Листя суниці, їх корисні властивості і протипоказання

Відео: Чорна смородина. Корисні властивості і протипоказання

зміст

• 1. Корисні і лікувальні властивості листя суниці
• 2. Хімічний склад
• 3. Застосування в здоровому харчуванні
• 4. Як заготовити і де придбати суничний лист
• 5. Як правильно зберігати
• 6. Протипоказання до вживання

Все з дитинства пам`ятають смак ароматної лісової суниці, з якої бабусі дбайливо варили нам варення і робили пасту з цукром. Батьки розповідали нам про те, як ця ягода корисна для здоров`я, і ми охоче вірили, адже вона така смачна! Виявляється, в хід можна пускати не тільки ягоди, а й листя суниці! Вони мають багато корисних властивостей, про які багато хто з нас навіть і не здогадуються.

Корисні і лікувальні властивості листя суниці

Чим же так корисні непримітні суничні листочки? Адже ми і подумати не могли, що вони можуть використовуватися для лікування захворювань. Подумати тільки, речовини, що містяться в листі лісової суниці, можуть допомогти в лікуванні атеросклерозу!

Відвари і чай з суничної трави допомагають зміцнити імунітет. Це обумовлено змістом вітаміну С в листках і стеблах. Відвар можна готувати як з свіжозібраної трави, так і з сушеної. У зміцнює суничний чай можна додавати цукор і мед, змішувати листя для заварки з м`ятою, материнкою і іншими травами.

Відео: Кропива. Лікувальні властивості і протипоказання

при простудних захворюваннях часто застосовується чай і настої з листя суниці. Речовини, що містяться в листочках, допомагають прискорити протікання запалень, вивести з організму продукти розпаду, які утворюються в період захворювань.

при сечокам`яної хвороби нирок рекомендується застосовувати міцний відвар суничної трави. Краще використовувати листя разом з квітками. Такий відвар можна застосовувати і разом з основним лікуванням, а також в якості відновлюючого кошти після операції по дробленню каменів.

Відео: Ягоди і листя ожини - їх користь, а також лікувальні властивості

для зміцнення волосся і додання блиску їх можна обполіскувати відваром суничного листа. Вони дадуть відповідь вам приємним зовнішнім виглядом і ледь відчутним легким ароматом. Згодом волосся почнуть виглядати більш здоровими, зникне лупа.

для шкіри корисні примочки з соку або настою листя. Досить змочити їм марлю і прикласти до обличчя. Це допоможе злегка освітлити шкіру, надати їй здоровий вигляд і збагатити вітамінами і мікроелементами.

Хімічний склад

Листя і стебла суниці багаті залізом. Вони допомагають заповнити його недолік, а це значить, можуть сприяти очищенню крові і оновленню її клітин.

Вітамін С, який у великій кількості присутній в суничної траві, підвищує імунітет, допомагає протистояти різним захворюванням.

Крім цих елементів, які присутні в суничному аркуші в великих кількостях, можна виділити ще кілька вітамінів і мінералів: вітамін А, вітамін К, вітамін PP, фтор, калій, магній, фолієву кислоту та інші. Особливо висока їх концентрація в період цвітіння.

Застосування в здоровому харчуванні

Щоб по максимуму використовувати властивості суничного листа, його відвари поряд з ягодами застосовуються в харчуванні. Різні чаї з листя і ягід суниці завоювали успіх серед слідчих правильному харчуванню.

Відео: Листя суниці. Лікування народними засобами

Багато дієтологів рекомендують вживати суничний відвар для поліпшення обміну речовин. Краще застосовувати його натщесерце або з першим прийомом їжі.

Як заготовити і де придбати суничний лист

Суничну траву легко заготовити самостійно. Досить в період її цвітіння або після плодоношення відправитися в ліс і зібрати частину рослин, яка знаходиться над землею. траву необхідно промити, струсити і розкласти на просушку. Коли злегка підсохне, зв`язати в пучки і повісити в сухе місце. Якщо планується готувати чаї з листя, то перед сушінням краще постригти траву ножицями і розкласти на папір.

Якщо купуєте траву на ринку, стежте, щоб на ній не було жовтих плям, пилу, слідів і листя від будь-яких інших трав. Іноді продавці видають садову суницю за лісову. Листя лісової ягоди дрібні, мають виражений аромат і невеликі квітки з гострими чашелистиками.

Як правильно зберігати

Як і будь-яку лікарську траву суничні листя потрібно зберігати в сухому місці, щоб уникнути появи цвілі. Слідкуйте, щоб на траву не потрапляв пил. Перед заварюванням обов`язково обполіскуйте її в холодній воді. Краще, якщо порізані листя будуть зберігатися в паперових кульках або пакетах, а цілісна трава - в зв`язках в підвішеному вигляді.

Протипоказання до вживання

Вживання суничного листя не обмежена як для дорослих, так і для дітей. Ця трава не є особливо сильним лікарським засобом, тому не викликає передозування і реакцій на надмірне вживання.

Протипоказанням може бути лише індивідуальна непереносимість рослини. Якщо у вас є алергія на ягоди, листя суниці краще не застосовувати.