У яких продуктах міститься вітамін в17

зміст

• 1. Корисні властивості вітаміну В17
• 2. Де міститься вітамін В17
• 3. Вітамін В17 в дієтології і для схуднення
• 4. Денна норма вітаміну В17
• 5. Недолік і надлишок вітаміну В17
• 6. Взаємодія і сумісність вітаміну В17

вітамін, про який піде мова в даній статті, є невизнаним генієм. Знайомтеся - В17, він же амигдалин, він же лаетріл. Офіційна медицина відкидає його, а нетрадиційна - прославляє вітамін В17 як відчайдушного борця проти раку.

Корисні властивості вітаміну В17

Суперечки навколо так званого вітаміну В17 (амигдалин) не вщухають вже більше 60 років. Мабуть, це самий суперечливий вітамін сучасності. Та й вітамін Чи це взагалі?

На їхню думку, амигдалин має низку найцінніших якостей:

Аргументи обох сторін досить переконливі, і війна за вигнання або визнання вітаміну В17 в самому розпалі:

«Проти» вітаміну В17	«За» вітамін В17
Амігдалин - речовина з недоведеною ефективністю. Немає підтверджень його антиракові значенням.	При застосуванні амигдалина у ракових хворих пухлини розсмоктуються. Малоцивілізований племена, чия їжа в основному складається з багатьох амігдалин фруктів і злаків, ніколи не хворіють на рак.
В17 токсичний, так як одним з його продуктів розпаду є отруйна синильна кислота.	При розпаді В17 виділяється настільки мало синильної кислоти, що отруїтися нею практично нереально. Яд вибірково діє лише на клітини злоякісних новоутворень.
Не дарма максимальний вміст вітаміну В17 виявлено в ядрах фруктів, під товстою кісточкою. Так природа захищає людину від вживання шкідливої речовини.	Товста оболонка кісточки захищає найцінніший дар природи людині - вітамін В17.

Де міститься вітамін В17

Вітамін В17 можна отримати виключно з продуктів рослинного походження. Його неможливо знайти в тварин маслах, м`ясі, рибі і молоці.

серед рослинних масел найбільш збагачені амігдалин лляне і абрикосове.

Відео: Вітамін B17 вбиває рак!

перелік овочевих культур, які доступні в наших широтах і можуть заповнити запаси В17 в організмі, теж невеликий: це квасоля, горошок зелений, топінамбур, крес-салат і шпинат.

Гречка, просо, бурий рис - каші з цих круп в незначній мірі містять цей не до кінця вивчений вітамін.

До числа горіхів і сухофруктів з найбільшим вмістом амигдалина відносяться гіркий мигдаль, кеш`ю, родзинки і чорнослив з кісточкою.

М`якоть, як правило, бідна ім. Тому не має сенсу пити фруктово-ягідні соки з метою наситити організм амігдалин.

Таблиця значень змісту лаетріла в продуктах харчування

продукт	Вміст вітаміну В17 в 100 г продукту, мг
Абрикос (кісточки)	500 і вище
Абрикосова олія	500 і вище
боби	500 і вище
Вишня (кісточки)	500 і вище
Груша (насіння)	500 і вище
журавлина	500 і вище
маш	500 і вище
мигдаль гіркий	500 і вище
Персик (кісточки)	500 і вище
Слива (кісточки)	500 і вище
чорниця	500 і вище
чорнослив з кісточкою	500 і вище
Яблука (насіння)	500 і вище
айва	від 100 до 500
бузина	від 100 до 500
вишня	від 100 до 500
Гречка	від 100 до 500
аґрус	від 100 до 500
Лляне насіння	від 100 до 500
малина	від 100 до 500
Масло з лляного насіння	від 100 до 500
горіхи макадамія	від 100 до 500
Просо	від 100 до 500
насіння гарбуза	від 100 до 500
смородина	від 100 до 500
сочевиця	від 100 до 500
яблука	від 100 до 500
горошок зелений	менше 100
ожина	менше 100
Ізюм	менше 100
Кресс-салат	менше 100
курага	менше 100
горіхи кешью	менше 100
Мал бурий	менше 100
Горобина (пагони)	менше 100
Буряк (листя)	менше 100
топінамбур	менше 100
квасоля	менше 100
Черемуха (плоди)	менше 100
шпинат	менше 100

Вітамін В17 в дієтології і для схуднення

В дієтології амигдалин поки не набув широкого поширення. Хоча якщо вірити його шанувальникам, він дуже благотворно діє на обмін речовин, сприяючи тим самим придбання бажаної стрункості.

А щоб отримати максимальну користь від амігдаліносодержащіх продуктів, слід дотримуватися простих правил:

Відео: Ліки від раку знаходиться в абрикосових косточках_ Вітамін B17 (амигдалин, лаетріл)

• при вживанні в їжу фруктових кісточок (Зокрема, ядер абрикоса) варто знати міру і не з`їдати за день більше 10 ядерець, а за один прийом - більше 2.
• Не треба включати фруктові кісточки в меню вагітних і жінок, що годують, а також дітей.
• З метою виключення можливої передозування вітаміну В17 з подальшим отруєнням слід вживати більше питної води і аскорбінової кислоти.
• Нікотин, спиртні напої і кава зводять до мінімуму весь позитивний ефект амигдалина, тому їх паралельне вживання просто безглуздо.
• Перед прийомом будь-яких гомеопатичних препаратів, що містять в своєму складі вітамін В17, слід обов`язково проконсультуватися з лікарем.

Денна норма вітаміну В17

Так як офіційна медицина не визнає амигдалин в якості вітамінного препарату, то і відомостей з приводу його рекомендованої добової дози вона не надає. Лікарі-гомеопати вважають оптимальною денною дозою 3000 мг (це відповідає приблизно 300 г гіркого мигдалю або 20 абрикосовим кісточках). За один прийом не рекомендується вживати більше 1000 мг вітаміну В17, що пов`язано з високим ризиком отруєння синильною кислотою.

Рекомендована добова доза вітаміну збільшується в наступних випадках:

• при наявності діагностованого ракового захворювання;
• при високому ризику онкологічних захворювань (спадкова схильність, погана екологія);
• при сильних нервово-психічних і фізичних навантаженнях;
• при ожирінні.

На відміну від інших вітамінів і мікроелементів, прийом яких слід збільшувати під час вагітності та лактації, вживання амигдалина в цих випадках строго контролюють аж до обмеження його прийому в їжу.

Недолік і надлишок вітаміну В17

Причиною надлишку вітаміну В17 є надмірне вживання його в їжу у вигляді фармацевтичних препаратів або багатих ним продуктів (абрикосових кісточок). Передозування амигдалина вкрай небезпечна в зв`язку з тим, що в процесі його розпаду в організмі людини утворюється токсична синильна кислота.

Ознаками надлишку вітаміну В17 є:

• ядуха і відчуття нестачі повітря;
• синюшність шкіри;
• симптоми отруєння: нудота, головний біль, слабкість, втрата свідомості.

На щастя, передозування амігдалин зустрічається вкрай рідко.

На думку лікарів, організм людини не потребує постійного надходження амигдалина, а тому відчувати його недолік просто неможливо. Альтернативна медицина з цього приводу дотримується прямо протилежної думки: В17 в організмі людини відіграє вкрай важливу роль і наслідки його дефіциту досить трагічні:

• різко зростає ризик виникнення онкологічних захворювань;
• людини переслідує синдром хронічної втоми.

Взаємодія і сумісність вітаміну В17

Так як масштабних наукових досліджень амигдалина практично не проводилося, то і його взаємодія з іншими хімічними сполуками поки не вивчено до кінця. Однак уже зараз відомо: одночасне вживання спирту і продуктів, де міститься велика кількість вітаміну B17, у багато разів збільшує ймовірність отруєння синильною кислотою, яка утворюється під час розпаду амигдалина в організмі людини. Саме тому не можна пити алкоголь під час дієти з високим вмістом амигдалина.

Вітамін В17 з упевненістю можна назвати темною конячкою сучасної медицини. І хоч скептики і стверджують, що він не є нічим особливим, та й вітаміном його назвати не можна - в Амігдалин криється якась загадка. Хотілося б вірити, що коли ця таємниця буде розгадана, вітамін Б17 стане визнаним засобом боротьби проти раку. І тоді амигдалин займе гідне місце серед вітамінів-цілителів.