Дієтичний цибульний суп розщеплює жири

Цибулевий суп для схуднення, відгуки і результати від якого найрізноманітніші, підійде для тих, хто не любить голодувати і насилу переносить дієту. Адже цибульний суп є досить ситним і смачним блюдом. При цьому така дієта дозволяє схуднути за тиждень на кілька кг, причому без будь-яких особливих зусиль. Якщо вживати даний суп правильно, то вже через тиждень ви будете вражені приголомшливим результатом, і тут все просто. Адже цибуля розщеплює жири, а зелені овочі мають негативною калорійністю, тому на їх переробку організмом витрачається ще більше енергії, ніж вони в собі несуть.

Спосіб схуднення з використанням цибулевого супу несе в собі масу переваг, які не можна залишати без уваги. Наприклад, якщо строго дотримуватися дієти на такому супі, то за тиждень можна легко скинути 5 кг. При цьому перевагою є і те, що є такий суп ви можете в необмеженій кількості. Також незаперечною перевагою є той факт, що дієта така не несе в собі протипоказань, тому вона чудово підійде для всіх. Даний спосіб схуднення є не тільки дуже простим, але і досить доступним, адже цибульний суп не зажадає від вас специфічних навичок приготування, і продукти в нього входять звичайні і недорогі. З цієї причини така дієта не зажадає від вас трудових витрат і витрат часу.

З давнього часу популярність знайшов вид цибулі - порей. Адже цей овоч може використовуватися не тільки в якості зеленої добавки, але також і в якості самостійного цілющого продукту. Він володіє прекрасним яскравим смаком і унікальними корисними властивостями. Порей має високі показники поживної цінності, а також має в складі цукор, білки і деякі вітаміни. На відміну від інших різновидів лука, цей має тривалий термін зберігання, до 6 місяців, при цьому він не втрачає своїх вітамінний властивостей. Навпаки, відрізняється здатністю накопичувати аскорбінову кислоту в процесі зберігання. З цього лука можна приготувати прекрасний суп-пюре.

Якщо говорити про зеленій цибулі, то він завжди вважався прекрасним доповненням будь-якої страви, і завдяки тому, що має пікантність і гостротою, відрізняється кращими показниками. Він має масу корисних властивостей, а вітамінів в ньому ще більше, ніж в самій цибулині. Зелена цибуля є прекрасною добавкою до вінегретів і до інших салатів, а також часто додається в м`ясні та овочеві страви. Його цілющі властивості досить широко використовуються в медицині, вони сприяють лікуванню багатьох захворювань і сприяють зміцненню волосся.

Так, цибульний суп стане відмінним варіантом особливо для тих людей, які хотіли б схуднути, але не готові докорінно міняти свій звичний ритм життя. При правильному підході до дієти ви зможете домогтися тільки найкращих і чудових результатів.

Користь і шкода

Незважаючи на те що цибульний суп володіє великою кількістю переваг, застосовувати його можна, на жаль, не кожній людині, адже люди, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту, повинні бути гранично обережними з вживанням таких продуктів. Тому перед початком такої дієти варто проконсультуватися з лікарем.

Однак якщо їсти цибулю у великих кількостях, то може підвищитися артеріальний тиск, що несприятливо позначиться на діяльності вашого серця і судин. В результаті може виникнути бронхіальна астма.

Найкращою дієтою виступає та, яка базується на нормальному раціоні харчування, коли організм не піддається ніякому стресу, а навпаки - отримує всі необхідні речовини і мікроелементи. Суп на основі лука сприяє гарному насиченню організму, і завдяки таким властивостям людина швидко стає ситим. Найголовнішою умовою для схуднення виступає витрата більшої кількості калорій, ніж споживання. Саме цибулю може надати кожній людині, що бажає схуднути, таку можливість.

Дуже важливо пам`ятати, що ефект від дієти багато в чому залежить від складу їжі і від того, як вона приготовлена. Особливу увагу важливо приділяти вибору правильного складу вашого раціону. Цибулевий суп може містити і часник, який володіє незаперечною користю для організму. Про шкоду часнику ніхто не знає, зазвичай під шкодою розуміється неприємний запах з рота, який їм викликаний. Крім того, часник має і ряд інших негативних властивостей, які важливо брати до уваги. Наприклад те, що часник виробляє сірководень - не найкраще його якості. Якщо вживати часник у великих кількостях, це може привести до надмірної виробленні даного речовини, що не дуже добре.

Користі у цибулі і часнику досить багато, але перш ніж переходити на подібну дієту, дуже важливо і необхідно враховувати шкоду від неї. Таким чином, якщо ви правильно будете поєднувати основні продукти, то зможете без праці досягти чудового результату і отримати все найкраще.

застосування

Застосовувати цибульний суп для схуднення досить просто, адже він теоретично не відрізняється від традиційних страв. Рецепт для приготування цибулевого супу необхідно взяти качан капусти, а також середнього розміру цибулини в кількості 6 штук. Необхідно також взяти зелений перець і селера. Всі овочі потрібно порізати і залити холодною водою, потім довести до кипіння, і прокип`ятити 10 хвилин. Після цього необхідно продовжувати варіння на повільному вогні. За смаком додається сіль і численні спеції, також ви можете використовувати соус каррі або ж кубик для бульйону. Але спеціями краще не захоплюватися, адже вони тільки збільшують апетит.

Для того щоб грамотно підійти до дієти на цибульному супі, можна розглянути традиційне меню, яке дозволить не тільки худнути, але і давати організму весь необхідний комплекс корисних речовин.

1 день. Вживати можна цибульний суп, а також фрукти, причому будь-які, за винятком висококалорійних.

2 день. Вживати рекомендується суп з овочами. Другий день повинен розбавляти будь-якими овочами, які також необхідно їсти свіжими. Але якщо ви збираєтеся їх гасити, то використовувати масло не рекомендується. Картопля найкраще є печеним.

3 день. Повторюється перший день, цибульний суп вживається по черзі з фруктами.

4 день. В даному випадку в 3 дня можуть додатися овочі і при цьому можна їсти кілька бананів.

5 день. До цибульному супу можуть додаватися помідори, а також пісне м`ясо, наприклад, яловичину або курятину.

6 день. Йде продовження 5 дня.

7 день. До цибульному супу можна додати коричневий рис, а також будь-які овочі і фрукти.

Повторення дієти на цибульному супі здійснюється не раніше, ніж через 2-3 дня, однак якщо ви використовуєте це засіб для схуднення, то не варто забувати про те, що потрібно виключити з раціону алкоголь, цукор, а також хліб. В процесі дієти рекомендується пити якомога більше води, приблизно до 2 літрів в день, а також необхідно вживати зелений або чорний чай. Суп використовувати по 3 рази на день - на сніданок, обід, вечеря.

Якщо ви вирішили схуднути саме таким чином, але при цьому урізноманітнити своє меню, то можна розглянути більш складний рецепт приготування цибулевого супу. Необхідно взяти 6 цибулин і розрізати їх навпіл. Далі вони запікаються в мікрохвильовці, коли вибирається режим для печеної картоплі. Попередньо цибулини необхідно змастити вершковим маслом, а згодом посипати сіллю і кропом. Овочі далі в печеному вигляді викладаються в каструлю, до них додається тертий корінь селери, а далі все заливається холодною водою і доводиться до закипання. Сухарики в суп додавати строго заборонено.

Такий суп можна вживати щодня, і найголовніше - необхідно пам`ятати про його користь для здоров`я. Не перестарайтеся з приправами, які не приведуть вас ні до чого хорошого, обов`язково готуйте на пару і не обсмажуйте жоден з компонентів супу.

Така дієта дозволить не тільки скидати зайві кілограми, але і при цьому відчувати себе чудово, насолоджуватися прекрасною їжею, відчувати легкість у всьому тілі і в організмі, і найголовніше - приводити фігуру в порядок.

Відгуки

Для того щоб переконатися в результатах дієти на цибульному супі, можна ознайомитися з відгуками людей, які пробували худнути таким чином і добилися певних результатів.

Красноярськ, Бігретто Марина, 19 років.

Я молода, але не дивлячись на такий вік, дуже повна. І оскільки я поставила за мету схуднути, а купувати ліки категорично не хотіла, то дієта на цибульному супі стала просто ідеальним рішенням для мене. Я зважилася на цей крок. Їла дуже багато свіжих овочів і фруктів, про що, власне, не шкодую, адже мій організм отримав поживні речовини у всіх необхідних кількостях, а вага знизилася за тиждень на 3,5 кілограма. Найближчим часом планую повторити курс лікування і схуднути ще на 5 кг.

Мурманськ, Валинец Вероніка, 44 роки.

Я завжди любила готувати цибульний суп, але в обов`язковому порядку використовувала рослинне масло, а також додавала в нього обсмажені овочі. Тільки після прочитання рецепта для схуднення вирішила спробувати нову дієту. Я не товста, але в мої 44 вага сягала 69 кілограм, а мені потрібно було скинути до 65. І треба ж, при дотриманні дієти, зробити це вийшло досить просто і легко. Тепер я в захваті від нової себе, і найближчим часом хочу схуднути ще на кілька кілограм. Думаю, у мене вийде.

Іжевськ, Арканова Ксенія, 33 роки.

Після народження другої дитини я сильно набрала у вазі. Адже мені доводилося їсти якомога більше, щоб отримувати для дитини все необхідне. Тому не побажавши худнути на строгих дієтах і вже тим більше відмовившись від застосування різних медичних препаратів, я прийшла до дієти на цибульному супі, яка дозволила мені позбутися від ненависних кілограмів і знову відчути себе краще. За перший тиждень дієти мені вдалося скинути 2 кілограми, і я дуже рада. При повторному курсі я збираюся схуднути на 4 кілограми, і тоді стану задоволена власною вагою.

Москва, Алієва Вікторія, 26 років.

В мої 26 при зростанні 167 см вага сягала 67 кілограм. А це, м`яко сказати, забагато. Тому я і зважилася на схуднення. Спочатку худла по модним дієтам, вони приносили результат, але ненадовго. Завдяки цибульному супу, я дізналася не тільки новий рецепт приголомшливого страви, а й чудовий спосіб схуднення. Після першого курсу дієти мені вдалося схуднути на 3 кілограми. Після другого курсу, який я повторила через тиждень, результат склав мінус 4 кілограми. Разом, я стала важити 60 кілограм, що мене дуже радує. Тепер із задоволенням ділюся цією дієтою зі своїми знайомими, адже вона дійсно прекрасна.

Москва, Качура Олеся, 39 років.

Якщо чесно, то я завжди скептично ставилася до дієт, при яких можна худнути і при цьому їсти скільки завгодно. Але моя знайома порадила мені спробувати худнути за допомогою цибулевого супу. І це вийшло, мені потрібно було скинути всього 3 кілограми, що я благополучно зробила за тиждень. Найбільше в дієті мені сподобався її смак. Я просто обожнюю овочі з фруктами, а також супи, які смачні. Тому худнути було не тільки смачно, але і дуже зручно, єдине, мені довелося відмовитися від солодкого, яке я так любила. Проблема в тому, що при поверненні до звичного способу життя, вага приходить назад, тому дієта - це найкращий каталізатор для схуднення, але якщо ви хочете утримати результат, то все-таки необхідно змінити деякі звички.

Санкт-Петербург, Кирилова Валерія, 29 років.

Я народила трьох дітей, і тепер, звичайно, моя фігура не така, як це було 10 років тому. Однак я відкрила для себе спосіб швидкого схуднення, який сподобався мені в першу чергу. Це дієта на цибульному супі. Я завжди любила супи, адже вони не тільки корисні, але і шалено смачні. Прийшовши до схуднення за рахунок цибулевого супу, я полюбила цей метод за його доступність і простоту. Адже суп смачний, готувати його не так вже й складно, та й ціна дієти в цілому не така вже й велика. Тому дуже зраділа, коли отримала перші результати, наприклад, за перший тиждень скинула 4 кілограми, і помітно підтягнувся живіт, руки. Тепер планую прибрати зайве з стегон.

Москва, Рахімова Світлана, 23 роки.

А я не вірю в швидкий результат і просте схуднення. Звичайно, я не скептик, але подумайте самі, якщо ви їсте все що хочете, потім на тиждень відмовляєтеся від своїх маленьких радостей, а після дієти знову повертаєтеся, то результат піде, і вага повернеться. Все-таки гідне схуднення вимагає чималих зусиль над собою, якщо, звичайно, ви не зробите ліпосакцію і так далі. Тому не потрібно говорити, що зусиль не потрібно, вони потрібні, причому дуже сильні ... Я теж худла за допомогою цибулевого супу, але поки повністю не дала собі знак про те, що потрібно відмовитися від солодкого і мучного, поки не записалася в тренажерний зал, мені не вдалося зробити фігуру досконалою.

Нижній Новгород, Гараева Світу, 45 років.

А я вірю в те, що кожна жінка заслуговує щастя, в тому числі і прекрасну фігуру. Адже немає нічого кращого, ніж прекрасне тіло, яке досягнуто без часових пробіжок і без нескінченного часу в тренажерному залі. Я змогла схуднути на цибульному супі, і результат довго втримався. Регулярно я проводжу такі курси, і мені дуже подобається - це не тільки смачна, але і дуже здорова дієта. Адже за допомогою вживання таких продуктів можна не тільки худнути, але і з легкістю очищати свій організм від шлаків. Тому немає нічого кращого, ніж оздоровити свій організм і відчути справжній прилив сил і максимум енергії.

Казань, Іванова, 34 роки.

Я стала набирати вагу після 30 років, і з колись стрункої і красивої дівчини перетворилася в безформне, так би мовити, чудо. Що я тільки не пробувала - результат, звичайно був, але недовгий. Одна знайома розповіла мені про цибульному супі, який не тільки смачний, але і шалено корисний для здоров`я. Адже худнути таким чином - це не тільки дуже просто, але і шалено смачно. Тепер результати схуднення мене дуже радують, і я готова продовжити в тому ж дусі. Знову бути красивою і стрункою - це справжній подарунок для мене, а що може бути ще краще, ніж щаслива жінка.

Казань, Бутько Віолетта, 41 рік.

Я завжди була скептиком, якщо мова йшла про легкі дієтах. І після дієти на цибульному супі залишилася непохитною, адже вона працює тільки тоді, коли навіть поза дієтою перестаєш їсти солодке і борошняне, а також обмежуєш себе в жирному. Справа в тому що після першого курсу лікування, повернувшись до колишнього ритму життя, я знову почала набирати вагу, тому мені і довелося відмовлятися від усього, щоб зберегти фігуру. Але можу сказати одне, що в якості каталізатора для швидкого зниження ваги суп діє дійсно дуже швидко. Можна сказати, що схуднути просто, складніше утримати вагу. Мені вдалося зробити це тільки з другого разу.

Омськ, Саркісян Вероніка, 25 років.

Я ніколи не худла раніше, не сиділа на дієтах, в загальному, їла все, що хотіла. Але після народження мого первістка справа стала по-іншому, і вага прийшов. У 24 роки при зрості 165 см я важила 70 кілограм, зрозуміло, що була не проти скинути близько 15 кг. І цибулева дієта прийшла мені на допомогу, адже немає нічого кращого, ніж їсти в своє задоволення і скидати вагу. Але найголовніше - це втримати його на колишньому рівні, тому я і стала турбуватися, коли при поверненні до звичного ритму життя вага почав повертатися. Тому в даному випадку, якщо у вас є схильність до повноти, то варто після дієти дотримуватися правильного харчування.

Тагіл, Іванова Аліса, 43 роки.

Я завжди хотіла бути стрункою, але не виходило. Тільки після того як діти виросли, я почала займатися собою і стежити за вагою. Єдине, що спало мені на допомогу - так це цибульний суп, який допоміг знизити вагу за дві секунди і при цьому відчути себе чудово. Тому я стала виглядати краще і після першого курсу лікування отримала просто чудові результати, ніж залишилася вкрай задоволена ...

Чебоксари, Петрова Світлана, 26 років.

Мені сподобався цибульний суп тим, що він дуже смачний і корисний, адже він дозволяє схуднути і при цьому під час дієти харчуватися досить смачно. Так що я почала приймати суп разом з фруктами і овочами, про що ні краплі не пошкодувала. Спочатку мені вдалося скинути 5 кілограм, потім ще 3. І тепер моя вага - 56 кілограм, і мені це дуже подобається. Я готова пройти ще кілька курсів, щоб привести фігуру в порядок, а також подумую над тим, щоб записатися в тренажерний зал.

Краснодар, Гачук Вероніка, 24 роки.

Я теж зіткнулася з проблемою зайвої ваги після пологів, тому потрібно було придумати спосіб, який допоможе мені схуднути не тільки швидко, але і смачно. Саме таким став цибульний суп, який приніс мені ще більше здоров`я і дозволив прекрасно виглядати. Після першого тижня рекомендованої дієти я скинула 4 кг, залишилося скинути ще 3 кг, і я будуть повністю задоволена результатом. Тепер із задоволенням ділюся цим рецептом зі своїми знайомими, а вони в свою чергу, працюють за принципом сарафанного радіо. Я дуже приємно вражена, і сподіваюся, що вага буде тільки радувати мене.

Відео