Відгуки лікарів про дієти

Перепробувавши безліч способів схуднути, нічого не варто захопитися новою ефективною дієтою, особливо якщо відгуки тих, що худнуть про неї позитивні. Але зниження маси тіла - лише видимий результат дієт, які можна знайти в інтернеті. Про те, як впливають відомі методики схуднення на здоров`я, розповідають лікарі-дієтологи.

зміст

• Енерджі дієт - відгуки лікарів
• Дієта Дюка - відгуки лікарів
• Дієта для ледачих - відгуки лікарів
• Кавунова дієта - відгуки лікарів
• Дієта Усама Хамді - відгуки лікарів
• Дієта Протасова - відгуки лікарів
• Японська дієта - відгуки лікарів
• Герболаевская дита - відгуки лікарів
• Шість пелюсток дієта - відгуки лікарів
• Гречана дієта - відгуки лікарів

Енерджі дієт - відгуки лікарів

живлення Енерджі дієт позиціонує себе, як повністю збалансований продукт. У його складі присутні всі поживні речовини, а також цілий комплекс мінералів і вітамінів. Відгуки тих, що худнуть про даний продукт дуже суперечливі: хтось вважає Енерджі дієт ідеальної їжею, інші називають це шкідливою хімією.

Багато дієтологів рекомендують своїм пацієнтам харчування Енерджі дієт. Це дійсно корисна і функціональна їжа, здатна відновити обмінні процеси і повернути здоров`я. Помилка багатьох споживачів в тому, що вони починали приймати Енерджі дієт без консультації лікаря. Перевищуючи норму того чи іншого продукту ED, такі люди викликали у себе негативні наслідки, які списували на дію протеїнових коктейлів.

У продукції Енерджі дієт є протипоказання так само, як і у будь-якого харчового продукту - про це просять пам`ятати лікарі-дієтологи.

Дієта Дюка - відгуки лікарів

на білкової дієті Дюка худнуть люди в усьому світі. Француз П`єр Дюка і сам є дипломованим лікарем. Однак, навіть його колеги бачили небезпеку білкової програми для організму, яку Дюка заперечує.

Російські дієтологи попереджають про таких порушеннях, які можуть виникнути внаслідок білкової методики схуднення:

• проблеми з нирками;
• підвищення холестерину в крові;
• ризик атеросклерозу.

Дієта для ледачих - відгуки лікарів

суть ледачою дієти - В збільшенні води в раціоні і правильному її вживанні. Лікарі завжди ставляться позитивно до програм схуднення, які призводять водний баланс організму в порядок.

Дієтологи виділяють наступні протипоказання до дієти для ледачих:

• захворювання серця;
• порушення роботи нирок;
• проблеми з печінкою;
• дисфункція органів шлунково-кишкового тракту.

Кавунова дієта - відгуки лікарів

плюс кавунового схуднення в очищенні організму від шлаків, солей, токсинів, зайвої рідини. Якщо не зловживати цією дієтою, то можна швидко покращити перебіг обмінних процесів, а значить, оздоровити своє тіло.

Однак, лікарі рекомендують використовувати кавунову монодієту лише в якості розвантажувального дня. Тривале харчування лише цієї соковитої ягодою загрожує уповільненням метаболізму і різними порушеннями, викликаними гострою нестачею поживних речовин.

Дієта протипоказана при:

• хронічних захворюваннях нирок;
• сечокам`яної хвороби;
• цукровому діабеті.

Дієта Усама Хамді - відгуки лікарів

Дієту Усама Хамді називають ще хімічної дієтою, так як вона заснована на ланцюгу особливих хімічних реакцій в організмі внаслідок надходження правильних поєднань продуктів.

Усама Хамді - американський професор, який займається лікуванням ожиріння. Його дієта нешкідлива для здоров`я при відсутності у вас індивідуальних протипоказань. Лікарі радять при дотриманні даної програми пити багато рідини, є більше сирих овочів, страви готувати тільки на воді і не переїдати в тих випадках, коли Усама дозволяє з`їсти необмежену кількість продукту.

Дієта Протасова - відгуки лікарів

чуючи про дієті Протасова, можна подумати, що її автором є медик або фахівець з харчування. Однак, достеменно відомо, що придумали «протасовку» жінки-журналістки, всього лише описали метод, завдяки якому схудли самі.

Проте, більшість дієтологів погоджуються з тим, що дієта не тільки ефективна, але і безпечна для організму. Збалансований раціон методики оптимізує обмінні процеси. Меню дає поштовх спалюванню саме жиру в організмі, а не виходу води або витончення м`язової маси, як це відбувається під час інших дієт.

Лікарі рекомендують «протасовку» вегетаріанцям. Через велику кількість овочів і фруктів в раціоні дієта найкраще переноситься в літній період.

Японська дієта - відгуки лікарів

Японська дієта, на думку дієтологів, не ідеальна, але при відсутності протипоказань ви цілком можете її дотримуватися. Головне - щоб уникнути уповільнення метаболізму не зменшується порції і не збільшувати період схуднення. Частіше двох разів на рік програму повторювати не рекомендується.

Протипоказання до дієти:

• гіпертонія;
• порушення роботи серця;
• захворювання печінки;
• дисфункція нирок;
• хвороби органів шлунково-кишкового тракту.

Перед входом в дієту проконсультуйтеся з лікарем.

Герболаевская дита - відгуки лікарів

Продукція Гербалайф відноситься до функціонального харчування - такого харчування, яке містить якісні поживні речовини, вітамінний і мінеральний комплекс. Продуктом Гербалайф можна повністю замінити 1 або навіть кілька прийомів їжі в день.

Дієтологи розуміють користь Гербалайф, тому часто рекомендують його своїм клієнтам. Мінус цієї програми в її високій вартості.

В інтернеті можна зустріти масу негативних відгуків про харчування від тих, що худнуть. Це проблеми зі здоров`ям, які почалися з вживанням коктейлів, і швидке повернення ваги після припинення програми.

Лікарі відповідають таким людям, що Гербалайф - це не диво-таблетка для схуднення. Якщо ви хочете позбутися від жиру, незалежно, приймаєте ви Гербалайф чи ні, вам доведеться нормалізувати ваше харчування. Звичайні дієти, як правило, позбавляють ваше тіло вітамінів і мінералів. Коктейлі Гербалайф цю нестачу заповнюють. Повернення ваги після припинення програми пов`язаний з тим, що люди, схуднувши, починають знову їсти калорійну, шкідливу, важку їжу.

Загострення ж хвороб під час схуднення зазвичай пов`язане з тим, що Гербалайф виводить шлаки, накопичені в тілі за роки або навіть десятки років. Однак, перед покупкою продукції краще порадитися з лікарем.

Шість пелюсток дієта - відгуки лікарів

Дієта 6 пелюсток заснована на чергуванні монодієт і на перший погляд виглядає досить збалансованою. За тиждень ви отримаєте і білок, і вуглеводи, і жири. Однак, фахівці в області харчування і фітнес-тренери заявляють, що послідовність днів в дієті, навпаки, порушить ваш внутрішній баланс і завдасть удар по здоров`ю.

У спортсменів є особливий режим харчування, який називається Буч - білково-вуглеводне чергування. Дієта 6 пелюсток не має нічого спільного з цією програмою. Порядок днів вигаданий автором і шкідливий для організму. Харчування буде незбалансовано по вітамінам, мікроелементам і ферментам.

Результатом схуднення, кажуть лікарі, буде зниження ваги за рахунок м`язів, а в навантаження - головні болі, слабкість, порушення метаболізму, проблеми в роботі шлунка і кишечника.

Гречана дієта - відгуки лікарів

гречана дієта - Одна з безлічі монодієт, які припускають схуднення на одному продукті. Дієтологи завжди проти таких жорстких заходів. Лікарі стверджують, що сидіння на монодиете більше 3 днів позбавляє ваше тіло потрібних поживних речовин, що веде як до порушення роботи організму, так і уповільнення розщеплення жирових відкладень.

Фахівці рекомендують утриматися від гречаної дієти, а ввести в режим харчування «гречані дні» - своєрідну розвантаження організму на гречці тривалістю одну добу.

Що стосується корисних властивостей крупи, завдяки яким гречана дієта нібито оздоровить вас, то отримати їх ви зможете, вживаючи кашу тричі на тиждень.