Дієтологи запевняють, що прибирання в будинку не замінює фізичну активність

Останні спостереження і дослідження британських дієтологів довели, що при обліку фізичних навантажень не варто брати до уваги «домашню активність», тобто, прибирання в будинку і інші роботи, пов`язані з доглядом за квартирою. Спеціальне опитування, проведене дослідниками серед 4500 чоловік, показав наступні результати: ті люди, які враховували прибирання в будинку як фізичну активність, мали набагато більшу вагу свого тіла, ніж люди, що враховували тільки похід в тренажерний зал і пробіжки.

Вся справа в тому, що лікарі рекомендують обов`язкові 150 хвилин інтенсивних фізичних навантажень на тиждень для підтримки нормальної фізичної форми. Зрозуміло, будь-які силові навантаження краще, ніж їх повна відсутність. Однак з`ясувалося, що лише кожна п`ята жінка в Британії крім домашніх справ встигає набрати за тиждень рекомендований показник.