Настрій на схуднення

Відео: Новинка! Медитація на схуднення

Багатьом людям, генетично схильним до повноти або вже страждають надмірною вагою, відомо, що ожиріння примітно як фізіологічними відхиленнями, так і психологічним характером, що підтверджують досвідчені дієтологи, гастроентерологи, ендокринологи та кваліфіковані психологи. У тому, що для швидкого і якісного, ефектного і ефективного схуднення потрібно не тільки придушувати природний інстинкт - почуття голоду (тобто природну і першочергову потребу живої істоти), але і боротися з власними звичками (наприклад, пізно або взагалі вночі ситно їсти), слабкостями (обожнюваний шоколад з калорійними горіхами, кілька чашок кави з вершками і цукром, кондитерські шедеври, крему і соуси, м`ясні та морські делікатеси, зручний «фаст-фуд» та ін.), пороками (обжерливість - кажучи мирським мовою, переїдання, лінь , що не дозволяє регулярно відвідувати фітнес-клуб, організувати активний відпочинок і щоденну домашню гімнастику), що набагато складніше, може переконатися кожен відчайдушно прагне до ідеальної фігури пацієнт.

Відео: ГИПНОЗ + НЛП. Настрій на схуднення

Відповідно, для якісного і кількісного зниження ваги, без шкоди для здоров`я організму і психологічної травми (як результат спочатку жорстких обмежень в їжі, а після - злісного переїдання) необхідний сприятливий підсвідомий настрій і правильна поведінка тих, що худнуть під час будь-якої обраної дієти за порадою професіонала-дієтолога.

Отже, позитивно налаштувати і змусити забути про їжу (по крайней мере, шкідливою і марною - скажімо, жирні, солоні, копчені, гострі страви, консерванти, продукція швидкого приготування, борошняні вироби і солодощі та ін.), В першу чергу, допоможе мотивація . Так, дієвими стимулами для знищення жирових складок в пікантних частинах тіла можуть стати: турбота про здоров`я (ожиріння - серйозна передумова до гіпертонії, варикозного розширення вен, порушення кровообігу і повітрообміну, дисфункції метаболізму, цукрового діабету, гормонального збою і т. Д.), комплекс непривабливою для протилежної статі зовнішності і проблеми в особистому житті, амбіції в кар`єрі (публічність, слава вимагає ідеального виду), недолік компліментів, а також закиди, глузування оточуючих і т. п. Метою схуднення може стати мрія про чудовому вбранні (модельна фігура дійсно дозволяє носити самі модні, стильні, витончені і розкішні речі, в тому числі і сексуальне і відверте нижню білизну, карколомні відкриті купальники), запаморочливою фотосесії, успішному кастингу на цікаве реаліті-шоу і т.д.