Гагаріна до і після схуднення

Історія фантастичного схуднення Поліни Гагаріної надихає дівчат і жінок самих зробити крок до стрункості. Набравши за час вагітності 40 кг, співачка зуміла через півроку повернутися на сцену ще більш блискучою, ніж до пологів.

зміст

• Історія зірки: Поліна Гагаріна, фото до і після схуднення
• Дієта Поліни Гагаріної: вага до і після схуднення
• Секрети стрункості: Гагаріна до і після схуднення, фото

Історія зірки: Поліна Гагаріна, фото до і після схуднення

Відомої Поліну зробила перемога в телешоу «Фабрика зірок-2». Але дівчина не зупинилася на досягнутому і продовжила кар`єру в шоу-бізнесі. Поліна вже понад 10 років на сцені, а кількість її шанувальників лише зростає. За цей час фігура дівчини зазнала кардинальних змін.

Як зізнається сама співачка, схильністю до повноти вона страждала з самого дитинства. Дуже товстої вона ніколи не була, але і стрункою худенькою дівчину не можна було назвати. У період участі в телепроекті «Фабрика зірок» Поліна важила 58 кг. В інтерв`ю вона розповідає, що коли стрілка вагів опускалася до позначки в 56 кг, це ставало для Гагаріної справжнім святом. Такий угодованої, пухлощекое молодою дівчиною знали її друзі, колеги по сцені, фанати.

У 2007 році Поліна народила сина Артема. Період вагітності зірка згадує з жахом. Гормональна перебудова організму робила життя нестерпним. Поліна плакала цілодобово, ніж сильно відчувала терпіння свого чоловіка - актора Петра Кислова. У будь-який момент вона могла відкрити холодильник і почати їсти. Непереборне відчуття голоду переслідувало співачку навіть ночами. Гагаріна згадує, як нишком пробиралася на кухню і поглинала без розбору жирні та солодкі страви. У ресторанах вона ніколи не обмежувалася однією порцією, а на десерт до солодкого чаю замовляла відразу кілька тістечок.

Поліна Гагаріна до і після схуднення - 2 різні жінки. Сьогодні вона журиться, що під час вагітності не могла контролювати апетит, і навіть з`ївши половину вмісту холодильника, могла залишитися голодною. Такий раціон зірці здається просто кошмарним.

Повнота псувала Гагаріної відносини з чоловіком. Загальна любов шанувальників також стихла. Турботи про малюка повністю захопили жінку, і вона вже не могла впоратися зі своєю вагою. До стресів, пов`язаних з материнством, підривом популярності, охолодженням почуттів в сім`ї, варто додати навчання в університеті. Підсумок - 40 зайвих кілограмів.

Коли співачка вирішила змінити своє життя, вона сильно урізала своє харчування. Але зміни на цьому не закінчилися. Гагаріна до і після схуднення - це не тільки різниця у вазі. З довговолосою брюнетки зірка перетворилася в стильну блондинку. Перефарбуватися дівчині запропонував знайомий стиліст. До зміни зачіски Поліна вже встигла схуднути на 30 кг. Коли ж вона зважилася змінити колір волосся, ще 10 кг розтанули немов самі собою.

Як коментує таке неймовірне перетворення сама співачка? Вона жартує, що фарба для волосся проникла в її організм і вивела з нього зайвий жир. Але з позиції психології ясно видно, що зміна іміджу пішла на користь дівчині. Поліна, нарешті, вирвалася з тісних пут сімейного життя. Відносини з чоловіком стали псуватися, і пара розійшлася. Але це не тільки не зашкодило Гагаріної, а й дало їй нові сили боротися за своє здоров`я і красу. Фото Гагаріної до і після схуднення - ось свідчення, що з моменту фарбування волосся народилася нова Поліна - вільна, струнка, впевнена в собі.

Дієта Поліни Гагаріної: вага до і після схуднення

Втративши 40 кг, Поліна стала важити 48 кг. Це менше, ніж вона коли-небудь важила в своєму житті. секретами своєї програми харчування співачка ділиться в інтерв`ю.

Гагаріна сильно урізала свій раціон. Дієтологи не схвалюють її дієту, але, можливо, інакше зірка просто не зуміла б дати поштовх своєму організму. Отже, що ж являє собою дієта Поліни Гагаріної?

Це ланцюжок з 3 монодієт, яку дівчину повторювала до тих пір, поки не наблизила свою фігуру до ідеалу:

• 1-й день Поліна їла тільки відварений рис без солі;
• 2-й день в меню була лише варена або парова курка без шкіри;
• 3-й день був ознаменований овочами і овочевими бульйонами.

• Привчіть організм є постійно (6 разів на день), але маленькими порціями.
• Їжте овочі, фрукти, морепродукти.
• Відмовтеся від алкоголю раз і назавжди.
• Не вживайте кондитерські вироби.
• Скоротіть кількість продуктів з крохмалем в меню.
• Важливі для організму вуглеводи отримуйте не з білого хліба та здоби, а з круп`яних каш, хліба з цільних зерен.
• Обов`язково їжте супи і бульйони, але без м`яса. Виняток - дієтична птиця без шкіри.
• Не переїдайте навіть в свята.
• Чи не наїдайтеся на ніч. Останню трапезу плануйте за 2 години до відходу в ліжко.
• Пийте 1,5 л і більше води в день крім бульйонів, соків, супів.

Секрети стрункості: Гагаріна до і після схуднення, фото

з суворими дієтами зірка покінчила. Зараз вона без праці утримує свою вагу на місці. Ось деякі хитрощі від Поліни Гагаріної.

• «Заплановані зриви», під час яких співачка дозволяє собі з`їсти щось шкідливе, але дуже смачне.
• Поліна продовжує вечеряти легко і не їсти після 6 вечора.
• Наполеглива робота допомагає жінці завжди тримати себе в тонусі. А постійні уроки танців не дають їй набрати зайву вагу.
• Важливий хороший відпочинок, заявляє зірка. Поліна знайшла своє щастя з фотографом Дмитром Ісхаковим, в компанії якого вона розслабляється після важких буднів.