Дієта дюка відгуки про рецепти

Дієта Дюка здобула дійсно світову популярність. Її головні переваги - ефективне схуднення при будь-якій кількості зайвої ваги і величезна різноманітність блюд, які можна приготувати з дозволених продуктів. Про рецептах до цієї системи розповідають худнуть і фахівці.

зміст

Дієта Дюка: відгуки. Рецепти схуднення по-французьки

Паризький дієтолог з 30-річним стажем П`єр Дюка пропонує не просто худнути, а худнути правильно. Його система заснована на збалансованому харчуванні. 4 етапу дієти дозволяють домогтися ідеальної ваги без зривів, голодування та іншого насильства над собою.

Весь шлях схуднення по Дюканов може зайняти рік або більше, але люди продовжують звертатися до цієї програми. Один з головних секретів дієти - багатий список страв, які настільки смачні, що складно назвати їх дієтичними. Вистачає і інших плюсів, що відрізняють систему Дюка від інших.

  • Ви можете їсти будь-яку кількість їжі за умови дотримання списку дозволених продуктів.
  • Ви в праві є в будь-який час дня і ночі.
  • На початковому етапі ви втратите від 1 до 7 кг всього за кілька днів.
  • Принципи дієти поступово прищеплюють правильні харчові звички. Після закінчення схуднення у вас не буде бажання з`їсти все і відразу.
  • Вага не повертається більше ніколи.

П`єр Дюка дієта: рецепти, відгуки про книгу

На допомогу худнуть П`єр Дюка випустив кілька книг з рецептами. У російських магазинах продається особливе видання збірника «350 рецептів дієти Дюка», в якому перелік рецептів наближений до російської кухні.

Книга доповнена барвистими ілюстраціями і коротким описом суті дієти. Смачні рецепти дієти Дюка дозволять не відчувати себе обділеним в їжі ні на одному з етапів. Ви зможете поїсти супів, салатів, овочевих рагу, хліба і навіть піци і наггетсів. Методика Дюка навчить готувати дієтичні торти, желе, морозиво, печиво, шоколадну пасту.



Більшість відгуків про книгу позитивні. Але деякі покупці незадоволені однотипністю страв: наприклад, рецептами риби з травами і риби зі спеціями.

Важливо!

"Препарат для схуднення - мінус 15 кг за тижні без хімії, голоду і фізичних навантажень" - Розповідає дієтолог Леонід Саута! Читати інтерв`ю gt; gt;

Дієта Дюка: відгуки, результати. Атака на вагу

Про популярність системи Дюка говорить безліч форумів в інтернеті, де люди протягом місяців діляться своїми результатами, маленькими невдачами, обмінюються рецептами. Завдяки інтернет-клубам дієти Дюка, стежити за своєю вагою стало набагато простіше і смачніше, адже ви отримуєте моральну підтримку і все нові рецепти страв.

Інтернет-ресурси повні фотографіями схудлих. Судячи з відгуків, дієта Дюка - пряме рішення навіть для ожиріння.

Дієта Дюка: відгуки, результати, рецепти - думка лікарів

Медики позитивно ставляться до методики Дюка з наступних причин.

  • Дієта не змушує вас голодувати і виснажувати організм.
  • Різноманітність страв зводить до мінімуму звичайне для худне людини стан стресу.
  • 4 фази дієти спрямовані не тільки на корекцію фігури, але і на закріплення результату.
  • Плюс програми в тому, що вона прищеплює правила здорового харчування і вчить жити більш активно.

Серед головних мінусів, на думку дієтологів, - недолік жиру в раціоні. Фахівці рекомендують не виключати рослинне масло з меню. Також вони просять не захоплюватися сахарозаменителями - інгредієнтом багатьох солодких страв дієти Дюка.


схоже