Як розвинути силу удару

Як розвинути силу удару ми розповімо нижче. Всіх людей, які хоч трохи причетні до світу спорту та бойових мистецтв хвилює наступне питання: як розвинути силу удару? На це запитання немає і не може бути єдиної відповіді, так як питання має на увазі якісь уточнення, а саме: для якого виду бойових мистецтв, рукою або ногою і т.д. Не можна розглядати рух рук окремо від руху ніг і постановки тіла в даний момент.

У разі, якщо не вдаватися в подробиці, то можна обійтися тільки фізикою рухів, розглядаючи питання як розвинути силу удару. Так як сила містить дві складові, а саме силу, яка в нього закладена і напрямок удару. Щоб забезпечити максимальний результат, не тільки рука (якщо про неї йде мова), а й тіло в цілому повинно підтримувати напрямок даного руху. Якщо удар наноситься в сторону, а корпус рухається в протилежний, то хорошого результату просто не буде.

Але при цьому удар ніколи не буде максимально сильним, якщо він наноситься технічно неправильно. Отже потрібно тренуватися, змушувати м`язи запам`ятовувати напрямок і особливості його нанесення, працюючи таким чином, щоб у критичній ситуації тіло спрацювало автоматично і вийде рхорошій удар.