Питна дієта - відгуки

Питна дієта передбачає побудову раціону виключно з рідкої їжі. Незважаючи на те, що меню здається досить різноманітним, для кого-то дієта на воді може здатися справжнім випробуванням. Чи варто дана методика вашої уваги? Проаналізуємо відгуки і результати питної дієти.

зміст

• Дієта день питної - відгуки
• Питна дієта на 7 днів - відгуки
• Питна дієта 30 днів - відгуки
• Шоко питна дієта - відгуки
• Питна дієта - відгуки та результати, фото

Дієта день питної - відгуки

Будь-який варіант «водної» програми зниження ваги виключає з вашого раціону тверду їжу. Впродовж усього часу ви втрачаєте задоволення жувати їжу, тому зважте всі за і проти перед тим, як зважитися на цей крок.

Меню дозволяє:

• бульйони з будь-яких овочів, пісних сортів м`яса, птиці риби;
• овочевий крем-суп, приготований в блендері - 1 раз в день;
• нежирні молочні продукти;
• фреші соки з кислих і кисло-солодких фруктів (особливо корисно з цитрусових);
• чорний, зелений, трав`яний чай з часточкою лимона;
• фруктові і ягідні компоти без цукру;
• фруктовий і ягідний кисіль.

Обов`язковий компонент - чиста питна вода без газу в обсязі мінімум 1,5 л в день.

Заборонені продукти:

• спиртні напої;
• бульйони з жирного м`яса і риби;
• гострі овочі та приправи;
• рослинні масла;
• цукор і цукрозамінники;
• молочні продукти з жирністю вище 2%.

Питна дієта представлена в декількох варіантах, з яких ви можете вибрати найбільш зручний для себе.

Питна дієта на 7 днів - відгуки

7-денна програма очистить ваше тіло від шлаків і токсинів. Тижневий термін - цілком посильне завдання для тих, що худнуть, незважаючи на убогий раціон і постійне відчуття голоду. Про це розповідають у своїх коментарях ті, хто випробував на собі чудеса питної дієти. Відгуки і результати методики захоплюють: всього за 7 днів можна втратити від 3 до 7 кг.

Ще одним плюсом методики є те, що рідка їжа привчає людину до маленьких порцій, внаслідок чого по закінченню дієти немає бажання зірватися і їсти все підряд.

Лікарі нагадують, що у будь-якої дієти є протипоказання. При порушеннях роботи шлунково-кишкового тракту і серця, прігіпертоніі або гіпотонії, а також під час вагітності дієту дотримувати заборонено.

Важливо також вчасно зупинитися. Збільшення терміну дієти загрожує уповільненням метаболізму, виникненням збоїв в роботі внутрішніх органів, затримкою жирової тканини.

Питна дієта 30 днів - відгуки

гасло місячної програми звучить так: «Пийте, коли хочете пити, і пийте, коли хочете їсти». Принципи цього варіанту дієти залишаються незмінними: цілий місяць вам дозволено вживати тільки воду і рідкі страви.

Схема харчування протягом 30 днів не змінюється, однак, умовно весь період можна поділити на 3 етапи по 10 днів.

1. На першому етапі під впливом великої кількості вологи очищаються порожнисті органи. Ті, що худнуть в своїх відгуках називають цю фазу найбільш складною. Психологічно важко звикнути до того, що день за днем не доводиться жувати їжу.
2. Другий етап промиває щільні органи, в першу чергу печінку і нирки. Ті, що худнуть в коментарях відзначають легкий біль в області цих органів, але це нормально для процесу очищення.
3. Третій етап ознаменований чищенням організму на клітинному рівні.

Як зазначається у відгуках, вага починає йти з перших днів дієти. Вже до кінця першої фази йде гостре бажання перекусити, а на його місце приходить несподівана бадьорість, ясність думок.

Що стосується конкретних цифр, то результати виявилися дуже індивідуальними. У кого-то пішло всього 3 кг, але це були саме ті жирові відкладення, які не піддавалися ніяким дієт і фізичних вправ. Інші розповідають про колосальний отвесе в 18 кг.

Дієта не підходить для людей зі слабкою силою волі, так як ризик харчового зриву дуже великий. У багатьох загострилися хронічні захворювання. Під час схуднення стежте за своїм стільцем. Якщо він перестав бути щоденним, припиніть дієту і зверніться до лікаря.

Шоко питна дієта - відгуки

Шоко питна дієта - це комбінація двох методик - питної і шоколадної. У вашому раціоні тільки напій какао, приготований на нежирному молоці. Щоденний обсяг какао напою - 1,5 л.

Дана дієта розрахована на 7 днів і є ще більш суворою, ніж питна, на якій дозволено пити м`ясні та овочеві бульйони, кефір, йогурт. За відгуками, на шоко питної дієті можна втратити до 5 кг за тиждень, але цей результат дасться вам дійсно тяжкою працею.

Питна дієта - відгуки та результати, фото

За фотографіями найлегше простежити зміну тіла. Плюс даної методики в тому, що вона не тільки виводить зайвий жир з організму, але і наповнює вологою шкіру. Завдяки цій особливості питної дієти, відгуки до і після якої представлені на фото, шкіра після схуднення не стає в`ялою, а, навпаки, виглядає здоровою і пружною.