Лікувальна схуднення

У цій статті розглянуті основи здорового харчування і особливості лікувального голодування.

Для нормального функціонування організму потрібно ретельно стежити за продуктами, які ми їмо. Доведено, що причиною безлічі захворювань є саме похибки в харчуванні. Тому важливість лікувальних дієт варто на першому місці в рейтингу способів підтримки здоров`я і збереження молодості.

зміст

лікувальна схуднення

Змусити організм працювати не на накопичення жирів, а на їх витрата можна багатьма способами. Наслідки ж будуть різні. Деякі сучасні дієти, інформацією про які наповнений інтернет, негативно позначаються на здоров`ї, призводять до порушення обмінних функцій організму. Доцільно вибирати таку систему харчування, в наслідок якої відсоток користі перевищить шкоду.

Дієта для здоров`я


Багато захворювань можна підтримувати в стадії ремісії за допомогою правильного харчування. Лікарі підібрали дієти відповідно до хворобами і склали основи меню. Так звані «столи» мають на увазі не тільки перелік страв, а й технологію їх приготування.
  1. Стіл № 1 - виразка шлунку;
  2. Стіл № 2 - Гастрити, ентерити і ентероколіти;
  3. Стіл № 3 - Утруднення дефекації;
  4. Стіл № 4 - Розлади стільця;
  5. Стіл № 5 - Хвороби печінки;
  6. Стіл № 6 - Подагра;
  7. Стіл № 7 - Нефрит;
  8. Стіл № 8 - Ожиріння;
  9. Стіл № 9 - цукровий діабет;
  10. Стіл № 10 - Захворювання крові і серця;
  11. Стіл № 11 - туберкульоз;
  12. Стіл № 12 - неврози та психічні розлади;
  13. Стіл № 13 - інфекційні хвороби;
  14. Стіл № 14 - нирковокам`яна хвороба;
  15. Стіл № 15 - інші захворювання.

Лікувальне голодування для схуднення


Якщо утримуватися від їжі протягом деякого часу, можливо не тільки скинути зайві кілограми в найкоротші терміни, а й позбутися від важких захворювань. Лікувальне голодування розглядається як альтернатива лікуванню при гіпертонії I-II стадії, саркоїдозі легких, хворобах шлунково-кишкового тракту, трофічної виразці, уповільненої шизофренії і алергії. При відсутності їжі організм начитає використовувати резервні запаси, відбувається очищення від шлаків. У процесі голодування оновлюється кров, виводяться токсини, розвивається стійкість до стресів. Розрізняють декілька видів лікувального голодування в залежності від терміну лікування:
  • короткий - 1-3 діб;
  • середнє - 3-7 діб;
  • тривале - 8-40 діб.

коротке голодування

У разі утримання як від їжі, так і від рідини, рекомендовано застосовувати короткий голодування. За цей період можливо скинути до 5 кг. Потім необхідно перейти на «вологе» голодування з прийомом питної води, щоб не викликати зневоднення.

Голодування середньої тривалості



Для настання стадії компенсованого кетоацидозу, коли організм вже пристосовується до нового режиму, зменшується слабкість і проходять головні болі, необхідно утримуватися від їжі більше 7 діб. По закінченні цього часу переносити голод стає легше завдяки адаптації.

Важливо!

"Препарат для схуднення - мінус 15 кг за тижні без хімії, голоду і фізичних навантажень" - Розповідає дієтолог Леонід Саута! Читати інтерв`ю gt; gt;

тривале голодування

Якщо мета - скинути більше 5 кг або позбутися від захворювання, необхідно голодувати тривалий час. Це обумовлено тим, що в перші дні з організму виходить лише рідина, жири же починають розщеплюватися після 7-8 дня. При комбінованому голодуванні з використанням «сухого» і «вологого» варіантів реально скинути до 10 кг за 2 тижні.

Голоданіе_для_похуденія_golodanie_dlia_pohydenia

Голодування: думка дієтологів

Лікувальне голодування критикують деякі сучасні дієтологи, вважаючи, що такий метод веде до порушення роботи імунної системи. Тому перед тим, як почати утримуватися від їжі, необхідно отримати консультацію лікаря.

Вихід з голодування специфічний. У перші дні після голодування заборонено вживання жирних і важких продуктів, рекомендовані лікувальні дієти №1 і №2.


схоже