Як працюють сідничні м`язи

Ми продовжуємо публікувати відео В`ячеслава Волкова, присвячені анатомії м`язів і техніці їх роботи. Сьогодні дійшов черга до сідничних м`язів. З цього півгодинного відео ви дізнаєтеся про їх будову і функції, а найголовніше - про те, які саме вправи підходять для того, щоб підтягти сідниці, зробити їх більш пружними і округлими.