Кросівки для схуднення. Як вибрати кросівки для бігу

Любительки активних методів корекції фігури знають, яку важливу роль в процесі скидання ваги грає взуття для схуднення. Правильно підібрані кросівки - один з ключових принципів тривалих, комфортних і безболісних занять спортом.

Як вибрати кросівки для бігу

Для тих, хто планує розпочати пробіжки на свіжому повітрі або доріжці в спортзалі, питання які кросівки для бігу краще підійдуть, стає вельми актуальним. При виборі спортивного взуття важливо враховувати наступні важливі аспекти:

1. Підошва повинна бути виконана з невипраному, але м`якою та гнучкою гуми.
2. Устілка повинна вийматися, щоб її було легко просушувати після тренування.
3. Носок має бути злегка піднятий вгору, так ви не спіткнетеся об камінь або будь-який інший предмет. Більш того, піднятий носок збільшує термін служби кросівок.
4. П`ята повинна бути жорсткою, але з м`якою гелевою / пінної вставкою по центру. Приміряючи взуття, встаньте на п`яти обох ніг, якщо відчуваєте пружні відчуття - носити таке взуття будете з комфортом.

Купуючи кросівки для бігу, пам`ятайте, що чим істотніше ваша вага, тим жорсткіше повинні бути ваші кросівки, інакше підошва швидко продавиться. І навпаки, якщо ви відрізняєтеся скромним вагою, вибирайте «м`які» кросівки, інакше ваші ноги почнуть хворіти.

Перед тим, як відправитися на касу з сподобалася парою взуття, необхідно приміряти кросівки на обидві ноги, щільно зашнурувати і протягом декількох хвилин походити по залу магазину. Не забувайте про бігові шкарпетки - вони повинні бути еластичними і компресійними, це забезпечить гарну посадку ноги і комфортну пробіжку.

Кросівки для бігу жіночі

Вибираючи кросівки для бігу, дівчатам варто пам`ятати, що носити їх кожен день не слід. Після пробіжки не забудьте ретельно просушити устілки. З найбільш популярних і якісних кросівок, хорошу репутацію мають кросівки для бігу адідас - їх стильний і яскравий дизайн обов`язково припаде до смаку витонченим дівчатам з естетичними уподобаннями. Також, варто згадати Асікс кросівки для бігу - їх гелевий наповнювач робить пробіжку комфортною і приємною.

Кросівки для бігу чоловічі

Серед «чоловічих» моделей можна виділити кросівки Найк для бігу - завдяки посиленій амортизації і якісної вентиляції, вони користуються високою затребуваністю серед спортсменів-чоловіків.

Кросівки для бігу взимку

У холодну пору вибрати правильні зимові кросівки для бігу важливо подвійно, тому що при «ускладненому» бігу по сніговій поверхні зростає навантаження на міжхребцеві диски і суглоби. Ось чому якість взуття відіграє значиму роль. Метою кросівок в даних погодних умовах є хороша посадка ноги і її фіксація.

Вибираючи зимові утеплені кросівки для бігу, візьміть до уваги наступне:

• підошва повинна бути оснащена потужним протектором для зчеплення зі слизькою поверхнею;
• кросівки вибирайте герметичні, без будь-яких отворів, щоб не допустити потрапляння снігу всередину;
• кросівки повинні мати водонепроникність і стійкість до згинання на холоді.

Кросівки для бігу по асфальту

Якісне взуття для бігу по асфальту повинна володіти хорошими амортизаційними властивостями. Причому, що амортизує вставка повинна бути присутні не тільки в п`яті, а й в шкарпетці взуття. Також, вибираючи кросівки, необхідно враховувати пронацию, або постановку ступні при бігу. Вона може бути нейтральною, по типу «шкарпетки всередину» і «шкарпетки назовні». Продавець-консультант в спеціалізованому відділі допоможе визначити ваш тип і, відповідно, підібрати правильне взуття.

Кращі кросівки для бігу

Розглядаючи тематичні відгуки про кросівках для бігу, можна зробити висновок, що до найбільш затребуваним і якісним моделям споживачі відносять:

• кросівки для бігу asics;
• кросівки бігові nike;
• кросівки adidas для бігу.

Вибираючи спортивне взуття, пам`ятайте найголовніше - якість виробу і облік індивідуальної будови вашої стопи збереже ваше здоров`я і зробить тренування приємними і ефективними.