Відвар шипшини для схуднення: кращі рецепти

Шипшина - багаторічна дикорослі рослина, плоди коріння і листя якого широко використовують у народній медицині. Про корисні властивості шипшини відомо багато. Плоди шипшини містять вітамін C у величезних кількостях, для порівняння - в 100 грамах ягід шипшини міститься в п`ятдесят разів більше вітаміну C, ніж в аналогічному кількості лимона, і в сто разів більше, ніж в яблуці.
Відваром з ягід отпаивают немовлят при підвищеному білірубіну (фізіологічної жовтяниці), допомагає він і при проблемах з тиском, шлунково-кишковим трактом, при застуді або сечокам`яної хвороби. Допомагає шипшина і при схудненні, оскільки володіє хорошими сечогінними, жовчогінними, проносними властивостями.

Відвар шипшини для схуднення

Відвар плодів шипшини сприяє швидкому очищенню кишечника від шлаків і токсинів і прискорює метаболізм. Велика кількість вітамінів і мікроелементів надають енергію і бадьорість, підвищують активність, восполняяют брак корисних речовин при застосуванні моно дієт з мізерним раціоном.

Відвар шипшини: рецепт для схуднення

Рецепт. Дві столові ложки висушених плодів шипшини запарити 0,6 мл окропу, дати настоятися під кришкою протягом години, і проварити протягом 10-15 хвилин з моменту закипання. Після чого відвар процідити і перелити в термос. Відвар шипшини при схудненні вживають в теплому вигляді за 10 хвилин до їди по 100 г.

Відео: Чай з Імбиром і шипшиною

Чай для схуднення з шипшиною

Чай із шипшини при схудненні застосовують для виведення зайвої рідини з організму, прискорення обмінних процесів, крім того, такий напій має легкий проносний ефектів. Напій для схуднення з шипшиною заварюють з додаванням інших рослин, що володіють жиросжигающими властивостями, таких як зелений чай, родзинки, імбир, інжир. Особливо ефективно поєднання імбиру і шипшини для схуднення, оскільки імбир прогріває організм зсередини, змушує прискорюватися всі процеси.

Рецепт 1. Корінь імбиру близько 3 см нарізаємо слайсами, додаємо одну столову ложку сухих плодів шипшини, і жменю родзинок. Заливаємо 1 л кип`ятку і наполягаємо чай під закритою кришкою пару годин. Перед вживанням напій із шипшини для схуднення слід підігріти, але не кип`ятити.

Рецепт 2. Ягоди шипшини для схуднення - 2ст подрібнити, додасть столову ложку трави сени, листя м`яти і залити літром окропу. Наполягати тривалий час, краще на ніч. Вживають такий чай перед їжею по 200 мл у теплому вигляді. Чай тонізує, додає сил і прискорює метаболізм, сенна має легкий проносний ефект.
.

Відео: відвар шипшини, відвар шипшини при застуді, шипшина відвар

Настій шипшини для схуднення

Настій шипшини готуватися практично так само, як і відвар, з тією лише різницею, що ягоди заварюються в термосі і не піддаються додатковій термічній обробці шляхом кип`ятіння, що дозволяє зберегти левову частку вітаміну C, тим самим посиливши корисні властивості.

Відео: Відвар шипшини в термосі

Рецепт. 1ст.л подрібнених ягід заливається 500 мл окропу і настоюється 8-10 годин в термосі. Приймають такий настій по 100 мл перед їжею.

Перед тим як заварювати шипшина для схуднення, слід проконсультуватися з лікарем дієтологом, так як велика концентрація аскорбінової кислоти можуть спровокувати алергічну реакцію, а сечогінні властивості плодів можуть принести шкоду людям з хворобою нирок.

Сироп шипшини для схуднення, відгуки про який тільки позитивні, може з легкістю замінити сухі плоди шипшини, концентрація такого сиропу досить велика і одна столова ложка може замінити таку ж кількість мелених ягід. Перед тим як пити шипшину для схуднення, слід перевіритися на алергію, випивши невелику кількість розведеного з водою сиропу.