Особливості вибору кросівок для фітнесу

Купивши абонемент для занять фітнесом, відразу з`являється проблема вибору спортивного одягу і взуття. Якщо з одягом все більш-менш зрозуміло, то до покупки кросівок потрібно підходити грунтовно.

Основні критерії вибору

1. Взуття для занять треба вибирати досить високу, добре фіксуючу ногу, щоб уникнути травм зв`язок і суглобів під час тренування.

2. Зручність. Вибираючи кросівки, необхідно ретельно їх виміряти. Одягнути на обидві ноги, не соромлячись, пройти в них, пострибати. Вони повинні ідеально підходити за розміром: ніде не здавлювати ногу, але в той же час не бути вільними.

3. Легкість. У легкому спортивному взутті тренування проходить не так важко. Велика вага кросівок здатний втомити м`язи ще до занять. Це один з основних параметрів при виборі.

Відео: ЯК ВИБРАТИ ВЗУТТЯ ДЛЯ ЗДОРОВ`Я? для фітнесу? Мої кросівки

4. Взуття для фітнесу повинна бути з хорошою проникністю повітря, це дозволить не скупчуватися волозі всередині, забезпечить сухість під час тренування.

5. Міцний, еластичний матеріал зробить можливими будь-які вправи. Кросівки прослужать достатню кількість часу, не порвуться через місяць занять.

Відео: Як вибрати кросівки для бігу? Повна інструкція від RUN66.RU

На що звертати увагу

Звичайно, купувати повсякденні кросівки для дівчат, найкраще відомих фірм. Це буде гарантувати якість, і відповідати всім вимогам. Багато виробників пішли далеко вперед і створили моделі, які навіть при ходьбі впливають на певні групи м`язів, зміцнюючи їх, створюючи красиві рельєфи ногам і сідницях.