Точкова редукція жиру, неможливо

Точкова редукція жиру (точковий ліполіз) - термін, що означають локальне (точкове) спалювання жиру, у простих людей викликає непідробний інтерес. Дійсно, далеко не всі страждають повсюдним ожирінням. Переважній більшості людей, особливо жінкам, хочеться позбутися від декількох кілограмів в суворо визначених областях. Приблизно така ж ситуація спостерігається на останніх етапах схуднення, коли жир залишається в невеликих кількостях на окремих частинах тіла.

Відео: Схуднути швидко - це обман

Точковий ліполіз не варто розуміти як втрату жиру на ділянці в половину квадратного сантиметра. Розглядаючи область набагато ширше, хоча і досить обмежена. Ми постараємося провести всебічний аналіз проблеми, орієнтуючись на нові технології і випробувані багаторічні методики.

Почнемо з того, що локальне зменшення жирового прошарку може забезпечити тільки:

- оперативне втручання (ліпосакція);

- посилені фізичні вправи в даній області;

Відео: Петлі Береша - обман виробника + Нов. варіанти використання

- масаж і інші способи обмеженого впливу.

Якщо бути ближче до фізіології, то розщеплення жирового прошарку можливо при:

1) хімічних реакціях в організмі, що проходять в рамках травного процесу і енергообміну. Зрозуміло, що людина на жорсткій дієті здатний схуднути. Однак жир зникає у всіх областях тіла, тільки в більшому або меншому ступені. На обличчя явно не наш варіант.

2) посилення кровопостачання необхідної області шляхом підвищення температурного режиму і / або активності оточуючих м`язових тканин. Людям не дарма прописали відвідувати баню, хоча тут вплив йде на весь організм. Інша справа фізичні вправи, які можна заздалегідь практикувати для певної області;

Відео: СИЛОВА АЕРОБІКА в тренажерному залі

3) наявності зовнішнього впливу, що забезпечує механічний вплив на жирову тканину. Мова в основному йде про масажі і спеціальних тренажерах, розбивають жирові відкладення на першому етапі нейтралізації.

Варіант з хірургічним втручанням нам не підходить, тому що мова йде не про спалювання калорій, а про їх примусове видалення з організму хірургічними інструментами. Цей метод ефективний, коли потрібно прибрати великий обсяг за короткий термін. З негативу звернемо увагу на те, що будь-яка операція сприймається тілом як катастрофа і форс-мажор, веде за собою перебудову деяких процесів життєдіяльності.

Масаж хороший тим, що чітко обмежує область впливу, хоча в більшості випадків і не є самодостатньою процедурою. Зазвичай слідом призначаються всякі прогрівання, душі і т.д.

Тренажери проти жиру розраховані на ударні або вібронагрузкі. З ударних самим елементарним є обруч в стилі «хула-хуп», який за рахунок кульок розбиває жир і залишає пристойні синці на талії. Вібронагрузкі можна випробувати на спеціальних тренажерах, які за допомогою вібрації надають такий же вплив.

Окреме питання новомодні пояса на основі електричних імпульсів. Ефект можна розглядати як точковий, бо пояс розташовується на животі, руки або ноги. Під дію електричного імпульсу м`язи скорочуються і витрачають певну кількість енергії.

Точкова редукція жиру найкраще досягається при фізичних вправах. Тут варто розрізняти два поняття: точкова втрата жиру і велика втрата запасів окремої області на тлі загального схуднення. Люди, худнуть за спеціальною програмою, стикаються в основному з другим варіантом. Перший зустрічається при цілеспрямованої місцевої навантаженні.

Парадокс першого варіанту при фізичних навантаженнях в тому, що кров в певні ділянки тіла приливає більше, м`язи в цьому районі скорочуються інтенсивніше, і саме тут спостерігається максимальна втрата жиру. Однак не можна обмежити цю область 5 або 10 квадратними сантиметрами. Навіть при місцевих фізичних навантаженнях розігрівається досить велику ділянку тіла, хоча і з різною інтенсивністю. Через це ми можемо говорити просто про різного ступеня схуднення. Така очевидність до пори залишалася загадкою для професійних спортсменів. Наприклад, для позбавлення від жиру в певній галузі вони тренували цю ділянку з максимальним навантаженням. Зрозуміло, що жир забирався, м`язи розвивалися - проте це всього лише наслідок посилених кардиоупражнений і значного посилення кровотоку. Професійні спортсмени використовували чисто практичні напрацювання, а теоретична база під них була підведена багато пізніше.