Як я схудла на 20 кг без дієт.

Почну свою розповідь, як і багато на цьому сайті. «Скільки я себе пам`ятаю, завжди була повною.» Так, завжди була повною. Хоча це дуже м`яко сказано. Пам`ятаю під час шкільних зважувань, лікар навіть посоромився сказати вголос ту цифру, яку показували ваги.

Я, звичайно, віддавала собі звіт в тому, що я товщі інших. З 12 років я почала сидіти на дієтах і ходити в спортивні зали.

Які тільки дієти я не перепробувала. У спорті теж було різноманітність: тренажерний зал, аеробіка, танець живота, аквааеробіка, Сайкл, вакуумні тренажери і масажі.

Вага йшов, але поступово повертався знову, приводячи з собою пару «друзів». Тому що після дієт у мене були зриви, під час яких я поглинала все, що було в холодильнику.

Дуже заздрила своїм подругам, які могли їсти що завгодно і ні краплі не додавати у вазі, в той час, коли мені доводилося рахувати кожну калорію. Я постійно хотіла їсти.

У 17 років, після невдалих дієт і вже набридлого щоденного спорту я залишила затію схуднення, вирішивши, що так і залишуся товстої, така моя доля. Я перестала навіть зважуватися. І не зважувалася рік.

Рівно через рік я вирішила встати на ваги. Цифра, яку я побачила, глибоко мене в шок. Виявилося, я вже важу 98 кг, при тому що мені було всього 18 років.

Відео: ЯК Я схудла БЕЗ ДІЄТИ НА 20 КГ !!!

Я вирішила купити масажний обруч. Займалася по 2 - 3 години в день протягом трьох літніх місяців. За цей час я втратила всього три кілограми, і трохи пішли обсяги в області талії, спини і стегон. Але кардинально це мою фігуру не змінило. Я залишалася в своїй ваговій категорії, назвіть її будь-якими словами, які всім відомі. І ось в один прекрасний ранок, сталося те, що докорінно змінило моє життя. Прокинувшись, я зрозуміла, що я не хочу їсти. Зовсім.

Я відмовилася від сніданку та вечері. На обід їла те, що і вся сім`я. І їсти не хотілося зовсім. Я забула про те, що таке протягом дня підходити до холодильника, брати шматочок їжі і відправляти собі в рот. Настрій був прекрасним. Не було звичною апатії і сонливості, які бувають під час дієт. Я просто не хотіла їсти, і кожного тижня з радістю вставала на ваги, щоб подивитися наскільки зменшився моя вага.

Такі зміни моєї свідомості були пов`язані ні з закоханістю, ні з образою на глузування. Я просто втомилася бути товстою. Я зрозуміла, що красиве тіло важливіше їжі.

Відео: Як я схудла на 20 кг за 4 місяці без дієт

Всі дієтологи, як один, скажуть, що так худнути небезпечно і від неправильної дієти незабаром вага повернеться назад. Але в моєму випадку це спрацювало.

За 3 місяці я схудла на 20 кілограмів без спорту і повної відмови від звичної їжі. При зрості 176 сантиметрів я стала важити 75 кг і легко містилася в одяг 46 розміру.

Наперекір думці всіх дієтологів, вага не повернувся. А цифри ваг продовжували показувати 75 кг.
Через півтора року я вийшла заміж і завагітніла. На шостому місяці вагітності я важила 77 кілограмів, а в пологовий будинок поїхала з вагою 85 кілограм.

При виписці з пологового будинку ваги показували цифру 78, а через місяць після пологів моя вага став колишнім - 75 кілограм.

Хтось скаже, що це все-таки ще більша цифра для молодої дівчини, але мене вона влаштовує. Я комфортно почуваюся в своєму тілі, без праці купую одяг, яка мені подобається, а не ту, яка просто на мене налізло. Хто має зайву вагу, той зрозуміє про що я. Я не соромлюся з`являтися на пляжі, а ми живемо в південному місті. Я не використовую ніякі дієти, просто їм менше. А якщо переїдаю, мені достатньо одного розвантажувального дня після переїдання, щоб тримати свою нинішню значимість.

На закінчення своєї історії хочу сказати, виходячи зі свого досвіду, що схуднути насильно неможливо. Чи не буде ніякого толку в дієтах і заняттях спортом, якщо ви будете це робити через силу. Вам має подобатися худнути і подобатися змінюватися. В іншому випадку, ви постійно будете думати про їжу і зриватися при першій-ліпшій можливості, виконувати вправи в спортивному залі в півсили.

Ви обов`язково зможете схуднути, коли дуже сильно цього захочете, як це сталося у мене, коли питання про схуднення стане для вас ні миттєвим поривом, а метою. До якої ви будете довго серйозно йти і, я вірю, прийдете.