Вода з імбиром для схуднення (5 рецептів, протипоказання, відгуки)

Ці прянощі прийшла до нас зі Сходу - використовується вона не тільки як приправа, але і як засіб лікування різних захворювань. вода з імбиром для схуднення - як її готувати, як правильно вживати, на який ефект можна розраховувати?

Корисна інформація

Східна медицина зараховує імбир до «гарячих продуктів» - корінь рослини стимулює кровообіг, прискорює обмін речовин, сприяє спалюванню жирового прошарку. Відомо також що імбир, спожитий перед їжею, допомагає знизити апетит. Сучасні дослідники стверджують, що жиросжигающие властивості імбиру мають місце завдяки ефірному маслу (Точніше, його головних компонентів - гингеролу і шогаол).

Як приймати воду з імбиром?

Народні цілителі рекомендують пити напій двічі в день до їжі (якщо кислотність знижена), під час їди (якщо кислотність підвищена) і через годину після трапези або під час неї (при нормальній кислотності). З метою схуднення найдоцільніше приймати напій до їжі - в цьому випадку він знижує апетит. Тривалість курсу визначається індивідуально - при добрій переносимості він може тривати досить довго. Максимально допустима норма води з імбиром - 2 л в день. Увечері напій краще не пити - він бадьорить і може стати причиною безсоння.

Рецепти приготування води з імбиром

Вода з імбиром корисна для схуднення - готувати чудовий засіб можна різними способами.

Простий рецепт (свіжий імбир і вода)

Очищений і порізаний дольками корінь імбиру (довжина шматочка - 3-4 см) залийте літром гарячої води, поставте на вогонь, варіть під кришкою 5 хвилин з моменту закипання і зніміть з вогню. Через 5 хвилин засіб процідіть.

Порошок імбиру, лимон і мед

Заваріть 0.5 ч.л. порошку імбиру склянкою окропу, вичавіть часточку лимона. У остиглий до комфортної температури напій додайте мед.

Свіжий корінь імбиру, лимон, листя м`яти

Очищений корінь імбиру подрібніть, відміряйте 2 ст.л., покладіть в термос разом з 1 ст.л. м`яти, залийте літром окропу. У проціджений і остиглий настій додайте трохи меду і 50 мл соку лимона.

Імбир, м`ята, кардамон, апельсин і лимон

У посуд помістіть тертий імбир (0.5 ст.л.), листя м`яти (60 г), кардамон (на кінчику ножа). Залийте масу літром окропу, дайте настоятися і охолонути, процідіть і змішайте з медом. Додайте сік апельсина (85 мл) і сік лимона (50 мл). Цей варіант напою краще пити в охолодженому вигляді.

Імбир, зелений чай, гвоздика, кардамон, кориця

Приготуйте заварку з 1 ч.л. зеленого чаю і літра окропу. Через 5 хвилин додайте дрібно нарізаний корінь імбиру (довжина шматочка - 3-4 см), пару стручків кардамону, гвоздику (1 шт.), Корицю (щіпку). Варіть напій 20 хвилин, дайте настоятися і процідити.

Протипоказання

Напій на основі імбиру протипоказаний при таких проблемах як:
• Гіпертонія
• Виразкова хвороба
• Пухлинні процеси
• передінсультному стані
• геморой з кровотечами