Спортивна дієта атлетів в давнину

Навіть в далекому минулому спортсмени приділяли велику увагу харчуванню та його впливу на здоров`я і фізичну форму.

Звичайно, серед спортивних змагань в стародавні часи переважала легка атлетика. Слід зазначити, що спорт був частиною боротьби за виживання, повільний і незграбний залишався без їжі, а слабкий не зміг захистити свою сім`ю.

В результаті регулярної фізичної активності, яка виражається в боротьбі за виживання і видобутку їжі, народилася легка атлетика. Люди, які беруть участь в гонках, спортсмени, розвивають силу, спритність і швидкість.

Відео: Харчування для спортсменів. Їжа для бодібілдера

З давніх часів заняття спортом є не тільки розвагою, але є хобі і професією, і, як наслідок, спортсмени стали звертати більше уваги на спосіб життя і дієту.

Всупереч поширеній думці, в стародавні часи, участь в спортивних змаганнях було не тільки чоловічий привілеєм. У Греції, жінки змагалися в честь богині Гери, покровительки шлюбу та народження дітей. Єгипетські жерці займалися акробатикою і сучасним спортивним танцем, заснованому на релігійних танцях, виконаних в знак поваги до різних божествам в стародавні часи. Греки влаштовували спортивні заходи, які сприймалися як справжнє мистецтво. Пізніше стали проводити Олімпіади. Навіть тоді, давньогрецькі атлети мали спеціальні дієти, набір продуктів, які повинен вживати будь-який спортсмен для підтримки і приведення себе в фізичну форму.