Абрикосові кісточки

Відео: Жити здорово! Абрикосові кісточки: з`їсти не можна, викинути! (01.02.2017)

Абрикос є дуже корисним фруктом, який необхідно їсти дорослим і дітям. Кушая м`якоть, багато викидають ядра і навіть не підозрюють, що в них міститься цілий скарб корисних речовин. Колись цей продукт недооцінювали, а сьогодні провідні вчені світу проводять експерименти, досліджуючи вплив кісточок абрикоса на здоров`я людей.

Корисні властивості

Отримати користь від прийому цього продукту просто. Досить їсти ядра регулярно, але в помірних дозах. За допомогою кісточок можна поліпшити стан шкіри, допомагає боротися з її лущенням, відновлює структуру дерми, сприяє профілактиці передчасного старіння, допомагає оздоровити суглоби. Якщо вживати абрикосові кісточки користь для організму буде величезною.

Адже ядро допомагає в лікуванні бронхіту, коклюшу, хвороб судин. З цього продукту можна робити різні настоянки, які ефективні для відхаркування і покращують самопочуття при захворюваннях дихальних шляхів.

Людям, які страждають від дистрофії і необхідно набрати масу, потрібно їсти ядра регулярно. Цей продукт незамінний при виснаженні. Його потрібно їсти після важкої хвороби, щоб відновити сили і зміцнити імунітет, знизивши ймовірність розвитку інших захворювань. Спортсмени та люди, які ведуть здоровий спосіб життя, часто вводять в свій харчовий раціон ядра абрикоса. А все тому, що ядра є екологічним джерелом енергії, яка необхідна для виконання фізичних вправ. Абрикосові кісточки застосовують для різних цілей. У кулінарії ядра використовують для приготування різних кондитерських виробів: глазурі, морозива, вафель та інших солодощів. З цього продукту добувають цінну олію, яке використовують у косметології. Ядра, які отримують з абрикосових кісточок, не мають особливого смаку і аромату. Зате їх склад багатий корисними речовинами: вони поживні і не завдають шкоди здоров`ю людини. Єдиний недолік, який є у абрикосових кісточок - це калорійність. На 100 грам припадає понад 519 ккал.

Ядро абрикосової кісточки дуже корисно для здоров`я. А все завдяки наявності в ньому вітаміну B17. Цей компонент використовують для виготовлення нових ліків, які застосовують для поліпшення стану здоров`я при онкології. Також людина, яка регулярно і помірно їсть ядра з кісточок абрикоса, покращує обмінні процеси в організмі, нормалізує мінеральний баланс в клітинах. Люди, у яких виявила ракова пухлина, можуть вживати їх в якості підтримуючої терапії, адже вплив цього продукту схоже на хіміотерапію, але не приносить шкоди і дуже корисно для здоров`я і загального стану організму. Також в абрикосових ядрах містяться цінні вітаміни, мінерали та вода. Всі ці компоненти роблять благотворний вплив на здоров`я організму.

Відео: Абрикосові кісточки - заготівля

Масло з абрикосових кісточок використовується лікарями з різних країн Європи і Сходу. Протягом багатьох століть цей продукт вважали безцінним. А англійці називали ядро золотим. І все завдяки багатому і дуже цінного складу кісточок абрикоса. У них містяться різні корисні речовини: токоферол, вітаміни F, A, C, B, калорій, магній, фосфоліпіди. Ядро абрикосової кісточки містить багато ефірного масла. Часто в цьому продукті є близько 70% масла. Ядро з кісточки абрикоса можна використовувати як компонент чаю. Якщо заварювати цей напій і пити регулярно, можна захистити свій організм від захворювань серця, судин. Також ядра використовуються для профілактики глистів і є дієвим антипаразитарним препаратом. Але вживати ядра потрібно в помірних дозах. Максимальна норма становить до 20 штук на добу. Дітям не слід їсти більше 10 одиниць за добу. Якщо перевищити це кількість, можна дізнатися, яким буває шкода від вживання абрикосових кісточок.

шкода

Відео: Абрикосова кісточка ПРОТИ РАКУ | як використовувати абрикосові кісточки?

Безліч корисних властивостей, які є у цього продукту, не є єдиною характеристикою абрикосових кісточок. Шкода цієї речовини може бути величезний. Передозування може стати причиною отруєння. В інших випадку шкода вони не принесуть. У будь-якому випадку необхідно їсти кісточки в малих дозах. Особливо це стосується вагітних жінок. Якщо ви не впевнені в походженні і якості продукту, краще відмовитися від його вживання. Передозування викликана наявністю амигдалина в складі цього продукту. Ця речовина небезпечно для здоров`я людини. В ході розщеплення в шлунку, виділяється синильна кислота, яка може нанести здоров`ю непоправної шкоди. Тому помірність у вживанні цього продукту є основним правилом, яке допоможе зберегти здоров`я. Якщо хочете їсти з користю для свого організму, необхідно піклуватися про помірному вживанні цього продукту. Особливої уваги потребують діти до 10 років, які люблять досліджувати навколишній світ і проводять багато часу на природі. Майже кожна дитина, яка вміє лазити по деревах, пробував ядро абрикос. Але не кожен малюк знає, якої шкоди може завдати цей продукт здоров`ю. Тому обов`язково розкажіть дитині, скільки абрикосових кісточок він може їсти кожен день і який їхній шкоду. Це вбереже чадо від отруєння і збереже його здоров`я. Ядро абрикосових кісточок давно цінуються. У різних країнах світу цей продукт отримав величезну популярність: від далекого сходу від західних американських берегів. Люди вживають ядра протягом багатьох століть. Тому цінність продукту вже давно доведена. Але це не впливає на кількість отруєнь, які медики щорічно реєструють. Убережіть себе і близьких від передозування абрикосовими кісточками. В цьому випадку ви зможете отримати тільки корисні властивості від вживання цього продукту і зміцните організм всієї своєї родини.