Дієтологи: використовуйте ваги хоча б раз на тиждень

«Якщо ви хочете позбутися від надмірної ваги і не хочете, щоб він повертався до вас знову, частіше використовуйте ваги», - вважають фахівці-дієтологи з Бірмінгемського університету, що спостерігали в рамках наукового експерименту за учасниками, котрі сиділи на різних дієтах.

Всього в дослідженні взяло участь 1000 добровольців. З`ясувалося, що секрет успішного позбавлення від зайвої ваги полягає в тому, що необхідно хоча б 1 раз в тиждень вставати на ваги, і це вже дасть якийсь позитивний ефект в боротьбі з надмірними кілограмами. Експеримент показав, що ті учасники, які часто перевіряли свою вагу за допомогою ваг, домоглися найкращих результатів.

Регулярна перевірка своєї ваги допомагає тримати його під контролем. Таким чином, люди, ретельно контролюють будь-які зміни ваги, можуть своєчасно зробити необхідні дії, якщо маса тіла буде ставати більше, стверджують вчені з Великобританії.