалі курс можна посилити і продовжити до декількох тижнів. Найсприятливіший час для таких раціонів - осінь, весна, і літо. Це сезони соковитих фруктів і ягід, свіжих зелені і овочів, які включають величезний комплекс різних вітамінів.