Як приймати годжі для схуднення

Як приймати ягоди годжі для схуднення?

Щоб всі корисні речовини були засвоєні, і ягоди надали на організм правильна дія, їх потрібно приймати з обережністю і систематично.

Починайте прийом з декількох штук в день. Протягом наступної доби поспостерігайте за своїм організмом. Якщо не з`явилися алергічні реакції, то сміливо продовжуйте прийом ягід.
Кожен день можна збільшувати кількість прийнятих ягід на 1-2 штуки, але не більше 20 на добу.

Смачний чайВживати їх можна наступним чином:

• заварювати з ними чай;
• подрібнювати і додавати в йогурт або кефір, випічку, фруктові салати і коктейлі.

Відео: Як Правильно Заварювати І Пити Ягоди Годжі для схуднення ОБМЕЖЕНЕ ПРОПОЗИЦІЯ!

Якщо ви купили ці ягоди для схуднення, то з них краще готувати чай.

Способи застосування ягід годжі

Спосіб №1. Сушені ягоди промити водою, залити гарячою водою (80 градусів). 1 ст.л. ягід залити склянкою води. Краще це зробити в термосі, а потім настояти 30-40 хвилин.
Такий чай потрібно пити 2 рази на день, а ягоди при бажанні можна з`їсти.

Спосіб №2. На склянку гарячої води 1 ст.л. ягід годжі і 1 ч.л. меліси. Пити натщесерце щоранку. Такий чай заспокоює, очищає і додає енергії.

Якщо ягоди годжі не вживати в їжу склянками, то шкоди від них не буде. А нас рахунок схуднення, то вони безперечно корисні.

Тільки не здумайте лежати на дивані, їсти шоколадні цукерки і запивати їх чаєм з ягодами годжі. Тут, на жаль, і вони будуть марні. Не сподівайтеся на чудо! А ягоди стануть відмінним помічником для тих, хто піклується про своє здоров`я і власному тілі.

відгук експерта

годжіЯгоди годжі - це жахливо широко розрекламований продукт. І все? Та не зовсім.

У цих плодах немає ніяких жиросжигающих компонентів, а значить, безпосередньо стати причиною схуднення вони не зможуть. Зниження апетиту не береться до уваги, так як він пригнічується зовсім незначно.

Однак в якості адаптогенного кошти в період важких боїв із зайвими кілограмами вони-таки можуть надати підтримку. Все просто: при недостатній мотивації боротьба із зайвою вагою - це досить серйозний стрес. Обмеження в раціоні, незвична (та й не дуже смачна) їжа, зрослий обсяг фізичних навантажень - все це не дуже сприяє збереженню життєвого тонусу. А якщо додати ще усвідомлення того, що ці митарства - надовго, то взагалі впору в петлю лізти.

Ягоди годжі можуть змінити ситуацію. Якщо брати військову аналогію, то солдати воюють не тільки зброєю. Якщо бійця не годувати, він скоро почне кидати автомат. А потім і сам звалиться. Ягоди годжі - це та сама їжа для солдата, що надає сил для ведення основної битви. Їх неймовірно багатий склад дозволить організму отримати масу корисних речовин, компенсувати нестачу вітамінів в період дієти, поповнити запаси мікро- і макроелементів. А це саме те, що потрібно, щоб витримати тяготи схуднення.

Скінчено, запивати настоєм з годжі «Пироженко» і розраховувати на схуднення може тільки наївний дурник. Валятися на дивані, закушуючи серіал китайськими ягідками, - це теж не найкращий шлях до стрункості. Треба працювати над собою, і в цьому годжі цілком здатні допомогти, усунувши занепад сил і надавши енергії. А там, дивись, і зайвий кілометр пробіжите, і рука до яблучку потягнеться замість торта. Ось і ефект буде.