Застосування шипшини для схуднення

зміст

• 1. Шипшина для схуднення
• 2. Опис і принцип дії
• 3. Показання
• 4. Протипоказання
• 5. Як застосовують шипшина для схуднення
• 6. Загальні принципи дієтичного харчування з відваром шипшини
• 7. Підсумки

У сучасному світі проблема надлишкової маси тіла актуальна для багатьох людей. Більшість з них намагаються позбавитися від зайвої ваги за допомогою біологічно активних добавок до їжі, методик пасивного схуднення і хірургічного втручання, проте, існує більш корисне і ефективний засіб - відвар шипшини.

Шипшина для схуднення

Відвари і настої, приготовлені на основі шипшини, допомагають знайти довгоочікувану стрункість. Якщо приймати напій і взяти на озброєння правильне харчування для схуднення, можна дуже швидко досягти результатів. Крім втрати зайвих сантиметрів, організм отримує оздоровлення, насичується вітамінами і мікроелементами, які потрібні нашому організму . Тепер головне розібратися, як заварювати або наполягатиме шипшина, але про це трохи пізніше.

Опис і принцип дії

1. шипшина має сильною біологічною активністю завдяки чому після прийняття відвару стабілізується травлення, відбувається глибоке очищення організму, усувається застій рідини в міжклітинному просторі. Реалізація всіх цих факторів - перший крок на шляху до схуднення.
2. Відвари на основі «дикої троянди» насичені калієм. Цей мікроелемент є одним з базових для повноцінного функціонування видільної системи. Коли в організм надходить достатня кількість калію, відновлюється водно-сольовий баланс. Людина відразу позбавляється від зайвої води, яка сконцентрувалася в міжклітинному просторі, і втрачає вагу. Крім того, приходить в норму кровопостачання підшкірно-жирової клітковини.
3. Висока концентрація вітамінів, органічних кислот покращує функціонування всіх систем і органів, в місцях локалізації жирових відкладень поліпшується кровообіг, вага починає танути. Поліпшуються обмінні процеси, метаболізм, підвищується тонус всього організму.
4. пектин - Це цінна харчова волокно. Він нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту, що веде до зниження маси тіла.
5. Солі магнію надають проносне і жовчогінну дію.
6. Каротолін зменшує рівень кислотності шлункового соку, блокуючи засвоєння калорій.

показання

Цілющі відвари приймаються не тільки для схуднення, благотворний вплив шипшини набагато ширше:

Прийом шипшини показаний людям, що страждають будь-якими стадіями ожиріння. Його плоди часто стають доповненням до дієтичного харчування, про який ви можете дізнатися тут.

Загальні принципи дієтичного харчування з відваром шипшини

1. За будь-якого рецепту, вказаною вище готується цілющий напій.
2. Настій вживається по півсклянки щодня, протягом 10 днів. Він повинен стати заміною всіх улюблених напоїв, які вживаються протягом дня.
3. Кожен день під час десятиденного курсу вживається один дозволений продукт, відповідно наступною схемою:

• монодиета на відварених яйцях (курячі або перепелині) - день перший;
• відварна курятина - день другий;
• сир знежирений - день третій;
• відварна риба - день четвертий;
• сирі овочі, салати з овочів з олійними заправками - день п`ятий;
• сир самої низької жирності - день шостий;
• фрукти - день сьомий;
• пісне м`ясо - день восьмий;
• кефір 0% - день дев`ятий;
• відвар шипшини - день десятий - розвантажувальний.

Високу ефективність відрізняються трав`яні чаї з вмістом плодів «дикої троянди»:

• сухі плоди і листя кропиви змішуються в рівних частинах (по 50 гр);
• інгредієнти заливаються 200 мл гарячої води і настоюють півгодини;
• чай вживається щовечора протягом дев`яти днів, переважно перед сном;
• перші три дні рекомендовано дотримуватися рисової монодієти, в наступні три дні - вживається виключно м`ясо птиці, в останні - будь-які овочі.

Втрата маси тіла завдяки таким принципом харчування може скласти 6 кілограм.

підсумки