Часник і лимон для схуднення

лимон і часник для схуднення - наскільки ефективний такий тандем? Існує думка, що комбінація цих двох продуктів забезпечує стабільну втрату ваги.

питання ефективності

Так чи можна схуднути, вживаючи засіб на основі часнику і лимона? Як показує практика, дана суміш приносить набагато більший ефект в плані очищення організму: судин і крові. Втім, дотримуючись дієти, ви цілком можете розраховувати і на схуднення.

Відео: лимон часник корисний рецепт схуднення

користь часнику

Часник містить вітаміни (D, Р, групи В), білки, полісахариди, мінеральні речовини (залізо, кальцій, магній, фосфор, цинк). Однією зі складових ефірного масла часнику є аллицин - особлива речовина, що володіє вираженими антиоксидантними властивостями.

Дана овочева культура містить фітонциди, аллілцістеін і кверцетин, а також кавову, олеаноловую, кумариновую, хлорогеновую кислоти. Часник прискорює обмін речовин - завдяки цьому він і використовується в цілях схуднення.

користь лимона

Лимон містить велику кількість аскорбінової кислоти - відомого антиоксиданту. У кислому плоді присутні і інші вітаміни (А, групи В, D, Р). Також лимон багатий мінеральними речовинами і органічними кислотами. Цитрусовий плід прискорює обмінні процеси і сприяє очищенню організму.

Рецепти приготування засобів для схуднення з лимона і часнику

Існує кілька рецептів, які суміщають часник і лимон. Вживаючи будь-яке з запропонованих засобів, ви можете розраховувати не тільки на схуднення, а й на очищення організму.

Рецепт № 1 (настій)

• Часник - 4 головки
• Лимони - 4 шт.
• Вода

Великі головки часнику почистіть. Лимони помийте гарячою водою. Все пропустіть через м`ясорубку, викладіть в трилітрову скляну банку, долийте доверху перекип`яченої і охолодженою водою. Залиште банку в теплому місці, закривши кришкою. Періодично рідина збовтувати. Через 3 дні настій процідіть і зберігайте в холодильнику, щільно закриваючи шийку банки кришкою. Приймайте засіб тричі на день. Максимальний обсяг кожної порції - 100 мл (починати можна з вживання 1-2 ст.л. кошти 2 рази в день).

Рецепт № 2 (відвар)

В даному випадку дозування дещо змінюється. Для приготування засобу вам знадобляться:
• Головка часнику - 1 шт.
• Вода - 3 ст.
• Лимон - 2 шт.

Відео: Як схуднути Очищення організму за допомогою часнику Настій для очищення судин з часнику і лимона

Лимон помийте, розріжте, покладіть в емальовану каструлю. Часник почистіть, поріжте і теж покладіть в ємність. Залийте масу теплою кип`яченою водою. Поставте її на вогонь, доведіть до кипіння, зменшіть нагрів і варіть 15 хвилин. Дайте знятому з плити відвару настоятися (досить п`яти хвилин), процідіть і приймайте тричі на день в проміжках між їжею (по 2 ст.л.)

Протипоказання

Кошти на основі часнику і лимона протипоказані:
- Під час вагітності та лактації;
- При епілепсії;
- При захворюваннях нирок і шлунково-кишкового тракту.

Відео: Чистка організму (лимон + часник)

Відгуки

Препарати на основі часнику і лимона, судячи з відгуків, якщо і допомагають худнути, то зовсім небагато. У той же час такі засоби чудово очищають організм - ігнорувати їх все ж не варто.