Розвантажувальний день на кавуні

Розвантажувальний день на кавуні - ідеальний вибір для любителів солодкого. Соковита м`якоть заповнює шлунок, виводить зайву рідину і позбавляє від зайвої ваги. Ну а приємний смак цієї баштанної культури навряд чи когось може залишити байдужим.

Чим корисний розвантажувальний день на кавуні?

Найбільша в світі ягода радує збалансованим складом - в народній медицині знайшли застосування всі її частини (насіння, скоринки і м`якоть). В кавунової м`якоті присутні цукру, пектинові речовини і клітковина. кавун багатий каротиноїдами (лікопіном, фітеоном, фітофлутеном,? -,? -, каротином), а також аскорбінової, фолієвої та нікотинової кислотами. м`якоть містить солі калію і заліза, а також незамінні амінокислоти.

кавунове меню

корисно при недокрів`ї і при захворюваннях серцево-судинної системи. Кавуни рекомендують вживати при подагрі, хворобах печінки і сечовивідних шляхів.

Розвантажувальний день на кавуні стимулює роботу кишечника і сприяє виведенню шкідливого холестерину. Лікарі рекомендують проводити кавунову розвантаження при гіпертонії, гастриті з підвищеною кислотністю шлункового соку і при порушенні кровообігу. Само собою зрозуміло, така розвантаження ще й сприяє активній втраті ваги.

Кавуновий розвантажувальний день

Його можна проводити щодня, але лише в сезон природного дозрівання цієї баштанної культури (в інший час кавуни можуть стати причиною отруєння нітратами). Тривалість розвантаження - 1-3 дні.

Варіант № 1 (розвантажувальний день на кавунової м`якоті)

Перший варіант передбачає вживання півтора кілограмів кавунової м`якоті. Цю порцію ділять на 5-6 частин. Пити під час дієти можна, але асортимент напоїв обмежується негазованою водою і несолодким чаєм.

Відео: кавуновий розвантажувальний день, смачний і корисний

Варіант № 2 ( «сухий» день на кавунової м`якоті)

Насправді «сухим» цей варіант розвантаження назвати складно - кавунова м`якоть на 90% складається з води. В даному випадку протягом дня потрібно їсти лише кавун (на кожні 10 кг маси тіла - 1 кг м`якоті). Рідина знаходиться під забороною.

Варіант № 3 (на кавунової м`якоті і висівковий хліб)

Таке розвантаження переноситься набагато краще - почуття голоду практично не виникає. Протягом дня потрібно з`їсти 1.5-2 кг кавунової м`якоті і 2-3 скибочки висівкового хліба. Пити можна негазовану мінеральну або столову воду.

Варіант № 4 (розвантажувальний день на кавуні і дині)

Цей варіант розрахований на любителів баштанних культур. Протягом дня належить їсти кавун (1 кг) і диню (500 г), чергуючи їх (НЕ поєднуючи в одній трапезі).

Відео: Очищення організму: смачний розвантажувальний день!

Протипоказання

Кавуновий розвантажувальний день має певні протипоказання. Його не варто здійснювати при наступних проблемах:
- Знижений імунітет (після хвороби, отруєння);
- цукровий діабет;
- жовчнокам`яна хвороба;
- Важкі захворювання нирок.

Відео: влоги: ME vs ME. День # 7. Розвантажувальний день на кавуні

Розвантажувальний день на кавуні забирає близько кілограма «живої ваги», ну а той очисний ефект, який чинить ця процедура, варто будь-яких «дієтичних» жертв.