дієти зірок

Відео: Ти не повіриш! Ті, що худнуть зірки! Секретні дієти, голодування, тренування Я худну!

Для того, щоб постійно бути в формі, зірок кіно та естради доводиться багато і наполегливо над собою працювати. Багато хто вважає, що вони від природи такі красиві, стрункі й підтягнуті. Але це велика помилка. Гарна фігура і красиве тіло - це частина роботи будь-якої знаменитості, за яку вона отримує не тільки гроші, але і любов шанувальників. Необхідно постійно займатися спортом, а також використовувати найбільш підходящі дієти для схуднення. Різні зірки дотримуються різних методик. Деякі мають власного дієтолога, у інших же струнка фігура з`явилася в результаті безлічі проб і помилок. Але найважливіше - це те, що у простих людей також є можливість дотримуватися дієти зірок, так як вони з радістю розкривають всі секрети схуднення.

Знаменита в Росії співачка Аніта Цой вибрала для себе дієту, яка ґрунтується на принципах роздільного харчування. Якщо перед важливим концертом необхідно скинути кілька зайвих кілограмів, зірка сідає на огіркову або грейпфрутову дієту. Для цього необхідно з`їдати 2 кілограми обраного овоча на добу і випивати не менше двох літрів рідини. Якщо сильно хочеться їсти, дозволяється випити один стакан знежиреного кефіру. Така методика дозволяє за три дні скинути три зайвих кілограми.

Відео: Розлучення по-російськи _ Дієти зірок!

Якщо ви любите грейпфрути, можна спробувати дієту, основним компонентом якої є цей фрукт. Триває така дієта також 3 дні, протягом яких необхідно з`їдати по 5 грейпфрутів і 5 яєць. Але не забувайте, що для фігури корисний тільки яєчний білок, так що жовток краще відокремити.

Знаменита голлівудська актриса Анджеліна Джолі також дотримується дієти, так як іноді може дозволити собі зайву булочку. Зірка вважає за краще позбавлятися від зайвих сантиметрів за допомогою смузі-дієти. Для цього необхідно в блендері подрібнити овочі або фрукти. Наприклад, на сніданок Джолі вживає фруктове смузі, на обід - злакова, а на вечерю - овочеве. Додатково можна дозволити собі кілька яблук, і трохи вареної риби. За тиждень такої дієти ви можете з легкістю позбутися 2 - 4 кілограмів зайвої ваги.