Французька дієта

Французька дієта - вишукана і витончена. Любителі благородних вин, вишуканих страв і запаморочливих десертів, француженки продовжують вражати світ своєю стрункістю, витонченістю і прекрасним самопочуттям. Як правило, більшість французів до приготування їжі відносяться, як до великого мистецтва, до процесу же її поглинання вони ставляться як до нікому священному дії, який доставляє неповторне задоволення. Мабуть, навіть сама низькокалорійна дієта в досвідчених руках французьких дієтологів здатна перетворитися на справжній витвір мистецтва. Саме з цієї причини французька дієта і вважається такою популярною.

По суті, французьку дієту відносять до рослинно-білкової, в ній до мінімуму обмежується кількість вуглеводів і жирів одночасно. Саме з цієї причини вона досить ефективна, що дозволяє знизити вагу за два тижні приблизно на 7-8 кілограмів. В якості напою французька дієта вітає звичайну або мінеральну воду, при цьому до вибору напоїв варто ставитися дуже відповідально. Дана французька дієта категорично заперечує вживання будь-яких борошняних виробів, цукру, солі та алкоголю. Стверджують, що дана дієта здатна прискорювати обмін речовин, після неї неможливо поправитися досить тривалий час. Для того щоб підвищити ефективність французької дієти для схуднення, необхідно дотримуватися грамотну послідовність прийому будь-якої їжі. Запам`ятайте, необхідно дотримуватися суворого режиму і забути про всілякі перекуси.

1 день.

На сніданок: Тільки чорна кава без цукру

На обід: листовий салат, варені яйця - 2 штуки, помідор

2 день французької дієти

На сніданок: сухарик, чорна кава без цукру

На обід: варене м`ясо - невеликий шматочок

До вечері: листовий салат, варена ковбаса або шинка

3 день французької дієти.

На сніданок: сухарик, чорна кава

На обід: смажена морква, на рослинному маслі, помідор, апельсин або мандарин

на вечеря: варені яйця - 2 штуки, листовий салат, нежирна ковбаса