Чи можуть заняття силовими видами спорту спровокувати розвиток міжхребцевих гриж?

Можуть, можуть, і ще раз можуть! Тільки помилково стверджувати, що спорт є єдиною причиною виникнення даної проблеми. Щоб далі розмовляти на цю тему, потрібно згадати уроки анатомії.

Хребет - це основа, каркас всього тіла. На нього кріпляться м`язова система і інші важливі складові. При цьому хребет відчуває значні навантаження. Для компенсації динамічних навантажень (ударів, струсів і т.д.) між хребцями розташовані міжхребетні диски, які є природними амортизаторами і компенсаторами.

Сам міжхребцевий диск складається з фіброзної тканини (фіброзного кільця) всередині якого знаходиться драглисте (рідинне) ядро. Така структура сприяє збереженню нормального тиску рідини всередині за умови, що вона не протікає назовні. Міжхребцева грижа якраз і характеризується тим, що цілісність фіброзного кільця порушується, що призводить до зниження компенсуючих і амортизувальних властивостей диска. Ці порушення можуть бути спровоковані системними силовими вправами з великою вагою обтяжень, важкою фізичною роботою (коли потрібно постійно піднімати або переносити значні тяжкості) або спадковими факторами.

Спадковість - важлива складова багатьох бід людського організму. У нашому випадку мова йде про спадкової дистрофії сполучної тканини. Причиною проблем стає порушення синтезу її структурних білків. Додатковим негативним фактором стає вік. З роками багато процесів синтезу в організмі гальмуються. Так, наприклад, відзначається зменшення швидкості синтезу колагену і протеогліканів основних складових сполучної тканини. Ці речовини доносяться до фіброзних кілець тканинної рідиною і харчування відбувається за рахунок поверхневого вбирання. При нестачі колагену і протеогліканів стінки фіброзних кілець стоншуються, що в сукупності з посиленими навантаженнями може привести до деформації тканин. За фактом отримуємо грижу міжхребцевого диска.

З точки зору механіки найчастіше ламається та частина конструкції, яка відчуває найбільші навантаження. У разі людського тіла найбільш часто діагностуються міжхребетні грижі поперекового відділу. Відповідаючи на питання, чи можуть заняття силовими видами спорту спровокувати розвиток міжхребцевих гриж, варто сказати правду про те, що саме значну вагу штанги є фактором серйозного ризику. Важка атлетика, пауерліфтинг, бодібілдинг, стронгмени - ось основні види, в яких можна зустріти вправи зі штангою значної ваги.

При грижі міжхребцевого диска людина відчуває больові відчуття. Їх причиною стає частковий або повний вихід пульпозного ядра диска назовні. При виході стискаються в своєму розпорядженні поблизу нервові корінці. Здавлений нерв різко обмежує або повністю виключає рухову активність в даній області. Дуже запущені випадку закінчуються парезами і паралічем.