Дієта анни юхансон «6 пелюсток». Відгуки та результати.

Дієта 6 пелюсток є комплексом монодієт, збалансованих таким чином, щоб організм щодня концентрувався на одному елементі, а на наступний день заповнював попередній. Різноманітність продуктів і психологічна складова дієти кажуть про її ефективності, але чи так це насправді? Давайте ж дізнаємося.

Меню дієти 6 пелюсток

Кожна пелюстка ромашки символізує певний день і монодієту, йому відповідну. Порядок дієти такий:

• рибний день
• овочевий день
• курячий день
• злаковий день
• сирний день
• Фруктовий день.

З докладним меню на кожен день дієти 6 пелюсток ви можете ознайомитися в спеціальній темі. Якщо пройтися коротенько по кожному з днів, то ми отримаємо наступне:

• Рибний день. Будь-яка риба. винятків немає
• Овочевий день. Овочі не містять крохмалю. Картопля відразу йде на задній план
• Курячий день. Курка і зелень. Зелень додається в супи або є декоративною частиною страви.
• Злаковий день. Різновиди каші і висівки. Можете додавати арахіс або насіння для смаку.
• Сирний день. Цілісний сир з різноманітними молочними і кисломолочними продуктами
• Фруктовий день. Ніяких обмежень немає.

Думки та відгуки

Про дієті 6 пелюсток говорять по-різному. Лікарі стверджують, що дана дієта, хоч і допоможе знизити вагу, здатна викликати ускладнення і стрес в організму. Дієтологи стверджують, що, як і будь-яка інша система харчування, дієта 6 пелюсток має місце бути і схуднення по ній абсолютно логічно. Люди, які вже спробували дієту, розходяться в думках. Одні змогли скинути за 7 днів 7-10 кілограм, інші ж і за 2 тижні не змогли скинути і 3. Результат залежить від безлічі факторів. Це і стан організму і хвороби і психологічний стан людини і дотримання правил дієти та багато-багато іншого. Чіткої відповіді наскільки саме ефективна ця дієта немає.

Але, перш ніж випробувати на собі цю дієту, варто відразу ж згадати про протипоказання, в яких сходяться і лікарі і дієтологи:

• Захворювання шлунка і шлунково-кишкового тракту
• захворювання печінки
• Серцево-судинні захворювання
• Часті втрати свідомості
• Алергічні реакції на продукти
• захворювання нирок

Якщо у вас є захворювання даного характеру, то від дієти краще утриматися. За великим рахунком, якщо у вас є такі захворювання, то будь-яка дієта, незалежно від того, наскільки вона багатогранна, вам протипоказана. Спочатку вилікуєте свій організм, а потім вже приступайте до дієт

Варто також пам`ятати, що насичення організму одними елементами і різке насичення інших, може привести до розладу шлунка або запорів. Постарайтеся протриматися перший тиждень і якщо відчуєте, що вона вам далася важко і результат не досяг очікуваних цілей, то краще не продовжуйте її. Якщо ж все пройшло добре, то можете продовжити дієту ще на одне коло. Але пам`ятайте, що дана дієта дозволена лише раз на рік і, за відгуками тих, хто пробував проводити її частіше, результату від частих повторень не буде. У всьому потрібно знати міру.

результати дієти

Як уже згадувалося раніше, результати у кожної людини різні, в силу багатьох обставин. Але, якщо ви дотримувалися дієти, то результат буде в будь-якому випадку.

За 6 днів дієти було скинуто 3 кілограми. Можна побачити невеликі відмінності в боках. Фотографії практично ідентичні. Причина криється в тому, що у дівчини немає схильності до повноти. Вага знаходиться в межах розумного, так що сподіватися на мінус 10 кілограм було б вкрай нерозсудливо.

На даному порівнянні результат дієти 6 пелюсток видно вже більш чітко. Дівчина мала зайву вагу, який явно перебував за межами норми. Курс тривав 14 днів, включаючи 2 розвантажувальних. Результати такі:

• 1 день дієти - 88кілограмм
• 14 день дієти - 63 кілограми

Мінус 25 кілограм за 14 днів. Безумовно, для організму такий різкий скидання ваги є стресом і може позначитися на самопочутті. Але даний приклад показує, що результат може бути різним і якщо ви не вірите, що можна скинути 10 кілограм за тиждень, то подивіться на фото до і після, перечитайте результати і зробіть для себе певні висновки. Якщо прийматися вітамінні комплекси, займатись спортом і, по закінченню дієти, не починати заново їсти продукти великими порціями, то подальшої реакції організму не буде і вага так і залишиться на потрібній позначці.