Небезпеки дієт

Не зайве запитати у себе - чи варті жадані 90-60-90 того, щоб з кожним днем себе в харчуванні обмежувати? І чи не вийде так, що виснажливі дні «утримання» закінчаться ще більшим ожирінням, а може бути, і закінченням існування?

Відео: НЕБЕЗПЕЧНІ ДІЄТИ

Сьогодні майже вся жіноча половина людства, яка намагається швидко і ефективно позбутися від зайвих кілограмів, «сидить» на різних дієтах. І при цьому навіть не замислюється про те, що шлях до ідеальної фігури слід прокладати собі не нестатками організму тих чи інших продуктів харчування, які йому, до речі кажучи, життєво необхідні, а переходом на збалансований щоденний раціон, який зобов`язаний тривати не тиждень або дві , а довгі роки. Практично всю людське життя.

Перш ніж плоть свою на нього приректи, зауважимо, не зайве запитати у себе - а чи варті ті жадані параметри 90-60-90 того, щоб з кожним днем себе в харчуванні стримувати і обмежувати? І чи не вийде так, що виснажливі дні «утримання» закінчаться ще більшим ожирінням, а може бути, і закінченням існування? І тільки якщо відповіді на питання будуть звучати «стоїть» і «не закінчаться», то тільки в цьому випадку можна буде вирушати в марафон, передувати якому повинна розробка індивідуального меню, згодом робить талію тонкою, а тіло і дух - здоровими.

Чи не витримав випробування вчені пророкують далеко не світле майбутнє. У своїх твердженнях вони посилаються на результати останніх досліджень, які показали - періодичне чергування дієт і обжерливості, за ними незмінно наступного, приводить до скорочення життя людини на цілу чверть!

Слова дослідників можна було б проігнорувати, якби не численні їх публікації в різних медичних журналах та Інтернет-ресурсах. На їх сторінках медиками було повністю освітлено страшне дослідження, яке підтвердило більш раннє припущення фахівців про те, що в залежності від кількостей коливання ваги і його амплітуди, ризик смерті людини від захворювань серця збільшується на 27-93%. При таких показниках, погодьтеся, варто гарненько задуматися, перш ніж перейти на дієтичний метод харчування!

Відео: 7 небезпечних дієт

Настороженість у любителів частих голодувань повинен викликати і інший факт - навіть у тих з них, кому анорексія і прощання з життям не загрожують, згодом можуть розвинутися хвороби судин, утворитися каміння в жовчному міхурі, виникнути деякі форми раку і статися цілий ряд інших, поки мало вивчених змін організму. Навряд чи на короткий термін відновиться струнка фігура коштує того щоб домагатися її такою ціною!

Втім, цю думку вчених, а кожен для себе вільний зробити власний висновок. Добре, якщо він виявиться розумним, і зведеться до переваги щоденного помірного харчування і біжу підтюпцем по алеях парків, асфальтування які зробила ідеально рівними.
Про інший варіант краще не говорити…

Дана стаття надана сайтом miraj-studio.com, автори якого крім своїх професійних інтересів: «просування сайтів і розробка дизайну і контенту», цікавляться і проблемами правильного харчування.