Масло корисні властивості застосування

Кедрова олія застосування

Користь кедрового масла для організму

пробував смачні кедрові горішки, напевно, кожен, але відомо далеко не всім, що вони є сировиною для унікального за своїми властивостями продукту - кедрової олії.

Видобувають його методом холодного віджиму, що забезпечує повне збереження всіх його корисних якостей.

Масло кедра золотисто-жовтого кольору із зеленуватим відтінком, має приємний смак з горіховим запахом.

Хімічний склад і калорійність кедрової олії

Дослідження кедрової олії показали, що його калорійність в рази вище тваринних жирів, і становить близько 800 кКал / 100 мл.

Його склад збагачений корисними для нашого організму речовинами:

вітамінний комплекс (А, С, Е, D, вітаміни B-групи, F, P);
мікроелементи (йод, залізо, магній, мідь, марганець, фосфор, калій, натрій, цинк та ін.);
фосфоліпіди, сульфоліпіди, гліколіпіди;
фітостерини;
поліненасичені і мононасичених жирні кислоти (на кшталт ліноленової і гадолеіновой, олеїнової та стеаринової, пальмітинової і піноленовой, лінолевої).

Вітаміну Р в маслі кедра втричі більше, ніж в риб`ячому жирі (основному джерелі цього елемента).

Те ж можна сказати і про вітамін Е - найпотужнішому антиоксиданти, що нейтралізує в організмі процеси окислення.

Його вміст у кедровому маслі уп`ятеро вище, ніж в оливковій і втричі більше, ніж в маслі кокоса.

Корисні властивості і застосування

Завдяки своєму унікальному складу і корисним властивостям, масло кедра досить-таки широко застосовується в багатьох сферах життя людини.

Якщо раніше його вживали тільки в народній медицині в оздоровчих цілях, то сьогодні він кедрового масло активно використовується у фармацевтичній, харчовій, косметологічної промисловості.

Використання в медицині

Все ж медичні цілі при вживанні масла кедра є пріоритетними.

Так, масло з горішків кедрових шишок сприяє посиленню циркуляції крові, поліпшенню її складу.

Воно знижує вміст холестерину, нормалізує ліпідний обмін, і підвищує рівень гемоглобіну в складі крові.

Масло кедра - чудова профілактика атеросклерозу, патологій судин і серця (гіпертонії, стенокардії, інфарктів і інсультів).

Лікують з його допомогою і такі захворювання як ревматизм, подагра, варикоз, цистит, псоріаз, нейродерміт, артрит (кедрова олія нормалізує сольовий обмін), різні алергії та ін.

Масло кедра має ранозагоювальну дію, що робить його незамінним при лікуванні сильних опіків.

Кедрова олія ефективно проти шкірних патологій (на кшталт нейродермітів, діатезів, кропив`янки, псоріазу), проти запальних захворювань простудного характеру (ларингіт, ГРЗ або грип).

Для лікування запалення верхніх дихальних шляхів і горла рекомендується розсмоктати трохи кедрової олії (ч. Л.) - Це швидко зніме запалення.

Співаки часто рятуються кедровим маслом при перенапруженні голосових зв`язок (зриві голосу).

Масло кедра має гепатопротекторну дію, тому активно застосовується в терапії печінкової дисфункції і підшлункової патологій.

Масло сприяє виведенню з організму різних токсинів, тим самим знижуючи навантаження з роботи печінки.

Лікарі також радять вживати кедрове масло при патологіях органів травлення, ерозіях і виразках органів шлунково-кишкового тракту, гастритах, холециститах, панкреатитах тощо.

Воно м`яко впливає на слизові, відновлюючи їх і стимулюючи шлункову ферментацію.

Крім того, масло кедра перешкоджає каменеутворення в жовчному міхурі.

Дієтологи рекомендують щоденний прийом цього масла людям, пристрасно охочим скинути зайві кілограми.

Просто масло кедра сприяє пригніченню апетиту, нормалізації обміну жирів, поліпшенню засвоюваності і перевариваемости їжі.

Якщо Ви не знаєте рецепт манної каші для грудничка, читайте наші статті.

Читайте в цій статті, яка добова норма білка необхідна для спортсменів.

Тут: http: //notefood.ru/pishhevye-veshhestva/belki/skolko-belka-v-banane.html, Ви зможете прочитати, скільки грам білка в банані.

Медики рекомендують щодня давати кедрова олія дітям, оскільки воно незамінне для постійно зростаючого дитячого організму.

Дослідження довели благотворний вплив цієї олії на фізичний і розумовий розвиток дітей.

Корисно приймати таке масло жінкам під час лактації для збільшення якості та кількості грудного молока.

Чоловікам настійно рекомендується звернути увагу на подарунок тайги, оскільки доведено його позитивний вплив на потенцію.

Доведено, що при регулярному споживанні масла кедра, значно підвищується імунітет, збільшується працездатність як фізична, так і розумова.

Загальнозміцнюючу дію масла кедра забезпечує сприятливий відновлення організму хворих в післяопераційний період, після психоемоційного зриву або нервового стресу.

За допомогою олії можна легко впоратися з синдромом хронічної втоми, головними болями, депресивними станами, безсонням.

У медичних цілях застосовувати масло кедра можна різними способами:

Двічі в день випивати по чайній ложечці масла перед їжею (патології внутрішніх органів, ожиріння, зміцнення імунної системи);
Змащувати ділянки з шкірними ураженнями невеликою кількістю масла (шкірні патології, варикоз, опіки);
Повільно розсмоктувати масло в роті (при ГРЗ, грипі, ларингіті, трахеїтах та ін.);
Інгаляції з додаванням олії кедра (риніт, гайморит).

Застосування в кулінарії

Масло кедра, володіючи високоякісними смаковими якостями, справедливо вважається делікатесом, а засвоюється воно навіть краще курячих яєць.

Саме тому воно набуло широкого застосування при виготовленні різних страв.

Наприклад, для додання унікального смаку різних салатів, їх можна заправити невеликою кількістю кедрового масла.

Цілком обгрунтовано застосування масла кедра в консервуванні - воно значно підвищує тривалість зберігання консервованих і маринованих продуктів, надаючи їм особливу пікантність.

Кондитери часто додають цю олію в випічку, адже воно надає їй неповторний аромат і пишність.

Значно покращить кедрова олія і смак крему для торта або тістечок.

Особливими смаковими якостями і ароматом наділяє масло кедра рибні та м`ясні страви, його також додають в маринади для риби і м`яса.

Можна приправити цим маслом варену картоплю або мариновані грибочки. Крім того, масло кедра ідеально підходить для страв у фритюрі або звичайною смаження.

Використання в косметології

Кедрова олія зарекомендувало себе і як унікальне косметичний засіб.

Дослідження показали, що воно:

Надає пом`якшувальну дію на шкіру, зволожуючи і надаючи їй еластичність і пружність;
Надає загальне омолоджуючу дію на шкірні тканини тіла і особи;
М`яко знімає макіяж і різні забруднення, живлячи шкіру обличчя;
Ідеально в якості масажного масла;
Відмінний засіб проти облисіння. Втирання в шкіру голови, позбавляють волосся від ламкості, випадання і лупи, роблячи їх блискучими і пружними;
Позбавляє від ламкості нігтів;
Захищає шкіру від УФ-впливу, тому може застосовуватися як засіб для безпечної засмаги.

Оскільки масло кедра є натуральним, екологічно чистим продуктом, то його застосування не має будь-яких обмежень або протипоказань.

Винятком є особи, які страждають гіперчутливістю до кедровим горіхів і хвойної продукції.

Відео десерт

Рекомендуємо переглянути Вам відео про корисні властивості кедрового масла.

Facebook

Користь і шкода масла гарбуза - як правильно застосовувати

Гарбузова олія дуже корисно для людського організму, адже в цьому продукті можна відшукати цілий комплекс біологічно активних складових.

Завдяки унікальному складу це масло виступає відмінним засобом профілактики при самих різних захворюваннях.

А тонкий смак цього продукту дозволяє додавати його у всілякі страви.

Склад гарбузової олії

той продукт містить всі корисні властивості гарбуза. До них відносять вітаміни РР, С, К, А, Р, Е, В. При цьому частка вітаміну Е або, як його ще називають, токоферолу становить як мінімум 30%.

У цьому маслі присутні досить багато таких речовин, як:

хлорофіл;
флавоноїди;
фітостероли;
фосфоліпіди;
білки.

У складі цього продукту можна знайти більше п`ятдесяти мікро- і макроелементів. Приміром, кількість заліза становить 13-15 мг, цинку - 8-10 мг. Присутній в його складі також магній, кількість якого досягає 3-4 мг, і селен в обсязі 5-6 мг.

Також в маслі присутні чимало поліненасичених жирних кислот. До них відноситься:

лінолева (47%),
пальмітинова (13%),
олеїнова (29%),
стеаринова (8%)
та інші кислоти.

Калорійність же цього продукту становить 896 ккал / 100 г.

Корисні властивості гарбузового масла і його протипоказання

то масло використовується як дієвий засіб профілактики і додаткової терапії при безлічі хвороб.

Широко відомі його протиалергічні і загоюють властивості. А протизапальний ефект масла робить його по-справжньому безцінним засобом.

то масло сприяє нормальній роботі багатьох систем організму - серед них травна, сечостатева і ендокринна. Не менш корисним даний продукт є для функціонування серцево-судинної системи. Складно переоцінити його позитивний вплив на нервову систему.

то масло активно застосовується при терапії ерозії слизових оболонок.

Воно надзвичайно корисно різних ураженнях органів зору - зокрема, сприяє зниженню короткозорості і усуває напругу від роботи за комп`ютером.

Даний продукт ефективно справляється з різними проблемами шкіри.

то одне з найбільш дієвих засобів при всіляких дерматитах, вуграх, екземі. Таке масло можна використовувати і для усунення грибків і псоріазу.

то масло дуже корисно людям, які страждають на гепатит, гастрит, холецистит. Також воно допомагає усунути симптоми простатиту, підвищеного газоутворення, циститу, запорів, печії. Даний продукт істотно покращує стан печінки.

Його можна застосовувати при лікуванні захворювань передміхурової залози. Також він здатний привести в норму перистальтику кишечника і впоратися з проблемами жовчного міхура. то масло нерідко використовують при появі запалень в дихальних шляхах.

Так як цей продукт має виражені протипаразитарні характеристики, його широко застосовують з метою лікування гельмінтозу.

Не менш цінним властивістю вважається його здатність виводити з організму токсини.

Також це масло здатне позбавити людину від впливу канцерогенних речовин. Застосування масла гарбузового насіння добре впливає на імунітет і підтримує баланс гормонів в організмі. А його здатність покращувати обмін речовин просто незамінна для бажаючих схуднути.

Завдяки наявності протизапального ефекту масло відмінно загоює глибокі рани, порізи і опіки. Буквально через кілька аплікацій цей продукт знімає запалення, які нерідко супроводжують пародонтит і гінгівіт.

Масло добре впливає на стан шкірних покривів, адже воно допомагає ефективно справлятися із запаленнями і подразненнями. Даний продукт прекрасно захищає від ознак раннього старіння і сприяє загоєнню ран, а тому нерідко присутній в складі різних косметичних засобів.

При цьому таке масло має деякі протипоказання.

В силу виражених жовчогінних характеристик даний продукт не варто вживати людям, які страждають на калькульозний холецистит. то обумовлено тим, що існує ризик викликати рух каменів.

Людям, які мають цукровий діабет, перед прийомом цього продукту коштує отримати консультацію фахівця. Також в окремих випадках може розвиватися індивідуальна непереносимість.

Про корисні властивості гарбуза використовують при лікуванні багатьох захворювань, а також в косметології при приготуванні поживних масок.

У цій статті ви дізнаєтеся про користь і шкоду інжиру.

А на сторінці за адресою https://opolze.net/svoistva/yagody/brusnika.html все про корисні властивості ягоди брусниці

Галузь застосування

В силу наявності величезної кількості корисних характеристик це масло має досить велику сферу застосування.

Застосування в косметології

то масло надзвичайно корисно для жінок з сухою шкірою. Його сміливо можуть використовувати і власниці чутливої і зрілої шкіри. Даний продукт добре зволожує шкіру, допомагає зміцнити і підвищити її тонус.

Оскільки в складі масла є багато калію, воно володіє очищує і освітлюючим ефектом.

Якщо наносити таке масло в період дієти або вагітності, можна запобігти виникненню розтяжок.

Щоб пом`якшити, зволожити і наситити шкіру поживними речовинами, слід систематично використовувати маски.

Для цього потрібно взяти чисте масло і нанести його на шкіру, причому робити це необхідно рівномірним шаром.

Через півгодини обличчя слід сполоснути теплою водою. Також позбутися залишків олії можна за допомогою серветки.

Дуже корисно додавати масло в готову косметику - тоніки, лосьйони, креми.

Також цей продукт може служити корисною основою для власноруч приготованих косметичних засобів. Однак слід враховувати, що потрібно використовувати буквально кілька крапель цього продукту.

Крім того, для боротьби з косметологічними дефектами можна використовувати гарбузова олія в капсулах. При появі хвороб шкіри рекомендують вживати по дві-три капсули, причому робити це потрібно тричі на день.

то масло добре впливає і на шкіру рук. Завдяки наявності в його складі цинку і токоферолу вдається поліпшити зовнішній вигляд нігтів і навіть прискорити їх зростання.

Користь для волосся

Щоб забезпечити фолікули волосся всіма потрібними речовинами, досить втирати цей засіб в корені раз в тиждень. Зазвичай це роблять перед сном.

Після нанесення масла слід надіти спеціальну шапочку, також можна обмотати волосся плівкою. то засіб потрібно залишити до ранку. Подібну процедуру слід повторювати хоча б місяць. В результаті волосся стане красивими і здоровими.

Крім того, за допомогою цього продукту можна без зусиль впоратися з себореєю шкіри голови.

Використання в кулінарії

Даний продукт має досить виражений горіховий присмак, а тому його можна застосовувати для приготування тільки тих страв, які добре поєднуються з такими нотками.

Найчастіше цей продукт кладуть в салати, оскільки його не можна нагрівати.

Як правило, це масло виступає основою заправки для середземноморських салатів. Воно прекрасно поєднується з руколою, бринзою, моцарелою.

Причому це масло не кладуть відразу в салат. На основі цього продукту готують соус, в який додають сік лимона або оцет, сіль, спеції. Масла необхідно використовувати зовсім трохи - кілька крапель.

Ви знали що корисних властивостей у шипшини більше в сушених плодах, а не в свіжих?

Щоб дізнатися в яких продуктах міститься кальцій вам потрібно подивитися нашу табличку.

А про користь і шкоду кизилу у нас написано цілу статтю.

Середня ціна, термін придатності і спосіб зберігання

Оскільки це масло має підвищену чутливість до світла, його зберігають у темному місці, причому ємність повинна бути щільно закрита. Оптимальна температура зберігання становить 4-25 °.

Закрите масло в скляній ємності може зберігатися протягом року. Після першого відкриття їм можна користуватися не більше шести місяців.

той продукт випускають у скляних пляшках. Ціна 100 мл гарбузового масла в середньому становить близько 110-150 рублів.

Гарбузова олія - це надзвичайно корисний продукт, який включає безліч вітамінів, мікро- і макроелементів. Крім цього, в його складі дуже багато поліненасичених жирних кислот.

Даний продукт активно використовується в різних сферах людського життя, адже він допомагає справлятися з величезною кількістю захворювань і добре діє на організм.

Додати коментар

Ваш e-mail не буде опублікований. Обов`язкові поля позначені *

ім`я *

сайт

коментар

Можна використовувати такі HTML-теги і атрибути:

Рубрики

Кунжутну олію. Корисні властивості. застосування

Іріна29.01.2014Кунжутное масло. Корисні властивості. застосування

Дорогі читачі, сьогодні я хочу розповісти вам про кунжутному маслі. Напевно, багато хто з вас чули про нього. В першу чергу воно асоціюється у нас з насінням кунжуту. До речі, про сам кунжуті я вже вам розповідала на блозі в статті Корисні властивості кунжуту. Там теж багато всього цікавого, на мій погляд. А сьогодні хочу поділитися корисною інформацією про олію, яке виготовляється з його зерен методом холодного віджиму.

Для себе я відкрила це масло зовсім недавно і залишилася задоволена, як його смаковими якостями, так і незаперечною користю для здоров`я. Серед рослинних масел я вважаю за краще лляне - воно є моїм улюбленим. Про нього я вам теж розповідала в своїй статті про Користі лляної олії. Але тепер в нашій сім`ї успішно використовується ще і кунжутне масло. Звичайно, трохи воно специфічне на смак. Але особисто мені він дуже сподобався. Сподіваюся, сьогоднішня інформація вас також зацікавить, і ви вирішите спробувати цей продукт. Думаю, ви не пошкодуєте.

Дозвольте представити - масло з кунжуту. Друга назва кунжутного масла - сезамову, походить від ассірійського назви кунжуту «сезам», йому аналогічно і арабське «сім-сім». Відомо, що кунжутне масло використовувалося ще в Стародавньому Вавилоні в кулінарних цілях, а єгиптянами - в медичних.

На відміну від східних країн, у нас кунжутне масло поки ще не дуже популярно. Однак популярність його поступово зростає, і якщо раніше його можна було купити лише в аптеках, то сьогодні воно з`являється і на прилавках супермаркетів. А ось в Японії, Китаї, Індії, Кореї та Таїланді воно здавна вважається незамінним кулінарним інгредієнтом, та й у багатьох європейських країнах масло кунжуту набуло широкого поширення не в останню чергу через його корисних якостей.

І у нас в кафе і ресторанах з японською кухнею часто подають саме кунжутне масло. Якщо звичайний навіть салат ми вдома приправимо цим маслом і прісиплем трохи кунжутними зернами, він перетвориться в дуже смачне, корисне блюдо з нотками вишуканості. Раджу спробувати.

Кунжутну олію. Склад.

Унікальність кунжутного масла в тому, що містяться в кунжуті цілющі речовини оптимально збалансовані для людського організму. Отже, цілющий сезамову масло містить:

Вітаміни (Е, А, D, В1, В2, В3, С)
амінокислоти
Поліненасичені жирні кислоти (Омега-6) і мононенасичених олеїнова кислота (Омега-9)
Макро- і мікроелементи (кальцій, фосфор, калій, цинк, магній, марганець, кремній, залізо, мідь, нікель і ін.)
Біологічно активні речовини, антиоксиданти (сквален, сезамол, фітин, фосфоліпіди, фітостероли і т.д.)

Широке застосування кунжутне масло отримало в Аюрведе - стародавньої науці лікування і правильного підходу до життя.

Кунжутну олію. Як вибрати?

Кунжутне масло може бути темним або світлим. Перше отримують з обсмаженого кунжуту, а друге - зі свіжих зерен. Примітно, що завдяки технології виготовлення шляхом холодного віджиму кунжутне масло довго не псується, а всі корисні речовини в ньому добре зберігаються.

Найчастіше масло кунжуту служить в якості заправки до салатів, а в гарячі страви його додають безпосередньо перед тим, як подати на стіл. Китайці люблять використовувати його в приготуванні соусів, а на сході їм традиційно заправляють плов. Якщо хочете використовувати кунжутне масло для смаження, то краще брати світле масло, воно може піддаватися термічній обробці. А ось більш концентроване темне масло для смаження і тушкування не підійде. І завжди дивіться на терміни придатності.

Кунжутну олію. Калорійність. Харчова цінність.

Харчова цінність (на 100 г): 99,9 г - жири, вуглеводів і білків - 0. Калорійність кунжутного масла - 899 кКал. Дуже калорійне масло. Але при цьому треба розуміти, що ми ж його по чуть-чуть будемо приймати. Так що при мудрості нашої принесемо тільки користь свого здоров`я.

Кунжутну олію. Користь. Застосування.

Користь кунжутного масла для травної системи- Полегшує кишкові кольки, знижує кислотність шлункового соку, має послаблюючу і глистогінну дією. Що входять до складу фосфоліпіди і фітостероли благотворно впливають на процес утворення і виділення жовчі. Використовують масло в комплексному лікуванні виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, захворювань підшлункової залози, жовчного міхура. Нормалізуються обмінні процеси в організмі.
для лікування ревматизму, болів в суглобах. Його використовують в якості масажного кошти також для боротьби з артритами, остеохондрозом.
Користь кунжутного масла для кровотворної системи. Регулярний прийом масла призводить до збільшення кількості тромбоцитів, позитивно впливає на процес згортання крові.
для серцево-судинної системи. Вміщені вітаміни і жирні кислоти зміцнюють серцевий м`яз, надають еластичність стінок судин. Використовується в якості профілактики в боротьбі з гіпертонією, атеросклерозом, аритмією, тахікардією, інфарктами та інсультами.
Для органів дихання. Усуває сухість слизової носа, застосовується в комплексному лікуванні бронхіальної астми, пневмонії, бореться з сухим кашлем.
Користь кунжутного масла для жіночого і чоловічого здоров`я. Вітаміни групи В, а також вітамін Е, Омега-6, цинк і Омега-9 позитивно впливають як на роботу передміхурової залози у чоловіків, так і на функції жіночої статевої системи. Полегшує стан в період клімаксу і ПМС. Також корисно кунжутне масло при вагітності та під час грудного вигодовування. Тому майбутнім і новоспеченим матусям потрібно включити його в свій раціон.
Для профілактики онкозахворювань. Масло кунжуту володіє потужним імуностимулюючу дію, що входять до його складу речовини мають антиоксидантні властивості.
Користь кунжутного масла для підтримки добової потреби кальцію в організмі. Щоб шкіра, волосся, нігті, а також кісткова і хрящова тканина не скінчився досить випивати 1 чайну ложку кунжутного масла в день. 1 столова ложка в день підвищує вміст кальцій в організмі в 3 рази! Напевно, варто звернути на це особливу увагу.
покращує зір.

Користь кунжутного масла для спортсменів і «працівників думки» (Для тіла і для мізків).

А ще корисне масло з зерен сезаму варто вживати спортсменам-бодібілдер - воно сприяє нарощуванню м`язової маси. А що містяться в ньому вітаміни уберігають організм від виснаження і «підживлюють» такими необхідними для інтенсивних физнагрузок корисними речовинами.

Включити в свій раціон корисний рослинний продукт повинні і представники так званих професій «розумової праці». Фосфоліпіди, амінокислоти, фосфор і вітаміни групи В - необхідна «паливо», яке ми витрачаємо при підвищених розумових навантаженнях. Вживання кунжутного масла допомагає при розладі уваги, стресах, погіршення пам`яті.

Пропоную подивитися ще відеоматеріал про користь кунжутного масла. Про його користь розповідає лікарі і дієтологи.

Лікування кунжутним маслом.

Наведу кілька рецептів з корисним кунжутним маслом, які можуть допомогти подолати деякі недуги. Отже, як же можна їм лікуватися?

Лікування кунжутним маслом застуди. На водяній бані нагріваємо кунжутне масло до 36-38 ° С. Втираємо його в область грудини хворого, одягаємо тепліше, вкутуємо і укладаємо спати. Припустимо і застосування масла всередину - так можна полегшити кашель.
Лікування кунжутним маслом гастритів, запорів. Приймаємо всередину чайну ложку масла до трьох разів на день. Вранці - обов`язково натщесерце.
Як застосовувати його при дерматитах? Крім кунжутного масла, нам знадобиться сік винограду (видавлений з ягід власноруч) і сік з листя алое. Змішати соки в рівних пропорціях і додати до отриманого обсягу соків такий же обсяг кунжутного масла. Застосовувати зовнішньо.
Лікування кунжутним маслом хвороб суглобів, ревматизму. В уражені ділянки втирається тепле кунжутне масло.
Для усунення зубного болю його втирають в ясна.
Його закопують при запальних процесах в вухах, при отитах.
для загальнозміцнюючий і очисного ефекту кунжутне масло застосовують по одній чайній ложці два або три рази на день разом з їжею. Дуже зручно поєднувати корисне з приємним: заправляти кунжутним маслом салати, додавати його в супи або соуси безпосередньо перед вживанням.

Кунжутне масло дітям.

З огляду на корисності кунжутного масла, у багатьох мам виникне закономірне питання: «Чи можна давати кунжутне масло дітям?» Безумовно, спробувати варто, однак починати давати потрібно з малих доз і уважно стежити за реакцією.

Починайте пробувати давати масло не раніше, ніж дитині виповниться перший рік. Так, добова норма для дітей від року до трьох - 3-5 крапель. Дітям, старше трьох років - 5-10 крапель, таке дозування можна застосовувати до шестирічного віку. А ось більш старшим дітям (від 10 до 14 років) можна давати по чайній ложці кунжутного масла в день.

Кунжутну олію. Шкода і протипоказання.

З обережністю кунжутне масло потрібно застосовувати тим, хто страждає від варикозного розширення вен і має схильність до тромбоутворення і підвищену згортання крові. Перш ніж почати прийом масла, потрібно обов`язково проконсультуватися з лікарем.

Не можна застосовувати кунжутне масло разом з аспірином і продуктами, до складу яких входить щавлева кислота (огірки, помідори, шпинат, петрушка і ін.). Такий «коктейль» буде перешкоджати виведенню кальцію з організму, що може привести до сечокам`яної хвороби.

Та й здоровій людині краще не зловживати кунжутним маслом, адже користь від його вживання якраз в регулярності і самої дозуванні. Так що не слід вживати більше 2-3 чайних ложок кунжутного масла в день.

Говорити про користь і сфері застосування кунжутного масла можна багато. У цій статті вмістити всі корисні рецепти і секрети не вдалося. Але в майбутньому я обов`язково розповім про те, як використовується кунжутне масло в косметичних і кулінарних цілях.

Ось таке корисне кунжутне масло для всього нашого організму. Так що стройнеем, молодшаємо і оздоровлюємося з кунжутним маслом.

Багато зараз говорять і про зелений кави. Для стрункості нашої застосовують його. Зелений Кава - це напій, який поєднує в собі корисні властивості і є найпотужнішим природним жиросжигателем, що допомагає домагатися неперевершеного результату в боротьбі із зайвою вагою. Дозволяє безповоротно скинути до 24 кг за 4 тижні. Купуйте Зелений Кава і отримаєте ідеальну фігуру за місяць.

Кілька новин для блогерів.

Починається робота над новим випуском журналу «Аромати щастя». У самий найближчий час я опублікую анонс. Вас чекають приємні сюрпризи (сподіваюся, що так) і багато новин. Слідкуйте за публікаціями. Статті будуть прийматися до 28 лютого. Готуємося зустрічати весну! Тематика журналу - здоров`я, краса, все теми позитивної психології, теми для мудрих батьків і про домашній затишок, і рецепти корисні не забуваємо.
Також для тих, хто хоче отримувати від мене новини для блогерів і не бачив можливість підписатися на розсилку для блогерів, я повторюся. У розсилці я планую ділитися з вами тими моментами, які, на мій погляд, будуть потрібні кожному блогеру. Це будуть і мої невеликі напрацювання, і також я планую подавати інформацію, що і де буде відбуватися у моїх колег.

Останні теми розсилки були про вивчення цільової аудиторії наших передплатників, про написання статей, щоб вони виходили в ТОП, ділюся тим, як я це роблю, про те, як знайти тему своїх безкоштовних і платних продуктів, про свіжість погляду, чим ми займаємося в блогінгу .

Якщо вам це цікаво, підписатися на розсилку можна тут.

Мій душевний подарунок на сьогодні Наргиз Закірова - «Жінка, яка співає». Я вже писала на блозі про моє погляді на творчість цієї дивовижної жінки. Пісня, яку колись надзвичайно виконувала Алла Пугачова і у виконанні Наргиз зазвучала по-особливому. Розкішно, щиро, чуттєво, талановито.

Бажаю всім здоров`я з новими рецептами і корисними речами. Застосовуйте всі, що підходить саме вам. Шукайте свої варіанти підтримки здоров`я і краси. І не забувайте про підтримку і Любов до вашим близьким.